A🍃

[A🍃 @amll__51]

#رابطة_المتكممين كل يومين ادخل تويتر بس عشان اقراكلام اهل الرابطة وتجاربهم واتحمس مره ناويه اسوي تكميم لاني خلاص تعبت من سمنتي وكنت خايفه بس من كلامكم احس متحمسه ومافيني صبر لبعد رمضان اقرا كل كلمه وكل حرف بكل حب يارب اني اسويها من غير شر واوصل الوزن اللي ابغاه وكل من قال يارب♥️

[A🍃 @amll__51]

وزني ثبت ثبات مو طبيعي من تقريباً ٥ شهور موقف ع ٦٠ ومرات ٥٩ واذا خبصت يصير ٦١ ومو عارفه كيف انزله تعبت وجاني احباط بس ابغى انزل ٥ كيلو ومو عارفه كيف المشكله اني ملتزمه وارجع اخبص وارجع التزم شكلي لازم اصمل ع دايت محدد بدون اي تخبيص

[A🍃 @amll__51]

الحمدلله وصلت من وزن ١٠٠ الى ٦٠ خلال سنة فيها التزام وفيها تخبيص بس الحمدلله رااضيه تماماً صح ماوصلت المثالي بس قربتتت جداً ورقم اول مره اوصل له من سنيييينن ولسى بكمل للمثالي بأذن الله وارجع واقول اني وصلت الوزن المثالي بصحة وعافيه واللهم لك الحمد ع كل النعم الحمدلله😔🤍🤍🤍🤍🤍

[A🍃 @amll__51]

اليوم ١/١٢/١٤٤٤ عملية التكميم في قوى الامن الله ييسرها ويجعلها برداً وسلاماً وبدون اي مضاعفات او تعب واوصل المثالي بصحة وعافيه

[A🍃 @amll__51]

اليوم ١/١٢/١٤٤٥ اكملت سنة من عملية التكميم اهخخخخ ياربي لك الحمد سنة مرت بحلوها ومرها سبحان الله صدق ياسرع الايااام نفس ذا اليوم كنت تعبانه بعد العملية وكنت اقول كيف برجع زي اول والحمدلله يارب الحمدلله رجعت احسن من اول انسانه جدييدة شكلاً وجسماً وافكار وحياة صحية يارب لك الحمد😭

[A🍃 @amll__51]

وكمان عندي بطن سفلية يعني ما اختفت واحسها ماصغرت ومضايقتني واتوقع كل وزني الباقي بذي البطن لو شديت حيلي بتروح ولا انا لو واثقه انها بتروح وجيمي بينشد ماعندي مشكله بالالتزام بس احس صعبه جداً

[A🍃 @amll__51]

#رابطة_المتكممين
اهلين اصدقاء رابطتي🤍
الحمدلله يارب ع كل النعم والحمدلله ع اليوم الي اخترت فيه اني اسوي تكميم المهم عندي مشكله صغيره شوي الحين خلاص راضيه بوزني بس عندي مشكله مع الترهلات احس بدأت تظهر بس بشكل بسيييططط جداً لووو سويت رياضه والتزمت هل بتروح تماماً ولا مالها حل؟

[A🍃 @amll__51]

وزني حالياً ٦٧ كيلو يارب متفائله ومتأكله اني بوصل بأذن الله الوزن المثالي وشكل الجسم المثالي

[A🍃 @amll__51]

صباح الخير❤️❤️

[A🍃 @amll__51]

بدون حرمان😋💙💙

[A🍃 @amll__51]

@mog550 ان شاءالله

[A🍃 @amll__51]

#رابطة_المتكممين هاااي يا رابطتي كيفكم المهم عندي سؤال اللحين لو التزمت ٥ شهور يمديني انزل ١٥ كيلو؟ باقي ١٥ ع المثالي ونزوولي مررره بطيئ وخايفه اكمل السنه وانا ماوصلت للوزن الي اتمناه🥺

[A🍃 @amll__51]

@L24er ان شاءالله يارب

[A🍃 @amll__51]

اليوم التاريخ ١-١-٢٠٢٤ وزني في هذا اليوم ٧٠ كيلو بأذن الله ارجع السنه الجاية واحنا بصحة وعافية واكتب وزني بعد سنة في عام ٢٠٢٥ واكون وصلت للوزن المثالي✨

[A🍃 @amll__51]

@31_1O_2O22 عجبتني الفكره شكلي بسويها اكتب وزني حالياً وارجع اكتبه بعد سنه وفالك الرشاقه الحمدلله اهمشي وصلتي للشكل الي عاجبك❤️❤️

[A🍃 @amll__51]

@bn_liverpoo1 @mog550 @tkmem انا اتوقع قدرت اكلها لان وقتها ما اكلت شي يوم كامل وكانت وجباتي كلها بدون بروتين وسوائل فقط وبالنسبه للدهون والسكريات عادي وجبة مفتوحه بالشهر ماتضر ان شاءالله 👍🏻

[A🍃 @amll__51]

#رابطة_المتكممين هاي يحلوين كيفكم؟ عندي فضفضه صغنوونه اليوم كان عشانا من البيك وقدرت اكل حبتين مسحب وجاني شعور الخوف ان معدتي توسعت واليوم بالضبط كملت ٥ شهور يعني طبيعي الموضوع؟ف البداية اكل نص ومقدر اكملها واليوم حبتين وما كان بينها وقت طويل يعني دقايق بسيطه وطبعا بدون بطاطس🥺

[A🍃 @amll__51]

@Hano_new_me @tkmem اي الحمدلله اكثر اكلي بدون زيت ومو مقالي ومتبعه نظام غذائي بس وجبه مفتوحه كل شهر ماتضر ان شاءالله

[A🍃 @amll__51]

@opportunity9090 ع طول حكمتي انها توسعت واني كل شوي اكل وجبات سريعه😂شوفي الاغلب يقول شي طبيعي وبالنسبه لنوعية الاكل الحمدلله نادراً يكون اكلي كذا والاغلب ماشية ع نظام بس عادي عن الخاطر

[A🍃 @amll__51]

@i_abdullahPh لا بالنسبه للجودة اعتبرتها وجبة مفتوحه لاني الحمدلله ملتزمه بنوعية اكلي جداً والحمدلله باقي قليل ع الوزن المثالي وانا لسى ماكملت حتى ٦ شهور

[A🍃 @amll__51]

@6lrc_

[A🍃 @amll__51]

النفسيه تعبااانه بسبب تساقط الشعر💔💔💔 حاسه نفسي شوي واصلع يارب يوقف التساقط خلاص تعبت😭😭😭