🌹🌷أمل الدليمي

"لأنّكَ الله قلبي كُلُّهُ أملُ"

[العتيبي @tot_9il]

جرب وشوف نسبة استعدادك لزواج😭😭

https://t.co/ns1LmWR59N

[دان @dan__ra]

ما اقدر اتخطى جمال العيون ❤️‍🔥🤎🌟.

[Mohammed🏃🏻‍♂️ @wn_4y]

مافهمت ليش وش فيهم هالعطور ؟؟🤔🤔

[Pratik Yemek Tarifleri @neyiyeIim]

Makarna seven biri olarak buna bayıldım

[أيار | Ayar @Ayar2030]

تصوير عرس في أبها .. يا الله ي الجمال الله يبارك لهم أبهرني جدًا جمال الصور ✨

[💕الملاك💕 @almalak73]

اللي يبي ينام بدون ارق😴 يشرب غطاة من هذا الدواء دواء الكحة والله انه جبااار بنوووم وتقوم مستانس وشبعان ارقاد👌

[رهيبة @rahiiba]

الفطور اللي بتعيديه عشرة مرات مو بس مرتييييين

[محراب الثقافة ‏ @vidu_ff]

ودعي دهون البطن قبل الصيف بتمارين بسيطه من البيت

[أخبار السعودية @SaudiNews50]

نظام الطيبات الثابتة علميًا للوقاية من الجلطات:

1-تقليل الملح إلى أقل من 5 جرامات يوميًا.

2-ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة يوميًا، 5 مرات في الأسبوع.

3-تناول 5 حصص يوميًا أو أكثر من الخضروات والفواكه.

4-تقليل الشحوم الحيوانية المشبعة واستبدالها بصدور الدجاج والأسماك.

5-تناول حفنة من المكسرات المشكلة يوميًا.

6-رفع كمية الألياف الغذائية إلى نحو 25-30 جرامًا يوميًا من الخضروات والبقول والفواكه والحبوب الكاملة.

7-تقليل المشروبات المحلاة بالسكر والعصائر الصناعية إلى الحد الأدنى.

8-تجنب اللحوم المصنعة (النقانق، السجق، اللانشون، المرتديلا، والبيبروني).

9-استبدال الزبدة والشحوم الحيوانية بالزيوت النباتية عالية الأوليك.

(الدكتور خالد النمر)

[🌹🌷أمل الدليمي @ammmmm2017]

@world_erorr @Toonzatt 150 مليون

[🌹🌷أمل الدليمي @ammmmm2017]

@sara_leadey @vdf_7 في البداية قلت الله يشفي مرضى المسلمين💔

[نوف 🌈 @vdf_7]

بنااات شوفوا يقولوا بهذي الطريقة تعرفين لون الارواج اللي تتناسب مع لون بشرتك تضغطين على اصبعك بنفس طريقتها
احد جربها وطلعت صدق؟!

[🌼..غنى..👑 @asol501]

😍😍🫠🫠مودي هذه الحركات😍

[د.ياسر الراجحي @1Zikrrr]

بشاره لك بإذن الله ♥️

[🌹🌷أمل الدليمي @ammmmm2017]

@H9s11N والمتابعين شهود

[🌹🌷أمل الدليمي @ammmmm2017]

@H9s11N 😂😂😂😂😂

[🌹🌷أمل الدليمي @ammmmm2017]

@H9s11N @2Ho0g

[نصيحة @i__Gi1]

"بكرم الله مرّت، وبكرم الله ستَمرّ.🤎"

[رسائل لم تُبعث @4i_ui]

كفانا الله وإياكم شر التغير المُفاجئ ."