أم محمد

سبحان الله وبحمده

[أم محمد @amn42010]

اللهم ارحم والدينا واغفر لهم ، اللهم وارض عنهم رضا تحل به عليهم جوامع رضوانك ، ومواطن عفوك وغفرانك وأسبغ عليهم لطائف برك وإحسانك ، اللهم اجعل كتابهم في عليّن وانزلهم منزلة الشهداء والصالحين واسكنهم الفردوس الاعلى بصحبة نبينا محمد صلى الله عليه وسلم .

[Pratik Dünya @pratikdunya]

29 yıl sonra öğrendim.

[الراصد @alrasdksa]

حادث مؤلم.. قائد جيب لاندكروزر يدخل أسفل تريلة بسبب انشغاله بالجوال.. نسأل الله الرحمة والمغفرة للمتوفين.

[Sir Nelson @Crypto_Diet]

Let's save our children from plastics disguised as biscuits.

The alarming rate of kidney, liver and cancer cases is on the increase.

Sweet mouth de ki!!

[د.احمد الفيفي @faify02]

يادكتور لاقمت من النوم الم شديد في قدمي يتحسن شوي شوي مع الحركة؟ ازعجني واتعبني
رحت للدكتور اعطاني حقنة كورتيزون

شكوى متكرره كثير بالعيادة خاصة من ربات البيوت من يقف أو يمشي طويلًا بأحذية سيئه او حافي داخل البيت على السيراميك البورسلان.

هذا يسمى التهاب اللفافة الأخمصية (Plantar Fasciitis)

✅ العلاج بسيط بس يحتاج التزام

إطالات وتقويه يومية،
حذاء داعم
عدم المشي على البورسلان حافي.
هذا تمارين بسيطه بس مهمة.⬇️⬇️

[إثراء @tahn5_]

..نصائح لا تقدر بثمن
وستعرفها لاول مرة لتحافظ على صحتك وتتجنب الذهاب ..للطبيب.

1. ابتعد عن السموم البيضاء الثلاثة:

[سعود بن خالد @saudbinkhaled11]

هوِّن على نفسك واطرد الهموم
فهذا يومٌ جديد ،، 🌿

واجمع بين حُسن الظن بالله و حُسن العمل
وكن على يقين بأن الصبر مع انتظار الفرج
من أعظم العبادات ،،

{ سيجعل الله بعد عُسرٍ يُسرا }

[عبدالرحمن الشهري @bumedarbi]

أهل #مكة_المكرمة و #المدينة_المنورة و #جدة و #الطائف

هذا من أدق التقويمات الدراسية التي يمكن أن تمر عليكم، ويجمع مواعيد بداية ونهاية الفصول الدراسية والإجازات للعام 1448/1449هـ.

📌 احفظوه واحتفظوا به؛ فسيكون مرجعًا مهمًا لكم طوال العام الدراسي.

https://t.co/vxWjqJkCTV

#التقويم_الدراسي #التعليم

[سعود بن خالد @saudbinkhaled11]

لا تقدم النوم على صلاة الفجر ولا على غيرها ،،
وكن نشيطاً قوياً في الصلاة ،،

شيخنا ابن باز رحمه الله رحمة واسعة

[أخبار السعودية @SaudiNews50]

احذر الإفراط..

هذه الفيتامينات ليست آمنة بجرعات عالية:

• فيتامين A:
قد يسبب تلف الكبد، والصداع، وتشوهات خلقية أثناء الحمل.

• فيتامين D:
قد يؤدي إلى ارتفاع الكالسيوم في الدم، ومشكلات في الكلى.

• فيتامين E:
قد يزيد خطر النزيف، خاصة مع مميعات الدم.

• فيتامين K:

قد يتداخل مع أدوية تسييل الدم مثل الوارفارين.

• فيتامين B6: الجرعات العالية لفترات طويلة قد تسبب تلفًا في الأعصاب.

• فيتامين C:

الجرعات الكبيرة قد تسبب اضطرابات هضمية وتزيد خطر حصوات الكلى لدى بعض الأشخاص.

• النياسين (فيتامين B3):
الجرعات العلاجية العالية قد تؤثر في الكبد وترفع سكر الدم.

(المعاهد الوطنية للصحة الأمريكية)

[TRND @NOWTRND]

ترند " مقطع متداول "

محمد الخالدي:

"بعلمك ثلاث أمور مهمة اذا انغمست فيها ثلاث شهور راح تتغير حياتك المالية تمامًا 👍🏻".

[الجوهرة @ii77iii_]

يابنات...

توني اكتشفت إن طول هالوقت كنت أنظف القلاية الهوائية (Air fryer) بطريقة غلط.

والله حسّيت إني ظلمت بطني من كثر الأخطاء اللي كنت أسويها 😭

وهذه هي الطريقة الصحيحة (احفظوها يا بنات):

[معاذ العزيزي @1qafa]

مديري الألماني يشتغل في السعودية من ثلاث سنوات.

الأسبوع الماضي كنا نتعشى، وفجأة قال:

"السعوديين عندهم قدرة نادرة جدًا… ما شفتها تقريبًا في أي مكان ثاني."

توقعت بيتكلم عن المشاريع، أو التطور، أو كرم الضيافة.

لكنه قال:

[أم محمد @amn42010]

@AJELNEWS24 ممتاز ينفع جدا إذا بتغادر العامله منزليه واقامتها انتهت كان لازم تجدد سنه الان ممتاز ٣ شهور

[سعود بن خالد @saudbinkhaled11]

لماذا نبخل بالمشاعر في وقتها ؟؟

[أم محمد @amn42010]

@khalidjassem74 يارب النهائي المغرب ومصر

[تطبيق نومي @nawmiapp]

علاج الأرق بدون أدوية؟ 🌙
العلاج السلوكي المعرفي للأرق (CBT-I) هو العلاج الأول الموصى به عالميًا للأرق المزمن.
نومي تطبيق عربي بإشراف مختصين في طب النوم يساعدك على تحسين نومك خطوة بخطوة بمنهجية مثبتة علميًا.
حمّل التطبيق وقيّم جودة نومك مجانًاعلاج الأرق بدون أدوية؟ 🌙
العلاج السلوكي المعرفي للأرق (CBT-I) هو العلاج الأول الموصى به عالميًا للأرق المزمن.
نومي تطبيق عربي بإشراف مختصين في طب النوم يساعدك على تحسين نومك خطوة بخطوة بمنهجية مثبتة علميًا.
حمّل التطبيق وقيّم جودة نومك مجانًا.

[أم محمد @amn42010]

@khalidjassem74 طبيعي هذا التأهل لاحظ السيرة الكروية لهم ، منتخب معظم لاعبيه خريجيين أكاديميات أوروبيه او كانوا في الفيئات السنية لدول اوربية مشهود لهم بالتقدم الكروي ( اسبانيا ، فرنسا ، هولندا ، بلجيكا وغير ذلك
الموهبه لا تكفي لابد من الرعايه والاهتمام منذ الصغر في أكاديميات او الانديه .

[سكاو @skaau_com]

🚨 هام جداً

لخريجي #جامعة_الملك_عبدالعزيز
الأودس والإيميل الجامعي بعد التخرج
يتم إغلاقه نهائياً ، لذلك يجب الاحتفاظ
بنسخة لجميع المستندات و الافادات
من الأودس ، لاستخدامها عند الحاجة
لها مستقبلاً . وكذلك الايميل الجامعي
و ملفاتكم في المساحة التخزينية فيه.

🎓 نسخة الوثائق :
لـ📁 الاودس
لـ📁 الطالب
لـ📁 وثيقتي
لـ📁 صورة طبق الاصل للمستندات

🔖 نسخة الافادات :
لـ📁 الاودس
لـ📁 الطالب
لـ📁 شهادات وافادات
لـ📁 اختر الافادة المطلوبة

وألف مبروك التخرج ❤️🌹
#سكاو

[حصه الرمضي @hesa_0]

#صباح_آلخيــــر
#صباح_الخير_والسعادة
#صلوا_عليه_وسلموا_تسليما_ﷺ
#استغفر_الله_العظيم_وآتوب_إليه
#كأس_العالم2026
#اذكاركم
#الوتر_جنة_القلوب
#صلاة_الفجر
#يوم_عاشوراء