Amny Yennelle

Autista. Me acepto... me perdono. Fibromialgia, Encefalomielitis Miálgica, Disautonomía. POTS. PEM.
Diseñador Gráfico
#SoyAutista #Fibromialgia #EM

[El Inmortal 🇪🇸 @ElInmortal____]

Perder con honor // Ganar con deshonor

Tú eliges con qué te quedas. Yo lo tengo claro

[Juan Guzmán Gasso @GuzmanGasso]

🚨⚠️ ¡MALA INTERVENCIÓN DEL VAR en el Argentina vs Egipto!

🇦🇷❌️🇪🇬

➖️ Existe un pisotón sobre Lisandro Martínez, pero NO ERA REVISABLE en el #VAR bajo ninguna lógica del protocolo APP. 🚫

🔍 La infracción ocurre en la esquina del CAMPO CONTRARIO y todo Argentina estaba BIEN PLANTADO.

🖥❌️ MUY MAL el #VAR, pero bueno... Hay intereses que proteger.

🏟🌎🏆

[🅓🅞🅝🅨 @RmaDonyFC]

The GOAT of The GOAT of
corruption. football.🐐

[El Inmortal 🇪🇸 @ElInmortal____]

Si ganabas seguías siendo Cristiano Ronaldo.

Si perdías seguías siendo Cristiano Ronaldo.

No necesitabas demostrar nada a nadie. Ya eras, eres y serás el mejor jugador de todos los tiempos.

[TC @totalcristiano]

Forever, @Cristiano. ❤️

[Invictos @InvictosSomos]

Uffff, la SECUENCIA MÁS TRISTE de toda la Copa del Mundo. Las lágrimas de Cristiano Ronaldo después de quedar ELIMINADO de su última Copa del Mundo. Lo intentó todo. Luchó hasta el final. Lo buscó hasta con 41 años de edad. Tristemente, no pudo cumplir el único sueño que le faltaba.

Duele mucho verlo así. Duele saber que Cristiano NUNCA será campeón del mundo. Sin embargo, nada cambia su legado y nada reduce su grandeza. El futbolista sin límites. El máximo goleador de todos los tiempos. Y sin lugar a dudas, uno de los mejores futbolistas de todos los tiempos.

Lo único que se le puede decir en un día como hoy es: GRACIAS. Gracias por todas las alegrías. Gracias por todas las emociones. Gracias por ser un ejemplo. Gracias por inspirarnos. Y gracias por marcar a generaciones enteras.

Gracias por todo el fútbol, leyenda.

ERES Y SIEMPRE SERÁS ETERNO, CRISTIANO.

[World Cup 2026 @ofootball__]

Thank you for everything. Cristiano Ronaldo 🐐💔

[(fan) Mario @Mario___RM]

Ya no tenías que demostrar nada.
Gracias por un legado inolvidable.

El más grande de la historia.

[N1 Geller @N1Geller]

Un torneo corrupto con la copa del Mundo no define nada. Cristiano sigue y seguirá siendo el mejor jugador de la historia. Carrera limpia. ⚽

N°1 🐐🇵🇹
#CR7 #GOAT #SB19 #altıüstüistanbul

[TC @totalcristiano]

And I would chose you again and again.

[World Cup 2026 @ofootball__]

🐐

[Amny Yennelle @amnyq84]

@AndrewBolis GPT

[Amny Yennelle @amnyq84]

@ugach_kahitarii Link, por favor

[Amny Yennelle @amnyq84]

@Manu_Sisti PDF

[Amny Yennelle @amnyq84]

@AndrewBolis Youtube

[Polanco | IA @Polanco_IA]

NADIE te explica cómo usar Gemini Pro 3.1 bien.

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Comenta “IA” y te los envío por DM.

[marie @MarieBensimon]

Una cabeza autista funciona con el volumen del mundo al máximo y el detector de incoherencias en modo francotirador.
Necesita orden, lógica y estabilidad para que el sistema no se convierta en un concierto de metal sin técnico de sonido.

Una cabeza con TDAH funciona en aceleración permanente, con la mente saltando de una idea a otra como un mando que cambia de canal cada pocos segundos. Todo parece interesante, urgente o digno de atención inmediata, incluso lo que hace treinta segundos ni existía.

Una cabeza de alta capacidad intelectual funciona como un radar que no se apaga nunca, conectando ideas a lo tonto aunque nadie haya pedido el espectáculo. Sirve para entender cosas complicadas en poco tiempo; cuanto más enrevesado es el problema, más contenta se pone la cabeza.

Vivir con autismo, TDAH y alta capacidad intelectual es despertarse cada mañana dentro de una cabeza que no ha decidido si quiere ser monasterio o verbena.
Una parte quiere silencio, orden y rutinas bien previsibles. Otra entra dando un portazo anunciando quince ideas nuevas, cuatro urgencias inmediatas y la necesidad absolutamente inaplazable de levantarte ahora mismo a hacer cualquier gilipollez que se te ocurra.
Y, atravesándolo todo, está la parte que conecta ideas sin descanso y termina por convertir tu mente en un mini delirio organizado, donde cada pensamiento genera otros diez, esos diez otros veinte, y en cuestión de minutos la cabeza parece un bar a las tres de la mañana donde todo el mundo habla a la vez, nadie escucha y, a pesar de todo, de vez en cuando sale una idea brillante entre el caos.

Estoy trabajando tranquila, concentrada, todo en orden. De repente alguien deja caer algo metálico en otra habitación. Drama. Mi sistema nervioso salta como si acabaran de bombardear un poquito el edificio. Brinco medio centímetro y sigo.
Dos minutos después el TDAH decide que es extremadamente vital saber si en aquel video del otro día había seis gatos o siete, cuántos eran blancos, cuántos atigrados y dónde coño estaba colocado el negro.
El autismo gruñe, al TDAH se la pela, y yo en medio intentando que la productividad no se altere.

La autorregulación tiene su punto absurdo. Me balanceo cuando estoy nerviosa, cruzo el pasillo a toda máquina como si hubiera urgencia nuclear, suelto rimas en voz baja para ahogar los bucles mentales y, si la cosa se pone muy fea, salgo a correr unos minutos en ropa de trabajo, sí señor, porque la ansiedad manda y necesita quemarse en algún sitio.
Da igual dónde me pille, en casa, en el trabajo o en una comisaría esperando el pasaporte.
Desde fuera puedo parecer ligeramente inestable, pero es solo movimiento, sólo estoy regulando el sistema. Los autistas lo hacemos a menudo, no hay que tener miedo, es inofensivo.

El TDAH también es chulo. Prometes algo con convicción absoluta porque lo vas a hacer, sí!!.
Luego aparece otra cosa, y otra, y otra más, y la primera tarea desaparece del mapa mental como si hubiera entrado en un programa de protección de testigos.
Semanas después te cruzas con la persona a la que le prometiste aquello y el recuerdo te da una colleja. Sonríes, pides perdón, y te vas lo más discretamente posible.

Con los años, después de mucha terapia, de muchas situaciones incómodas y de centenares de estrategias a base de ensayo y error, dejé de intentar parecer normal, me da lo mismo.
No gasto ni un segundo de mi energía en disimular nada, esto es lo que hay, amigos.
Soy la persona que a veces se balancea para calmarse, que corre por los pasillos en traje de chaqueta y tacones y, a veces, hasta puede decir cosas muy inteligentes y hacer estupideces muy gordas, todo a la vez.
Un cerebro un poco loco, bastante ridículo en ocasiones.
Y lo mejor de todo es que será siempre así. No se arregla. Pero aprendes a conducir el caos con bastante estilo, a veces incluso puedes ver cierta elegancia en el desastre.

[ONG PEM @AsociacionPEM]

🔵¿Qué es el Agotamiento Neuroinmune Pos-Esfuerzo (ANPE)?

(Agotamiento Neuroinmune Pos-Esfuerzo (ANPE) también llamado Malestar Pos-Esfuerzo o Exacerbación de los Síntomas Pos-Esfuerzo (Post-Exertional Neuroimmune Exhaustion (PENE), (Post-Exertional Malaise (PEM) o (Post-Exertional Symptoms Exacerbation (PESE), en inglés))

Aunque es más conocido por Malestar Post Esfuerzo, los Criterios diagnósticos de Consenso Internacional de 2011 (CCI 2011) llaman a la característica cardinal y de obligado cumplimiento para el diagnóstico de la Encefalomielitis Miálgica: Agotamiento Neuroinmune Pos-Esfuerzo (ANPE).

(Opinión: llamarlo Malestar Post Esfuerzo minimiza esta caracterísitica, ya que es mucho más que un malestar)

En la literatura, en muchas ocasiones, se habla de síntoma pero no se trata de un síntoma, sino más bien de una característica que engloba varios "síntomas", en plural:

👉un exacerbación de muchos de los síntomas que se sufren en la #EncefalomielitisMiálgica
👉 un empeoramiento en la severidad de varios de estos síntomas
👉 e incluso la aparición de nuevos síntomas

Se trata de un deterioro físico y mental/cognitivo después de cualquier tipo de actividad que exceda el límite de tolerancia del individuo, incluidas las actividades positivas y felices como una reunión social, asistir a un curso o leer un libro.

Se define como una respuesta anormal a cantidades mínimas de esfuerzo (o actividad) físico y/o cognitivo. Según la severidad de la enfermedad, puede tratarse incluso de las actividades básicas de la vida diaria.

Provoca un empeoramiento de la gravedad de la enfermedad, una exacerbación de los síntomas y de la severidad de los mismos (e incluso la aparición de síntomas nuevos), un agotamiento extremo y una pérdida de la resistencia y/o capacidad funcional.

Esta característica fundamental refiere la incapacidad patológica para producir suficiente energía cuando se requiere, con manifestaciones destacadas principalmente en los ámbitos neuroinmunitarios.

Sus características son:

- Fatigabilidad física y/o cognitiva intensa y rápida cuando se realiza un esfuerzo, que puede ser mínimo como en las actividades de la vida cotidiana o en las tareas mentales sencillas, puede extenuar al individuo y causar una recaída.

- Agravamiento de los síntomas pos-esfuerzo: por ejemplo: manifestaciones agudas similares a las de la gripe, dolor y empeoramiento de otras manifestaciones.

- El agotamiento pos-esfuerzo puede aparecer inmediatamente después de la actividad o retrasarse horas o días.

- El periodo de recuperación es prolongado, por lo general 24 horas o más o incluso puede no producirse.

- Una recaída puede durar días, semanas o más.

- El bajo umbral de fatigabilidad física y mental (poca resistencia) causa una reducción considerable del nivel de actividad premórbido.

Esta fatigabilidad no es entendida como una sensación subjetiva -lo que se denomina fatiga-, sino como una imposibilidad.

Esta exacerbación de los síntomas junto al agotamiento extremo y la pérdida de la capacidad funcional pueden obligar al paciente a guardar reposo en cama durante el tiempo que dure el ANPE.

Es la característica definitoria de la Encefalomielitis Miálgica, requerida para su diagnóstico según los Criterios de Consenso Internacional de 2011 (CCI 2011) y también según el informe del IOM (Instituto de Medicina de Estados Unidos, ahora llamado NAM, Academia Nacional de Medicina).

❌NO ES FATIGA
❌NO ES DESACONDICIONAMIENTO

A continuación compartimos diversos enlaces con más información sobre esta característica:

👉https://t.co/JdQB7AW5A1

👉https://t.co/peWA7Sikmj

👉https://t.co/ASSucv8FL9

👉https://t.co/ufX4Elp2dm

👉 https://t.co/0jV3Yl0edI

👉 https://t.co/rQvOqxV43r

👉 https://t.co/oDBSyWrPm0

#MyalgicEncephalomyelitis #pwME #EMsfc #MEcfs

[Your Tech Girl @yourtechgirl24]

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