jungkook disse que ultimamente ele esta tentando construir o corpo/ganhar massa novamente. (provavelmente o corpo que ele tinha há alguns meses atrás, antes de perder peso) ele está fazendo treino de corpo inteiro todos os dias durante a turnê.
sua rotina de treino é:
1- Pull-ups (barra fixa)
2- Lat pulldowns (puxada na polia)
3- Dips (paralelas)
4- Chest press (supino na máquina)
5- Side lateral raises (elevação lateral)
6- Seated row (remada sentada)
7- Dumbbell shoulder press (desenvolvimento de ombros com halteres)
8- Dumbbell curls (rosca para bíceps)
9- Exercício para antebraço
10- Arm pulldowns (pulldown para braços/tríceps)
ele faz toda essa sequência por 3 rodadas (3 circuitos completos).
🐿️ “e essa bolsa… é uma bolsinha de acessórios que eu sempre levo comigo quando estou em turnê”
o tamanho da mala KKKKKK hoseok é tão cuidadoso com a construção do look que tem uma mala inteira só pra acessórios, eu amo