Lo que se ha descubierto en Siria es ATERRADOR.
El centro de torturas de Sednaya, conocido como “El Matadero”, la embajada del infierno en la tierra.
Mientras escribo esto, hay más de 10.000 prisioneros BAJO TIERRA (vivos) y nadie sabe como encontrar sus celdas.
HILO 🧵
Cómo arreglar tu cerebro saturado de dopamina de forma permanente.
Este es el protocolo de 7 sencillos cambios en tu estilo de vida de Andrew Huberman para solucionarlo:
1) Deja de beber alcohol.
El problema más peligroso, común y descuidado del mundo:
El estrés.
Es la razón por la que estás deprimido, ansioso y tienes ataques de pánico.
Este es el protocolo de 7 pasos de Andrew Huberman para vencer el estrés (para siempre):
NO LES PARECE RARO DORMIR?? TIPO NOS TIRAMOS EN UNA CAMA Y CERRAMOS LOS OJOS Y ES COMO QUE DESAPARECEMOS POR HORAS, Y NUESTRO CUERPO NO SE MUEVE NI SE ACUERDA DE NADA Y ENCIMA NUESTRA CABEZA SUEÑA COSAS QUE NO PODEMOS CONTROLAR, ESTÁ MUY NORMALIZADO PERO ES RARO.
5. Y por último, aprovecha tu don.
Como ya he dicho, no tienes déficit de atención. Tienes una atención diferente.
Posicionate dentro de tu zona de genialidad, alineada con tus habilidades e intereses.
Elimina, delega y sistematiza el resto.
La explicación de Huberman es perfecta: