kalo ada kondisi seperti ini bisa dibantu dengan pursed lip breathing
caranya:
- menghirup melalui hidung: hirup udara secara perlahan melalui hidung selama sekitar 2 detik, sambil menjaga mulut tetap tertutup.
- mencibirkan bibir: cibirkan bibir seolah-olah hendak bersiul atau meniup lilin.
- menghembuskan napas melalui mulut: Hembuskan napas dengan lembut melalui bibir yang dicibirkan selama 4 detik atau lebih, sambil merasakan perut mengempis.
ulangi siklus: ulangi siklus ini selama tiga hingga lima kali napas, lanjutkan hingga pernapasan terasa lebih lambat.
pentingnya kesadaran untuk memanusiakan manusia minimal empati bukan hanya rekam video dan posting. pake HP pintar mu utk menghubungi nomor petugas yg ada di dinding diujung setiap kabin gerbong kereta untuk keadaan darurat.
itu apasih yg dimasukin sampe disuntik pake jarum segede gaban???? ada yg make KB implant/susuk gak?
ini dia nih bentuk KB implant atau KB susuk yg biasanya ibu-ibu pake. bentuknya kek isi pulpen lentur gitu, jd egk perlu takut patah selama pemakaian (di bawah kulit)
trs gmn cara kerjanya? jd gini...
1. di dlm implan itu ada hormon progestin, klo dah dipasang si implan bakal ngelepas hormon scr perlahan di dlm darah. gak lgsg sekaligus dilepas hormonnya.
2. nah hormon progestin ini bakal bkin sperma tersesat dan macet, krna hormon progestin ini bakal bikin lendir di serviks(mulut rahim) yg super kental dan lengket.
3. hormon ini yg memanipulasi tubuh buat egk ngelepas sel telur. jadi gak terjadi ovulasi/masa subur.
4.misalnya ada 1 sperma sakti yg bisa nembus smpe sel telur (pembuahan) nih implan dah pnya rencana cadangan, hormon ini bikin dinding rahim menipis. jadinya pembuahan tadi egk bs menempel atau tumbuh disitu.
jd gmn?? bunda-bunda tertarik gak buat make KB implant??