Tyra

Do not give up asking the questions about why we live & what we live for - Master Kim

[fatima saleh @Phatymarh44]

Ya Allah, if I was ever meant to marry, I ask You to let it be with someone who truly understands the meaning of marriage in Islam. Someone who sees it not just as a contract/bond but as an act of worship. Let it be someone kind, someone who leads me closer to You. A man who will guide me with wisdom, provide responsibility, and protect me with both strength and softness.

I’ve never feared marrying late. That was never the worry. What I’ve always prayed for is not to marry the wrong person. Because timing doesn’t scare me, being tied to someone who doesn’t align with my soul and my deen does.

If love is truly worth it, then let it come in peace. Let it arrive when I’m most prepared to receive it. I’m not rushing nor chasing. I’m still in the process of becoming. I want to grow into the version of myself that’s ready to be a wife, not just in name but in my heart and in faith.

So if it’s written for me, let it come softly, at the right time. A quiet arrival. A calm kind of love. Nothing forced. Just something that fits, with grace, with ease, and with barakah. Ameen.

[Faizal Rosly @ijaicool]

Teknik kalau wife lapar tapi taktau nak makan apa adalah dengan menghantar poll pilihan menu yang kau memang nak makan tapi nampak macam beliau yang buat keputusan jadi tiada berlaku perbalahan hanyalah kekenyangan

[أنينا فاريس @anina_faris]

Penyebab kerosakan orang muda adalah masa lapang, duit dan kurang tanggungjawab.

Badan tengah sihat, tenaga pun banyak. Bila usia muda tak disibukkan dengan ilmu dan perkara yang bermanfaat, dia akan habiskan masa pada perkara maksiat.

Bila hidup disibukkan dengan benda lagha, jiwa jadi kosong. Emosi dan mental pun lemah.

Pemuda tak berkualiti inilah yang akan menyumbang dan terjebak dengan budaya hedonisme.

Ingatlah, menjalani kehidupan yang tujuannya bukan akhirat bermakna hidup itu berpaksikan perasaan dan syahwat.

Moga Allah pelihara zuriat keturunan kita.

[Hizwani Hassan @hizwani]

Minggu ini saya melaksanakan kursus pengurusan kewangan utk fresh grads yg baru bekerja 4 bln melalui Iltizam Professional Development Programme oleh Ekuinas

Salah 1 tip saya beri:
Jangan menabung di MAE atau mana-mana akaun bank

Ianya akan merugikan kita
Hanya bank yg untung👇

[S. @sarramonez]

Satu perkara penting dalam komunikasi rumahtangga yang i belajar from my parents kan (they’re married for over 40 years btw), jangan kuat MEMBEBEL. Siapa je suka dibebel, diperli, direndah-rendahkan? Jadilah pasangan yang membina & supportive. Be a safe space for our spouse.

[ara ₊ ⊹ @araaqifa]

Terima kasih yang share saving Tabung Haji guna Shopee. Jimaat sampai RM50!! 😭❤️

Sini I share steps..

[Thromboxane A2 Inhibitor @azmanrocks]

Warga KL yang nak repair beg, boleh singgah kedai ni. A hole in the wall along Jalan Pudu, dekat dengan jejantas Majestic.

Hantar 8 bagpack untuk repair zip tercabut, strap tetas atau putus. Total bayaran cuma RM85.

[Faisal Rahim @acaiijawa]

Aku nak kongsi tips pilih kasut berjalan/sukan selepas survey tentang fit kasut hampir sebulan.

Ia sangat membantu ketika aku travel haritu yang perlukan berjalan kaki lebih 10,000 langkah sehari selama lebih seminggu.

Basically, kalau berjalan jauh menyebabkan korang sakit kaki, betis, lutut, pinggang, plantar fasciitis (tapak kaki), itu antara tanda-tanda korang pakai jenis kasut yang salah.

--------

Ada 3 benda yang penting nak tahu sebelum pilih kasut.

1. Jenis Arch - Flat, Normal, High
2. Pronation - Overpronated, Neutral, Supinated
3. Lebar kaki - Normal, Wide, Extra Wide

Aku terangkan satu persatu secara ringkas.

Ramai orang tak tahu, brand kasut terkenal, memang ada keluarkan jenis dan model kasut berbeza untuk setiap jenis kaki tersebut. Bukan main pilih kaler dan design lawa je masa beli kasut.

Last nanti aku cadangkan brand dan model kasut yang aku rasa better untuk setiap jenis kaki tu.

------

1. JENIS ARCH.

Ini semua orang memang kena tahu tapak kaki jenis apa. Ia penting sebelum pilih apa-apa kasut.

Aku baca ada satu kajian, lebih kurang 60% orang arch normal, 30% flat dan 10% high arch. Boleh pijak kertas ketika kaki basah, untuk tengok korang arch apa.

High arch - Sesuai pakai kasut banyak cushioning. Nak support kaki ketika jalan.

Flat arch - Kena cari kasut ada stability.

2. PRONATION.

Pronation ni ramai tak tahu lagi. Sebenarnya kaki kita bila berdiri tegak, berjalan, berlari ada tendency untuk landing ke luar atau ke dalam macam gambar ni.

Walaupun Arch normal, kadangkala kaki kita masa landing, akan senget ke keluar/dalam yang menyebabkan bebanan tambahan kat pergelangan kaki. Ini memang gait kita yang dijadikan berbeza-beza.

Kadangkala dua-dua kaki ada isu overpronated/supinated. Dan kadangkala sebelah je. Ada yang mild, ada yang heavy.

Apa guna tahu benda ni?

Kalau ada isu overpronated/supinated, korang sebenarnya tak sesuai pakai kasut yang bouncing-bouncing dan tebal tanpa ada protection (stability) dan motion control.

Ia sebabkan ketika landing nanti, kaki akan jatuh ke kiri/kanan dengan lebih teruk (sebab kasut tinggi+tebal+lembut). Sebab tu baru lari/jalan sikit dah sakit sana sini.

Sebab tu juga kasut brand ON yang trending geng T20 tu tak semua orang sesuai. Ada yang feedback, sakit lutut/shin bila jalan. Sebab dia sebenarnya flat foot dan perlukan kasut yang ada stability. Bukan high cushioning macam ON.

Kat mana nak check pronation ni?

Boleh buat sendiri letak camera di lantai, dan cuba jalan. Dari video tu boleh nampak pronation kita (hatta berdiri tegak).

Ada kedai macam Running Lab, Rev Runner, Brooks dll yang ada mesin nak check pronation kita. Boleh test free je sebelum pilih kasut kat kedai mereka.

3. LEBAR KAKI.

Haaa inilah sebab ramai tak sesuai pakai brand terkenal macam Nike, Adidas, Dr. Martens, Converse, Onitsuka Tiger dll.

Sebab majoriti model kasut mereka target kaki yang narrow-normal. Jadi kaki yang agak lebar, akan kesakitan bila pakai lama.

Nak tahu, kasut korang sesuai tak dengan lebar kaki?

Buka insole dalam kasut korang, letak kat lantai. Pijak atas insole kasut tu.

Kalau ibu jari dan hujung jari kaki terpaksa berhimpit nak fit dalam insole tu (gambar), maksudnya kasut korang tak cukup lebar. Ini tips paling mudah.

Terseksa kaki dalam kasut tu sebab sempit dan tak sesuai dengan kaki.

--------------

Jadi dengan tahu variable ni. Bila nak beli kasut, korang kena tahu dan bezakan type dia.

Model kasut tu sebenarnya sesuai untuk kaki normal, untuk extra cushioning (high arch, normal mild pronated), atau model untuk stability (flat dan supinated/overpronated).

-------------

KESIMPULAN dan Cadangan brand kasut.

Antara benda tak boleh nafikan dari dulu, aku perasan brand kasut seperti Asics, Hoka dan New Balance memang leading bab nak accommadate perbezaan jenis kaki ni.

Mereka sentiasa keluarkan model kasut yang cater pronation dan lebar kaki berbeza dalam satu brand.

Ini juga antara sebab kenapa aku paling banyak pakai brand Asics.

Contoh:

Asics Gel-Kayano 32 (stability) - Antara kasut best yang aku guna.

Kalau korang saiz US10. Dia ada range saiz untuk lebar kaki - B (narrow), D (normal), 2E (wide), 4E (extra wide).

Jadi walaupun pakai model sama, tapi kasut tu ada banyak jenis kelebaran. Berbanding Nike Adidas yang amik pendekatan majoriti fit all.

Sebab dah panjang sangat tulisan ni, ada masa aku share model-model yang aku survey dan kelaskan ketika survey haritu (kalau rajin).

Aku buat macam ni:

On CloudSurfer - Type cushion banyak, Normal-High Arch, Pronation normal/mild supinated, Wide normal (takde versi wide). Tak sesuai overpronated/supinated.

Hoka Arahi 7 - Type Stability. Flat Arch. Pronation - Overpronated. Ada wide version (2E, 4E)

New Balance 1080v14 - Type Stability. Arch Normal-High. Pronation - Neutral. Ada wide version.

Adidas Adizero Evo SL - Performance shoes. Arch Normal. Pronation - Neutral. Takde version 2E, 4E tapi cukup wide bagi majoriti.

Wallahua'lam.

[AZZURA | Parenting and Family Psychology @n_azzurajafri]

Tak sangka pula banyak yang reshare reply saya ini. Saya share sebabnya.

Untuk anak usia bawah 6 tahun, teori kognitif Piaget cadangkan yang mereka belum capai usia pemikiran logik. Jadi untuk hal terkait dengan benda yang tak nampak ni, otak mereka sukar untuk proses.

Dalam teori Vygotsky pula, ada penekanan kepada scaffolding di mana anak boleh mencapai sesuatu kemahiran MELEBIHI usia jika dibimbing.

Kalau dalam Islam pula, Nabi SAW tekankan untuk mula ajar solat usia 7 tahun yg --

[izzi @IzzraifHarz]

hello everyone im here to remind yall that one week from now we’ll be having a total lunar eclipse in Malaysia! full red moon will be visible from 1.30 am until 2.52 am, 8 September 2025.

kalau terlepas yang ni, next one will be in 2028.

[The Futurizts @TheFuturizts]

Tips on using MySejahtera:

- Schedule your dental appointment during midnight.

- Basic checkup: just walk in.

- Scaling & Filling: must make appt with MySejahtera

-Complex procedures: depends on specialists availability, so you might need to set a second appointment.

[Ejen Pja @pja_chan]

Adult dating is taking your half day off and went to karaoke with your partner on weekdays 😆

We went to Manekineko Avenue K. Apparently they have promo. Only paid RM17/pax for 3 hours (including tax already) with package of bottomless drinks & snacks.

Total dating RM35 only😆

[Tatty H. @tattyhassan]

Fun fact: if you have PCOS, that doesn’t really work ✨it’s not a blanket solution for all.

Those around me knows how little i eat, rarely take sugar & i eat a lot of protein.

[Muzuza @Muzuzxck]

Berbaring untuk tidur, tetapi dosa diampunkan.

Nabi ﷺ mengajarkan kita zikir agar dosa diampunkan walau sebanyak buih di lautan. Sebelum kita berbaring, bacalah:

- لا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ وَحْدَهُ لا شَرِيكَ له، له المُلْكُ وَلَهُ الحَمْدُ، وَهو علَى كُلِّ شيءٍ قَدِيرٌ

[Fadzilnoir Ⓜ️ @fadzilnoir]

Chinese and Indians who can't speak their mother tongue are called BANANA and COCONUT, respectively. How about the Malays? What do we call Malays who can't speak Malay? MANGOSTEEN is it?

[Suraya: bestselling Bergaji & Pokai book @surayaror]

So I'm learning Data Analysis through the Brilliant app (paid but recommended!) and at first it was wah this is easy but now I'm getting to the hard part and I wanna cry huhu no wonder data analysts are paid a lot

[AE @arfdy12]

1kg of Sirloin, medium rare.

Sedap gilaaa 😭

[Mag @magmalaya]

Waktu kursus nikah, ustaz tu berulang kali ulang: "Lelaki sekalian, kahwini seorang wanita dan letakkan rasa kasihan kamu yg tinggi terhadapnya."

Lepas memahami + jadi saksi menstruation, mood swing, pregnancy, delivery,
ternyata menjadi seorang isteri + ibu adalah tidak mudah.