amy 🦋

have you ever stared directly at the sun?

[femiiiiii. @femiiiszn]

lying in bed with the nervous system of someone going to war.

[Kıvılcım Kıran @kivilcimgen]

Bu ilişkileri sessizce yiyip bitiren bir dinamik. Ama burada iki farklı durum karışıyor.

Silent treatment: İletişimi ve duygusal yakınlığı keserek karşı tarafı cezalandırma ya da kontrol etme. Amaç güç kurmak, karşı tarafın peşinden gelmesini sağlamak ya da suçlu hissettirmek.

Stonewalling: Tartışma sırasında duygusal olarak taşınca “taş duvar” gibi kapanma ve iletişimi kesme. Bazen bilinçli, bazen otomatik bir savunma. Duygusal taşma, yetersiz duygu düzenleme becerileri, çatışma korkusu veya bağlanma örüntüleriyle ilişkili olabiliyor.

İyi işleyen ilişkilerde sorun olunca iletişimi önleyen taş duvarı aşmak için önce yatışmak gerekir. Ancak partnerler aynı hızda ve şekilde yatışmayabilir. Burada önemli olan, birbirini terk edilmiş ya da baskı altında hissettirmeden uzaklaşıp sakinleşince tekrar bir araya gelerek onarım yapabilmektir. Bu koregülasyon iyi çiftlerin beraber yapabildiği bir beceri.

Silent treatment çözümü için ise yapanın davranışının karşı tarafta yarattığı etkiyi fark etmesi, sorumluluk alması ve neden çatışma anında cezalandırmayı seçtiğini anlaması gerekir. Bunun altında öğrenilmiş ilişki modelleri, güç - kontrol isteği, yoğun öfke, utanç gibi duyguları taşıyamama vardır.

[Noah Kahan @NoahKahan]

Every night of tour during End Of August a bug has landed on my keyboard and you expect me to just stay silent about that?

[ً @artfuIchaos]

i don’t think people realise how attractive it is when someone is genuinely kind.

[Noah Kahan @NoahKahan]

Call your mom tonight queen?

[lol @t3btbs]

Me asf

[Meg @megannn_lynne]

life-changing

[lizzi 🐞☀️ @busyheadvinyl]

me at home in bed watching everyone post videos at Fenway Park pretending like it doesn’t bother me that i’m not there

[aether @bluewdrift]

I'm a big fan of the "GPS Theory" when you miss a turn, your GPS doesn't judge you, it recalculates. No matter how many detours you take, it finds another way forward. Life works like that too. You'll make mistakes, but your destination doesn't vanish. The route just changes.

[horse dentist @equine__dentist]

i’m a freak for the creek

[✰ @slowwlifee]

wishing u a relaxed nervous system xx

[scarlett🪾 @hollowandholy]

I’ve never met someone who’s genuinely happy with their life, comfortable with themselves, and at peace with their surroundings go out of their way to be rude. more often than not, that kind of behaviour comes from people who are deeply unhappy and project their pain onto others. once you realise that, it becomes much easier not to take it personally.

[Word @umarfof]

What’s not meant for you will disappoint you a thousand times until you understand.

[amy 🦋 @amybastille]

@GraemeVIP I’m coming to see you. Please message if you don’t want company

[ʚ 𝙘𝙖𝙢𝙞 ɞ ∞⁸ @evxding]

the lack of empathy and understanding being afforded to her astonishing. you can’t apply your own/a typical thought process to someone that grew up being kept as a sex slave and impregnated 24/7. there’s absolutely no way she has the same understanding of the world we do

[ghinaa ☘︎ @octobersfilm]

the sky, because whenever i look at how vast it is, i realize how small i am & that my problems are just tiny particles in this world. sometimes, i just need to step outside the room where only i exist to remind myself that i'm never alone.