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당무

[할인 찾는 원숭이 @discount_monkey]

⭐️11월 템플스테이 1박2일 3만원⭐️

✔️11/1 ~ 11/30
✔️내국인 선착순
✔️10/14부터 순차적으로 신청 시작 (링크 참고)

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[기니피기 @ginipigi]

직장인 퇴근시켜라 집에 가서 이거 해먹을 거다

[얌욤염얌 @yamyomyumyam]

부산에서 탈모약 1년 받아먹고 머리난거 실화냐..

실제 저희 아버지(63년생) 두 입니다..

약이 한달 만원이래서 안믿었었는데 효과 미르스띤..

노바이럴 노홍보 신기해서 올려봄

[🍫🐶 @qhrms1020]

보더콜리가 5살 아이 수준의 지능이라던데 넘 따쑵구 슬프다ㅠㅠ

[아뜨뜨🧶 @kitalacle]

@_Pioniana_ 파우치 만드는 법 올렸어요!

https://t.co/QSt5FKxink

[할인,광녀 @no_sale_no_life]

#광고 #후기이벤트
🚨 한경희생활과학 침구청소기 마켓 스포 🚨

한경희생활과학 X 할인,광녀
침구청소기 마켓 coming soon 🫨

🗓️ 8.27 00:00 - 8.30 23:59

가격 개 후려쳐온거 인정해줄 광친이들 있나요 ?
역대급 가격으로 앞자리 ‘6’은 이번이 최초이자 마지막 👀

예전에 트위터에서 한 번 대란 났었던
그 '한경희 침구청소기' 맞고요 .. !
이번엔 제대로 털어볼 예정 🔥

먼저 구매해주신 분들도 아쉽지 않게,
기존 구매 고객분들을 위한 후기 이벤트를 준비했어요 🙏

🧹 기존 구매자 후기 이벤트(8.27 당발예정)
현재 글 인용 후 포토리뷰 남겨주시는 분들 중 5분을 추첨해
'2in1 스팀청소기' 증정해드립니다 !
ㄴ 이젠 바닥청소까지 한경희가 책임집니다 😜😜

마켓 오픈 후에는 RT이벤트까지 두둑하게 준비완료 ✔️
미리미리 대기 타주세용 🫨💨

8/27 ~ 8/30 딱 4일만 진행 !
이번 가격은 진짜 놓치면 아까울 예정 ~~ 🥹♥️

[로그 Logue @AlexZio00]

https://t.co/DxNoHXpUbr

[H @hmmmmmm1458]

상담실장한테 호구 안당하는 법

출처 : https://t.co/GCi5VWRT0o

[Chaeny🤍 @0ichaeny]

다이어트 할 때 가장 중요한건
>> 기초대사량 올리기<< 임

밥 안먹고, 운동 안하면 당연히 기초대사량이 내려가니깐 그만큼 .. 살이 잘 안빠지겠죠 ㅠ (한계가있음)
무조건 근력운동+ 코어운동을 해서 꾸준히 몸을 활성화 상태로 만들어죠야댐

타래에 효과 많이 본 근력 운동 방법 이어서 ⭐️

[윤쁘 @yoonvlovee]

내 유일한 자랑거리: 직각어깨,승모근 없음

나도 원랜 라운드숄더+자세안좋음이슈로 어깨가 내 장점이라고 2n년동안 단 한번도 생각한적 없었음..! 🥲 근데 20대 초반부터 웨이트랑 자세교정에 맛들리고 난 후부터 확연히 예뻐진것같아....🥰

타래로 내가 효과 본 어깨 관리법 정리해보겟3

⤵️⤵️⤵️⤵️

[리얼치킨보이 @RealChickenBoy9]

기본적으로 피부과 시술 받는 순서도 중요한거 같음.
스텝 꼬이면 안 좋음.

0. 피부 장벽부터 살리기.
(피부가 어느정도 회복 된 상태에서 받아야함)

1. 얼굴 전체 레이저 제모 (전체적으로 피부 톤업 + 모낭염 줄어듬 + 화잘먹 피부결 좋아짐, 솜털도 제거되야함)

2. 얼굴에 여드름 흉터나 흉터 색소 침착 있으면 먼저 없애주기.
(기미,잡티, 편평사마귀 등 얼굴에 뭐 난거 다 없애주기)
얼굴흉터에는 울트라펄스 알파, 울트라클리어, 서브시전,

3. 이마, 미간, 눈가, 입꼬리 내림근, 자갈턱 주름 보톡스.
(누적되는 주름 없어져서 일단 팽팽한 얼굴)

4. 스킨보톡스 + 귀밑, 턱밑 침샘보톡스
(얼굴 전체에 희석된 보톡스 깔아주기, 모공, 피지,홍조 등 다양하게 잡아주고 일부 라인에 잘 깔아주면 리프팅효과도 살짝 있음)

5. 사실 일반인이면 여기까지만해도 피부 관리 잘 되어 있다고 생각함. -> 여기서부터는 이제 과투자라고 생각.
(다이어트(운동), 홈케어, 선크림, 보습만 잘해줘도 충분)
+ 레티놀, 비타민CE페룰릭, 나이아신아마이드,
아데노신, 펩타이드, 히알루론산 성분 적극 활용.

6. 울쎄라로 전체적 얼굴 리프팅
(턱선, 이중턱, 심술보 등 얼굴 상태에 맞게 전체적으로 끌어올리기)

7. 얼굴에 살집이 많으면 온다 리프팅으로 턱선, 이중턱 삭제
+ 브이올렛과 같은 데옥시콜산(DCA) 주사류로 이중턱 지방 줄이거나 없애기. (3회는 받아야 좋음)

8. 살집 없고 볼패임 있고 윤곽이 없는 얼굴이라면
스컬트라, 쥬베룩 볼륨, 올리디아 등으로 자연스러운 볼륨과 윤곽라인 잡기.

8.1 팔자주름, 손등 주름 등에는 레디어스

8.2 목 가로주름에는 쥬비덤, 벨로테로 소프트 , 밸런스 등으로 가로 주름 채우기. 쥬브젠 같은것도 괜찮음.

목 세로주름은 목에도 보톡스 맞아야함.

-> 이후에는 거의 뭐 연예인급 관리.

9. 모공이 신경쓰이면 리투오와 같은 ECM스킨부스터
+ 포텐자와 같은 니들RF 병합.

더 과하게 하고싶으면 써마지, 세르프, 덴서티 알파팁, 올리지오 (피부 탄력, 타이트닝, 모공, 잔주름에 좋음)

10. 눈가, 입가 등 세세한 잔주름은 소프웨이브.

11. 엠페이스 리프팅.
표정 근육 풀어주고 자연스럽게 리프팅효과 있음.

12. 초 과투자 하이엔드 영역
고압산소 챔버, 줄기세포,
다회차 받아야하는 토닝, 브이빔퍼펙타, BBL히어로 등 꾸준히 관리용 레이저.

[페스티벌라이프 @FstvlLife]

세종보헤미안뮤직페스티벌 2026 - 라인업 및 얼리버드

일정: 2026년 10월 30일~11월 1일 (금~일)
장소: 세종중앙공원 도시축제마당
가격 (얼리버드, 일자별 2,000매 한정)
- 금요일 1일권 10,000원 (10,000원 할인)
- 주말 1일권 (토or일) 33,000원 (6,000원 할인)
- 1인인 4매, 페스티벌 우선 입장 혜택
- 금요일은 세종시민 무료 입장 (본인만)
오픈: 8월 5일 (수) 오후 2시
예매: 세종창작소 누리집, NOL

#세종보헤미안뮤직페스티벌 #세종뮤페 #SBMF #뮤직페스티벌

[민토 Minto @minto_000_]

<피부과 전문의가 짜주는 20대 후반 피부 로드맵>

이 분 엄청 양심적이신데
피부과 갈 사람들은 길어도 영상 끝까지 보셈.

간략하게 정리하자면

스킨부스터 3개월,
진피층(써마지,올리지오) 타겟은 6개월,
근육 타이트닝(슈링크,브이로) 타겟은 6개월

이런식으로 루틴 짜면 둰다고 함.
마찬가지로 써마지는 30대 중후반부터 추천한다고 함.

[pink @prizmever]

[70kg ➡️ 55kg]
15kg 감량한 다이어트 얼굴 전후 차이

진짜 다이어트가 최고의 성형 맞음 우울증+폭식+극단적 다이어트+요요 악순환에 갇혀서 매일 울면서 먹던 제가 어떤 루틴으로 살 빼고 탈출했는지 타래로 자세하게 풉니다

[🎨 @palette_roh]

얌전히 말랑이만지다가 갑자기 눈에 광기 돌면서
이건안찢어지나&lt;&lt; 이러고 말랑이를 무슨 피자도우마냥 늘리더니 결국 찢어먹은 거 진짜 아 이웬수바보아기야;; 왁뿌 준 거 압수해야대 이녀석

[손수디깅 @sonsudiggng]

닝닝 다이어트 전후 상체라인차이🫢
승모근 스트레칭, 뭐해도 상체라인 효과없다면
이글 ㅈㅂㅈㅂ 보세요!!🙏🏻🙏🏻

닝닝은 슽체형이라 날씬햇을때도 상체가 부해보여서 살집이 있다고 오해받음

근데 살 쫙빼고 뼈말라되니까 직각어깨 드러나면서
레전드 여리여리해짐! 비결이 뭘까?

❗️여기서 중요한건 그냥 살만 뺐다기보다 라인정리가 병행된게 포인트임⭐️❗️
(승모정리가 핵심인듯. 닝닝은 뒷승모근이 좀 발달해있었는데 이거 자세교정+운동으로 잡은 느낌)

🙌🏻닝닝처럼 여리해지고 싶다면 승모정리 필수!

근데 승모근 스트레칭해도 별로 효과없고 운동할 때 무조건 승모만쓰인다? ->호흡체크할 필요있음
내가 지금 등으로 숨이 잘 들어가나? 그게 포인트임
높은 확률로 등 구기면서 숨쉴 확률 높음
(얕은 호흡)

그.래.서 유튭에 수많은 승모 스트레칭 영상있지만
호흡 알려주는 찐영상 2개 가져옴!

출처 : pinterest, imbc연예

[민토 Minto @minto_000_]

&lt;체형이 중요한 이유&gt;

같은 체중인데
흉곽 호흡법으로 몸 라인 엄청 예뻐짐.

나 이거보고
한달정도 꾸준히 해봤는데 좀 달라지는듯.

다들 따라해!!!!!