An Bình

[The Legacy Arena @Legacy_Arena]

Gym exercises that you can do at home using just a resistance band .

[Quang Tuan Do @TuanDoETH]

Năm kiểu hành tinh kỳ dị trong không gian vũ trụ, đặc biệt là kiểu cuối cùng, sống lại như xác sống! #khamphathegioi #kienthucthuvi #viral #fyp

[Quang Tuan Do @TuanDoETH]

Biến rác thành điện: quy trình thật sự diễn ra như thế nào #khamphathegioi #kienthucthuvi #viral #fyp

[An Bình @an_binh8671]

Đêm nay hơi khó ngủ ace nào mở chuyện chém gió đuê😌🤣

[FURY FURY @PureStrikingHQ]

If you want your takedowns or knockouts to feel smooth and explosive instead of clunky, stop overthinking the arm movements and fix your footwork and knee tracking.

Lots people struggle with the penetration step because they drop their weight straight down like a lunge or try to reach with their upper body first. In reality, a proper shot is about continuous forward momentum, level changing, and seamless hip transition.

When you break down a clean penetration step, it comes down to three main details:
●The Lead Foot Step~》 You aren't just stepping forward; you're driving into the mat with the ball of your foot to initiate momentum. Your lead foot plant sets the trajectory for the entire shot.
●Knee-to-Mat Transition~》 Instead of slamming your knee down hard, lower your hips so the knee glides smoothly onto the mat while keeping your torso upright.
●The Trail Leg Drive~》 As soon as the lead knee touches, your back leg has to step through immediately to re establish your base and drive forward or turn the corner. If the trail leg lags behind, you get stuck in the position and get stuffed.

Drilling this movement pattern barefoot or on mats without an opponent helps build the ankle mobility, hip flexor strength, and balance needed to execute it under pressure. Do not miss this drill 🥊💫

[Massimo @Rainmaker1973]

Dilya Abdusalimova recreates impossible anime poses using only strength, flexibility, and control.

[📹 dilya.abdusalimova]

[Quang Tuan Do @TuanDoETH]

Vì sao tỷ lệ vàng 1,618 lại xuất hiện ở nhiều nơi đến vậy #khamphathegioi #kienthucthuvi #viral #fyp

[ケンゾー┃8/15新刊出版┃理学療法士 @kenzo_kenko1]

井上尚弥選手と拓真選手を育てた父・真吾さん。こういう指導者には、ついて行きたくなる。

[MMA HOJE @mmahoje_]

O video que transformou um adolescente desconhecido numa estrela mundial! #ryangarcía #boxing #viralreels

[Alan Ritchson Updates @alanritchsonhq]

Need Alan Ritchson to post more videos like this

[ケンゾー┃8/15新刊出版┃理学療法士 @kenzo_kenko1]

那須川天心選手も取り入れているBCエクササイズ。山本由伸投手と同じく、逆立ち。筋力を盛るより、体を自由に扱えること。一流はここを鍛えている。

[Quang Tuan Do @TuanDoETH]

Bạn có biết “phương trình khối lượng – năng lượng” được suy ra như thế nào không #khamphathegioi #kienthucthuvi #viral #fyp

[JØHÑ THË JÊW @J_big1]

A shy boy is hanging out with two girls when they suddenly start teasing him. They pull down his pants and laugh at him, embarrassing him, But they don’t realize he has already planned his revenge.☠️🔥🔥🎥

[EsrMuayThai @esrmuaythai]

Back to back 1st round KO’s on RWS prelims!!! 🔥

Zhang Jin 🇨🇳 KO’s Yokpetch 🇹🇭 in the 1st round.

The man from China didn’t give his opponent a chance!

#RWSMuayThai #RWS #MuayThai

[黒猫 @Schwarzekatze02]

柔よく剛を制しておるな
https://t.co/bAtYW0xUov

[Anime mix @animemixxx]

كان يعذب في طلابه بس احدهم كان له كلام اخر 💀

[Hunglee @TunHngwcc]

Giờ là kiểu bức xúc quá nên tìm đại 1 người để chửi à
Thái độ bé nhân viên k tốt, chắc chắn luôn, nhưng đùng đùng bị người khác vào chửi vào mặt là phải nghe hay sao ??

[Quang Tuan Do @TuanDoETH]

Tượng Nhân Sư Giza rốt cuộc đang che giấu bí mật gì? Vì sao nó lại được xếp vào “10 bí ẩn chưa có lời giải của thế giới” #khamphathegioi #kienthucthuvi #viral #fyp

[el.cine @EHuanglu]

Plants vs. Zombies got an AI movie before GTA 6