Ana C. Streit

• psicóloga • florescer de conexões mais saudáveis

[Ana C. Streit @anacstreit]

Pare de tentar poupar os outros:

• Diga o que precisa ser dito
• Estabeleça os limites necessários
• Não se desculpe desnecessariamente

Aja com respeito, & sem se colocar
em uma posição de inferioridade ❤️

[Ana C. Streit @anacstreit]

Nem sempre conseguiremos
que o outro nos compreenda.

Mas, sempre podemos falar
e nos ouvir, validar o que
temos a dizer, apesar da
falta de empatia do outro.

[Ana C. Streit @anacstreit]

@jrpelissari @CriadorDoHomen ahh bem isso! adorei!

[Ana C. Streit @anacstreit]

@sayonararitter Hahah querida! Adorei 🩷

[Ana C. Streit @anacstreit]

Se você falasse com seus amigos como fala consigo mesma, ainda teria algum?

[Ana C. Streit @anacstreit]

Saiba diferenciar se suas palavras estão sendo bem recebidas ou sendo usadas de munição contra você.

Se for o segundo, se retire.

[Ana C. Streit @anacstreit]

Não permita que as minhocas na cabeça intimidem as borboletas no estômago 🦋

[Ana C. Streit @anacstreit]

Quando o seu afeto é sem limites e sem um espaço seguro de intimidade, ele é tóxico.

[Ana C. Streit @anacstreit]

Resista à tentação de colocar um “mas” depois de receber um elogio. Não invalide, agradeça ❤️

[Ana C. Streit @anacstreit]

Prometer o que você não sabe se conseguirá cumprir é uma atitude irresponsável.

Se não vai se comprometer, não prometa.

Dê valor às suas palavras.

[Ana C. Streit @anacstreit]

Dizer "não quero" não tem nenhum mal em si.

Só que nem todas as relações são maduras e fortes o suficiente para aguentar a transparência dele.

[Ana C. Streit @anacstreit]

O que será que fez a Mônica ficar bem humorada?

[Ana C. Streit @anacstreit]

Uma boa comunicação não é uma comunicação perfeita. Não somos robôs.

Ao invés de ficar constantemente criticando a sua comunicação ou a dos outros, se preocupe em conectar.

[Ana C. Streit @anacstreit]

Sobrecarga não se resolve com organização. Sobrecarga se resolve com priorização e diminuição de carga.

Se permita não dar conta de tudo.
🦋

[Ana C. Streit @anacstreit]

Você pode falhar no resultado, mas não falhará na tentativa. Simplesmente por tentar, você já pode considerar um sucesso. Muitos nem tentam.

[Ana C. Streit @anacstreit]

Expressar seus limites só vai ser uma afronta a quem não se importar com eles (ou com você).

[Ana C. Streit @anacstreit]

A pessoa demandante vai exigir sempre mais:
• Se você sai para se acalmar, é infantil e não tem argumentos.
• Se fica e perde a calma, é descontrolada.

Para algumas pessoas você será sempre errada e insuficiente. Isso diz sobre ela, não sobre você.

Saiba diferenciar.

[Ana C. Streit @anacstreit]

Nossas necessidades são muito importantes & justamente por isso, precisamos comunica-las de forma madura, responsável e conectada.

[Ana C. Streit @anacstreit]

Conversas difíceis são uma oportunidade de crescimento para as pessoas naquela relação & de fortalecimento do vínculo 🦔❤️

[Ana C. Streit @anacstreit]

diga a si mesma:
“eu te aceito por quem tu é, não pelo que tu faz e não pelo que tu desempenha. eu te aceito e te amo mesmo que tu não tenha que te esforçar pelo meu amor."
❤️🥹