Auna

[The Red Book of MANIFEST วาจาประกาศิต @kidmakk]

ชอบประโยคนี้

ความรักที่ปลอดภัยอาจดู “น่าเบื่อ” เพราะมันไม่ทำให้เราต้องลุ้น ไม่ต้องเดา และไม่ต้องคอยระแวงว่าอีกคนจะหายไปเมื่อไร

“ความรักที่ดีอาจไม่ได้ทำให้หัวใจเต้นแรง แต่มันทำให้หัวใจสงบ”

เมื่อโตขึ้นจึงเข้าใจว่า ความสบายใจอาจเป็นความโรแมนติกที่ดีที่สุดของความรัก

[The Red Book of MANIFEST วาจาประกาศิต @kidmakk]

เราไม่ได้สำคัญ กับโลกใบนี้ ขนาดนั้น

แต่เรา “สำคัญ” กับคนที่ “รักเรา” มากกว่าที่เราคิด

เรามักเผลอคิดว่า
เราเป็น “คนสำคัญของโลก”
โลกใบนี้ขาดเราไม่ได้
สิ่งที่เราทำ
จำเป็นกับโลกใบนี้เหลือเกิน

เรามักเผลอเชื่อว่า
เราสำคัญมากกับ “องค์กร”
ที่ทำงานต้องมีเรา
ทุกอย่างถึงจะผ่านไปได้ด้วยดี

หากเราไม่อยู่ตรงนั้น
ในวันที่ที่ทำงานต้องการ
เราจะต้องรู้สึกผิดกับตัวเอง

เรามักเผลอเข้าใจว่า
เราสำคัญกับ “คนอื่นๆ”
และความคาดหวัง
กับความคิดเห็นของคนอื่น
ก็สำคัญกับเรามากมายเหลือเกิน

เราคิดแบบนั้น
เชื่อแบบนั้น
จนทุกอย่างที่เราแบกไว้บนบ่า
ให้ความรู้สึกหนักหนามากเหลือเกิน

แต่ความจริง
โลกอยู่ได้
ก่อนมีเรา

และวันที่เราไม่อยู่
โลกก็ยังขับเคลื่อนไปได้
เช่นกัน

งานที่เรารัก
หน้าที่ที่เราศรัทธา
พอวันหนึ่งเราหายไป
ก็มีคนมาแทนที่

คนอาจคิดถึงเราบ้างนานๆ ที
แต่สุดท้าย
เขาก็จะค่อยๆ ลืม

แล้วรู้ไหมว่า
ใครที่เราสำคัญกับเขาจริงๆ
คำตอบ
คือ คนที่เรา “ละเลย” มาตลอด

“ครอบครัว” และ “ตัวเราเอง”

สำหรับครอบรัว
เราคือ “คนที่มีค่า” มากที่สุด

เขาเป็นห่วงเรา
เขาปรารถนาให้เราประสบความสำเร็จ
และเขาอยากให้เรามีชีวิตที่ดี

ในวันที่เรา “ไม่มีอะไร”
ครอบครัวยังอยู่ตรงนั้น
และวันที่เรารู้สึก “พังทลาย”
ครอบครัวจะยังอยู่เคียงข้างเราเสมอ

ส่วนตัวเราเอง
“เรามีเรา” เสมอ
แต่เรากลับสนใจข้างนอก
จนลืมมองย้อนกลับมาที่ตัวเราเอง

เลิกแบก
ทุกอย่างบนโลกใบนี้ไว้
เลิกคิดว่า
ทุกคนต้องการเรา

กลับมาให้เวลากลับครอบครัว
กลับมาดูแลตัวเอง

เมื่อเราเอาความสำคัญของเรา
ไปอยู่กับคนที่เราสำคัญกับเขาจริงๆ

เราจะพบว่า
ชีวิตที่ “มีความหมาย”
“เบาสบาย” มากกว่าที่เราคิด

[The Red Book of MANIFEST วาจาประกาศิต @kidmakk]

บอกตัวเองว่า

Money flows to me.
เงินไหลเข้ามาหาฉันเสมอ

Love belongs to me.
ความสุขเป็นของฉันเสมอ

Happiness finds me.
ความสุขหาฉันเจอเสมอ

The universe always has a plan for me.
จักรวาลเตรียมแผนการให้ฉันเสมอ

[The Red Book of MANIFEST วาจาประกาศิต @kidmakk]

ความสำเร็จชอบฉัน
ความสุขรักฉัน
เงินโปรดปรานฉัน
โชคดีเป็นของฉัน
ความยินดีอยู่คู่กับฉัน
คนดีๆ เป็นคู่ของฉัน
ชีวิตที่ดีคือชีวิตของฉัน
ทุกสิ่งที่ปรารถนาถูกดึงดูดจากฉัน

…

พิมพ์ “รับ” เพื่อยืนยันข้อความนี้

[ᴊᴀᴄᴋʙᴀᴍ ❥ⓣⓣ:🐹 @jswbam_]

ใครเป็นเหมือนเรามั้ย... มาถึงตอนนี้ก็ยังคิดว่าฝันอยู่เลย... กับมม. 2025 ไม่คิดไม่ฝันว่าจะได้เห็นทั้งคู่ ได้ถ่ายฟิวคู่กัน เดินควงแขนกัน ยิ้มให้กัน มีความสุขด้วยกัน นั่งจิบกาแฟด้วยกัน งือออ Jackbam ตลอดไป 😭🤍

#Jackbam

[BamBam @BamBam1A]

Vatican🇻🇦 such a wonderful city
#GraceForTheWorld

[🫒Olive_Markkie @markkie_tuanzy]

ถึงกระนั้น ก็ยังทรงพระคิ้วท์เหมือนเดิมนะเพคะ ทูนหัวของบ่าว 🤭#MarkTuan

[โค้ชปกรณ์ สอนลดน้ำหนักด้วยวิธีคุมอาหาร @cosmetic_of_p]

🕘 "การทำIFเพื่อรักษาหุ่น" กับ "การทำIFเพื่อลดไขมัน" มีความแตกต่างกัน

หากทำIFเพื่อรักษาหุ่น คือการทานอาหารปกติทั่วไป เช่น อาหารคลีน อาหารทั่วไป

แต่หากIFเพื่อสลายไขมัน จำเป็นต้องปรับเปลี่ยนอาหาร และปรับพฤติกรรม พยายามทำอาหารด้วยตัวเอง เพื่อให้เกิดกระบวนการสลายไขมันได้ครับ

[ช่างแม่ง🐰🏳️‍🌈 @psmark1821]

แปะไว้หน่อย มีประโยชน์มาก

[ช่างแม่ง🐰🏳️‍🌈 @psmark1821]

แปะไว้กันงง ไปทีไรหลงทุกรอบ555555555555555555

[ทวิตคือนิพพาน @mlk289_]

"อย่าดีเกินไป อย่าซื่อเกินไป อย่ายอมเกินไป เพราะบางคนเขาไม่มองว่าเราดี แต่เขาคิดว่าเราโง่" ประโยคนี้ยังจริงเสมอ

[my definition. @itmydefinition]

ยิ้มเยอะๆ ดีกว่านะ

[𝙂𝙤𝙂𝙤ปายดิ๊ ft. คัลจอง🩵🩷 ~☆ @CullenPJungNDan]

และนี่คือผู้ก่อตั้งศูนย์ป้องกันเหตุวิกฤติ 🤣 Mr. สมจอง ที่มักพาตัวเองไปอยู่ในจุดวิกฤติแทบทุกทริป #คัลแลนพี่จอง

[「 นฝ 」🩵🩷 @CrazyRainy]

มีพี่จองแล้วดีจริงๆเนอะ☺️🩵
#พี่จอง #คัลแลน

[R here @UvgtdERt4PWmcjF]

ยาบ้า 5 เม็ดถือเป็นผู้เสพ เป็นไงล่ะ หลอนรายวัน
ลูกชายคิดว่าคนจะมาฆ่า โทรหาแม่ให้พ่อมาดูด่วน
พ่อมาถึงหลอนจนจำหน้าพ่อไม่ได้ ฟันแขนพ่อ
ก็เป็นอย่างในคลิป พ่อก็จับมือลูกทีกำมีดยาวอยู่
ยื้อแย่งจนมาถึงระเบียง ล็อกคอพ่อจนพ่อหมดแรงแล้วสะบัดพ่อตกจากตึกชั้น 3 อาการสาหัส #โหนกระแส