Lu

minha mente é mó confusão

[Lu @analubernardes3]

Canto pra me convencer a encarar os dias

[magnólia 𓇢𓆸 @mafagaphos]

às vezes, a maior conquista é gostar de quem você está se tornando, apesar das cicatrizes de guerra. existe uma espécie de honra em conquistar respeito e admiração por si mesma, principalmente quando se caminhou por lugares ermos sem ter recebido todas as ferramentas que merecia.

[ruivinha @samaissc]

rapaziada n sei se dá pra perceber nitidamente mas estou enlouquecendo

[tudo que é nosso @Tudonovo__]

ESTEJA COM ALGUÉM que ache tudo sobre você muito importante. Seu aniversário, sua comida favorita, flores favoritas, você em geral.

se precisar, leia novamente

[່ @slipmel]

é bonito quando o amor te tira da rigidez do “eu não gosto disso” e te leva para um lugar onde você pensa “se isso importa pra você, então eu quero aprender a gostar também”

[blogueiro low profile @andr_blogueiro]

Freud dizia que a gente não repete escolhas porque gosta de sofrer. A repetição existe porque o inconsciente tenta, desesperadamente, criar um final diferente para a mesma história.

[DaniAF @DanielaAF]

Precisava esvaziar a mente e fui nadar e assim que terminei lembrei de uma frase de um filme que um personagem disse “quando um problema aparece as pessoas tentam descobrir a solução com seus cérebros cansados. A sabedoria raramente vem de um cérebro cansado ela ocorre quando a nossa mente está vazia.”
É isso, existe uma tranquilidade enorme quando conseguimos esvaziar a mente mesmo por alguns minutos.

[Dan Pimpão @DanPimpao]

Essa música é irretocável e a história dela bem triste. Amo Guilherme Arantes e elas arrasaram nessa versão com ele, caiu como uma luva na voz delas.

[The Fisherman | 🥩🇨🇱 @Thefishermanm]

A habilidade mais importante que você pode desenvolver é a capacidade de se recuperar rapidamente.

Conversa ruim? Bola pra frente.
Dia ruim? Recomece amanhã.
Perdeu o treino? Treine no dia seguinte.
Decisão ruim? Aprenda com o erro e ajuste.

Você não pode controlar o que acontece com você, mas controla por quanto tempo permite que isso te afete.

[Lu @analubernardes3]

@eduhonorato Acabei de seguir lá, obrigadaa

[gui @telecotidiano]

nem walcyr carrasco seria capaz de escrever esse desfecho

[Lu @analubernardes3]

@madtsoia_ Entrei no perfil dela e eu, sendo uma pessoa com deficiência, quanto mais eu lia mais incrédula eu ficava

[Lu @analubernardes3]

Todas as novelas recentes estão com audiodescrição menos coração acelerado, o que está acontecendo @globoplay ?

[Lu @analubernardes3]

@lucaspasin Sua babaquice se torna ainda maior pq o Alan já te deu uma entrevista explicando o motivo do e cômodo com esse rótulo

[Nilson Marcelo | @TopGrafx @TopGrafx]

No último final de semana li um livro que realmente vale a pena compartilhar.

É um livro antigo, mas impressionantemente atual. Ele não promete eliminar dificuldades, porque isso seria irreal, promete algo muito mais valioso: reduzir o sofrimento mental que criamos ao redor dos problemas.

A leitura é rápida, direta e prática, daquelas que você termina com a sensação de que poderia ter aprendido isso antes, e que merece ser revisitada de tempos em tempos.

O livro é Como Evitar Preocupações e Começar a Viver, de Dale Carnegie.
Compilei 10 lições práticas que ficaram comigo após a leitura e que fazem diferença imediata na forma de pensar, decidir e lidar com o dia a dia.

1. Viva um dia por vez
Grande parte da ansiedade vem de tentar resolver hoje problemas que pertencem ao amanhã.

2. Encare o pior cenário sem drama
Quando você aceita mentalmente o pior possível, a preocupação perde força e o raciocínio volta.

3. Se há ação possível, aja
Se não há, preocupar-se é apenas gastar energia emocional sem retorno.

4. Preocupação não melhora decisões
Ela só aumenta o ruído mental e reduz a clareza.

5. Mente ocupada pensa melhor
Ociosidade prolongada costuma alimentar ruminação, não criatividade.

6. Não leve tudo para o lado pessoal
Muitas atitudes dos outros falam mais sobre eles do que sobre você.

7. Pare de revisitar erros antigos
Aprenda a lição e siga em frente. Culpa contínua não gera evolução.

8. Filtre o que entra na sua mente
Excesso de notícias, comparações e opiniões alheias alimentam ansiedade desnecessária.

9. Faça o melhor com as informações de hoje
Esperar controle total é uma forma elegante de procrastinação.

10. Aceite que a vida é imperfeita
A tranquilidade não vem da ausência de problemas, mas da capacidade de lidar com eles sem desgaste excessivo.

[Lu @analubernardes3]

não sejam esse tipo de pessoa, é insuportável

[Sérgio Freire  @sergiofreire]

Você fala de livros, a pessoa já leu outros 500; você fala na filha, a dela já tocou violino pro Papa; você tosse, ela já quase morreu dez vezes de pneumonia; você cai, ela já quebrou todos os 200 ossos do corpo; você fala mal do governo, ela já sofria em 64. Olha...

[Bruno Farias Psicólogo @FariasPsicologo]

Um grande MEDO da nossa Mente
É as coisas DAREM CERTO

Se der errado você continua vivendo
A vida que já conhece
Na qual está acostumada
Até com o sofrimento

Mas se der CERTO
Você viverá uma NOVIDADE

E a mente tem medo do DESCONHECIDO

Por isso continua
Sempre te boicotando

[Sérgio Freire  @sergiofreire]

Lacan falava da força da palavra. "A palavra engravida a histérica". O que falamos para nossos filhos, amigos, amores pode ter um efeito curativo ou um efeito devastador. Há sempre impacto na (in)felicidade psíquica do outro. Zele pela palavra. Cuide do seu amor. Seja quem for.

[Lu @analubernardes3]

@madtsoia_ Penso nisso absolutamente todos os dias. Hoje mesmo to contando as horas pro Marcos chegar do trabalho e me ajudar