Porque amo mi carrera, por personas como ella que nacio casi muerta asfixiada, estuvo despues a punto de morirse de nuevo y se recuperó, despues con una infección que ningun medicamento eliminaba, hasta que comenzo a mejorarse y aqui esta dos semanas despues de su alta 😭♥️♥️♥️
GYM MÁS INTENSO = MENOS CANCER 🤔
A mayor aptitud cardiorrespiratoria (ACR) o en palabras más sencillas a mayor capacidad de transportar oxigeno a músculos al momento del ejercicio esta relacionado con menor casos de cáncer.
Un estudio con más de 177K hombres suecos se les evaluó por más de 9 años la ACR durante ejercicio aeróbico y se los dividió en 3 grupos: bajo, moderado y alto.
Se asoció con menor riesgo de sufrir cáncer de próstata, pulmón y colón aquellos que tenían un ACR moderado y alto. En el caso de cáncer de pulmón sólo se observo en mayores de 60 años.
En conclusión: a mayor intensidad en el ejercicio, mayor ACR y menor riesgo de sufrir o morir por cáncer.
El ejercicio evita el cáncer, ¿Necesitas otra razón para empezar hacerlo?