هل المشي أنفع لنا أم الجري؟
هنا تجربة جميلة لشاب في المقارنة بينهما.
وعندنا آثار كثيرة في المشي، وقد قال أبو هريرة:
ما رأيت شيئاً أحسن من رسول الله ﷺ ، كأن الشمس تجري في وجهه، وما رأيت أحداً أسرع في مشيته من رسول الله ﷺ كأنما الأرض تطوى له، وإنا لنجهد أنفسنا وإنه لغير مكترث.
قال تعالى: "وَمَا أَنْفَقْتُمْ مِنْ شَيْءٍ فَهُوَ يُخْلِفُهُ"
صدقتك في كفالة مُعين التعليمية تمنح يتيماً فرصة في العلم و #بناء المستقبل. 🎓
كن بين دعواتهم في #ساعة_استجابة 🤲🏻وتبرّع عبر بوابة بناء 📲✨
https://t.co/587stvAyqp
كم عدد الخطوات المفروض تمشيها يوميًا حتى تكون طبيعي ؟
الجواب تذكره خبيرة الصحة "ليز جوزيفبيرق" والتي تؤكد فيه أن أغلبية البشر في العالم لاتتجاوز خطواتهم 5 آلاف يوميًا ويعتقدون أنهم يتحركون ولذلك أنهكتهم الأمراض حينما يكبرون
*وأنت كم خطوة تمشي في اليوم؟