Anastasia Ruppel

23 | Social Media Systems Studentin | leidenschaftliche Hobby-Fotografin | aktuell mitten im Mindset-Ausbau 💪🏻🧠😊

[Dalai Lama @DalaiLama]

Anger and aggression sometimes seem to be protective because they bring energy to bear on a particular situation, but that energy is blind. It takes a calm mind to be able to consider things from different angles and points of view.

[Anastasia Ruppel @anastasiarppl]

@OgrimInk Perfektionismus ist ein guter Punkt! :D das ist so mein persönlicher Stressfaktor, an dem ich gerade arbeite 😅

Viel Erfolg noch, du kriegst das hin! 💪��

[Anastasia Ruppel @anastasiarppl]

Viele denken, dass Stress durch äußere Umstände oder andere Menschen entsteht.
Doch tatsächlich machen wir uns den meisten Stress selbst – oft künstlich und ohne Grund.

Wir haben also immer die Wahl, wie viel Stress wir uns selbst aussetzen.

#mindset #My5Tweets

[Anastasia Ruppel @anastasiarppl]

Wir können unsere Mitmenschen nicht dazu zwingen, ihre Meinung an unsere anzugleichen. Stattdessen können wir daran arbeiten, uns selbst für andere Meinungen zu öffnen.
Diversität ist schön und wichtig – für uns und unsere Entwicklung.

Wie steht ihr dazu?

#mindset #My5Tweets

[Anastasia Ruppel @anastasiarppl]

@ChristianOsvath @DeutschePostDHL Uff... 🙈

[Anastasia Ruppel @anastasiarppl]

@sophie_mski Ja da hast du Recht, es ist immer eine Chance zur Weiterentwicklung 👍🏻 Mir fällt es manchmal einfach schwer, weil ich dann denke, dass die Kritik gegen mich persönlich geht. Das ist aber eigentlich nie der Fall, deshalb möchte ich jetzt genau das verinnerlichen :D

[Anastasia Ruppel @anastasiarppl]

Heute beschließe ich, dass ich Kritik seltener persönlich nehme. Es nützt nichts, mich vor der Welt zu verstecken.
Heute will ich leben und hinnehmen, dass nicht jeder meiner Meinung und konstruktive Kritik durchaus wichtig ist.

#mindset #My5Tweets

[Anastasia Ruppel @anastasiarppl]

Pausen sind sehr wichtig  – auch in der aktuellen Prüfungsphase.

Deshalb habe ich mich heute zum Spazierengehen motiviert. Eine Stunde frische Luft und Sonne tanken.
Wenn ich draußen bin, ist mein Kopf frei und mein Körper voller neuer Energie. Ein schönes Gefühl.

#My5Tweets

[Anastasia Ruppel @anastasiarppl]

Wenn ich merke, dass ich zu verkopft bin, mache ich in letzter Zeit Folgendes:

Ich setze mich kurzfristigen Situationen aus und mache Dinge einfach, bevor ich darüber nachdenken kann. So erlebe ich Erfolge noch intensiver. 🤗

Wie geht ihr bei sowas vor? #lebejetzt #My5Tweets

[Anastasia Ruppel @anastasiarppl]

@BusinessPunkMag Auf jeden Fall sollte es das! Ich frage mich generell, wieso andere Länder im Bereich Nachhaltigkeit oftmals viel weiter sind als Deutschland. So niedrig kann die Nachfrage hier doch nicht sein 🙈

[Anastasia Ruppel @anastasiarppl]

Empathisch sein heißt für mich, zu spüren, wie glücklich die Menschen um mich herum sind, sich freuen und die Zeit genießen. Und das tut mir gut.

Ich kann jedem nur ans Herz legen, sich für solche Momente zu öffnen. Ihr werdet es nicht bereuen. 😊

#My5Tweets #mindset

[Anastasia Ruppel @anastasiarppl]

Eines meiner wichtigsten Erkentnisse der letzten Jahre:
Mein Körper kommuniziert mit mir.

Braucht er Ruhe, gibt er das bekannt – z.B. durch leichte Schmerzen.
Ignoriere ich das, werde ich zur Ruhe gezwungen und krank.

Hört auf die Zeichen und bleibt gesund! 🧡 #My5Tweets

[Anastasia Ruppel @anastasiarppl]

Das Aufschieben auf Morgen bedeutet, dass wir unseren Zielen keinen Schritt näher kommen.
Aber wieso machen wir das? Weil wir Menschen von Natur aus faul sind.

Das Gute ist, dass wir das jederzeit ändern können. Also lasst uns den heutigen Tag nutzen 💪🏻

#lebejetzt #My5Tweets

[Anastasia Ruppel @anastasiarppl]

@yasminhampel @NikkieTutorials Wir Menschen sind halt komisch 🤷🏼‍♀️

[Anastasia Ruppel @anastasiarppl]

@yasminhampel @NikkieTutorials Ich fand irgendwie immer, dass man das sieht. Und in Endeffekt fand ich es schon immer egal :D

Verstehe immer noch nicht, was die Leute das kümmert. Und wieso man sich deshalb aufregen muss. Vermutlich aus Langeweile? :D

[Anastasia Ruppel @anastasiarppl]

Wenn die Psyche überlastet ist, kann es durchaus passieren, dass aus psychischem Chaos physischer entsteht – beispielsweise in der eigenen Wohnung.

Das Gute ist: oft hilft Aufräumen auch gegen die psychische Last.

Auf mich trifft das zweifellos zu.

#mindset #My5Tweets

[Anastasia Ruppel @anastasiarppl]

@OgrimInk 😂 Jetzt bin ich gerührt, danke 🙏😄😊

[Anastasia Ruppel @anastasiarppl]

Hey du, ich wollte dir nur mal sagen, dass du toll bist. Auch wenn wir uns nicht kennen, darf ich das behaupten. Wieso? Weil du einzigartig bist! Behalte das bei und genieße deinen Tag 😊

#My5Tweets #mindset #motivation

[Anastasia Ruppel @anastasiarppl]

@ChristianOsvath Ja das stimmt 😁😊

[Anastasia Ruppel @anastasiarppl]

Heutzutage strömen Informationen in Sekundenschnelle auf uns ein. Oft müssen wir uns Vieles davon in kurzer Zeit merken.

Mir persönlich hilft es sehr, Dinge aufzuschreiben – so wird der Kopf frei und ich denke trotzdem an alles.

#My5Tweets #mindset