あん

一生ダイエット

[あん @anchan_diet321]

ひろゆきから
天丼のアレンジ料理を言い合い、
写真を撮り、スマホ便利機能見せられ
『今の私が好きで応援してくれる人がいるからSNS活動がんばれ！』
って言われた夢見た。幸せすぎた。笑笑笑

[あん @anchan_diet321]

【福耳】という唯一無二の最強タブを持ってるんだから、運があると信じて突き進む。

[あん @anchan_diet321]

絶対、諦めないで🔥
とにかく歩こう！
上を向いても、下を向いてもいい。
前に進んでいこう🔥

諦めない限り、
まだ成功までの途中だから🔥

辛いことも、
悔しかったことも、
いつか笑って話せる日が来る🔥

できるのは自分だけ。
自分を変えられるのも自分だけ🔥

[あん @anchan_diet321]

『君が好き。だから君の全ての気持ちも好き』こんなこと言ってあげられる人に私はなりたい。

[あん @anchan_diet321]

自分の好きをバカにされた。でもこれからも続ける。その人に認められたい訳じゃないし。バカにする人は大体深く考えてないから明日になれば忘れてる。だから許す。自分の【好き】を信じる。

[あん @anchan_diet321]

人にどう思われるか、どう見られるか気にしてもいいけど、乗っ取られない。やりたいこと、なんだってやる。

[あん @anchan_diet321]

努力は『夢中』に勝てない。苦しい努力より、面白くてつい『夢中』になることを見つけたら優勝🏆

[あん @anchan_diet321]

『よそはよそ。うちはうち』幼少期、母親から言われたこの言葉。大人になって分かる。ほんまそれ。笑

[あん @anchan_diet321]

走りながら考える。正解を考えすぎない。

[あん @anchan_diet321]

下を向いて歩く。時にはそれもありだよね。進んでるよ。

[あん @anchan_diet321]

知りすぎると勇気がなくなる。
何かを始める時は準備しない方がいいこともある。『なんだか、できるような気がする！』と、いう理由のない勇気は大きな力になる。

[あん @anchan_diet321]

顔に赤い液ぶっかけられても
笑顔なひろゆき。推せる。笑

[うらら @urara_30life]

食材をすりおろさなくていいドレッシングレシピ。参考までにこんな食べ物にもあうよっていうのを書きました。伝説の家政婦志麻さんはシーザーに粉チーズを大量に入れてた。でも、コウケンテツさんは1ミリも入れてなかった。正解は無い！自分好みを見つけてね。

[パダ🧜🏻‍♀️ @k_n_m_0307]

3日で整形級に輪郭が変わる‼️

痛気持ちいいし、まじで寝る前にしたら、次の日の朝、顔がスッキリしてる、、

[うるる @uru_ru_picako]

浮き輪っ腹女子はやって。私がヨガの先生に聞いたお腹に効く運動7日間続けたらジーパンのウエストゆるくなり浮き輪小さくなってた！先生ほんとありがとう。 やり方ここに説明した　↓

[あん @anchan_diet321]

デフォで二重顎やないかい。
写真って現実を見せるよね。

[とぴー｜筋肉様 @topi3001]

ストレッチは地味でつまんないと思うけど、この先の未来を輝かせてくれる必殺技でもあります。特に「おくすり」ストレッチは、体と心に良い影響を与え、どんどん健康になって元気にしてくれる超おススメのメソッドです！

[とぴー｜筋肉様 @topi3001]

マジで重要なので3回言わせてください！

首のばして！
首のばして！
首のばして！

首こり、肩こりで悩んでいる人は絶対に！絶対に！実践して。同時に筋膜リリース、肩甲骨を動かすと更に効果倍増します。コリだけでなく、「ストレートネック」「猫背」「巻き肩」の改善、「疲労回復」「ストレス解消」「だるさ回復」につながります。筋膜リリースするときに、効果を爆上げする秘訣とは…

[はたの社長｜ひとり起業家のAI活用術 @hatanoxd]

出来るところからやってみて。続けると人生変わるよ。