のびの間🌳丨うぱ

余白のある暮らし🏠️
テーマは「ゆる to のび」

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いつかのお昼ご飯🍚
テレワークだと炊きたてのご飯食べれて嬉しい✨
▼メニュー
・赤魚の味噌漬け焼き
・そば茶飯
・大根と油揚げの味噌汁
・里芋の煮物
・スナップエンドウの和風マヨネーズ和え

#テレワーク #ランチ #お昼ご飯 #おうちご飯 #おうち時間 #自炊 #和食 #和モダン

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【 身体の声を聴いて、食べるものを選ぶ】
感覚的にやっていた事が言語化されていて、より細かく見れるようになりそう✨

とっても楽しみ〜✒️📚️

#薬膳 #漢方 #学び #のびの間 #余白のある暮らし

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薬膳の勉強してみたいなー！
オススメの本とか動画とかあったら教えてくださいっ！

#薬膳　#東洋医学 #エネルギー #勉強 #余白のある暮らし

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最高な三連休でした✨

#土肥海水浴場 #海 #海の日 #夕日 #余白のある暮らし

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沖縄・久米島のマンゴー🥭
叔父が住んでいるので、送ってくれました🫶

小さいけど、濃厚で甘くてとっても美味しかったです！

#沖縄 #久米島 #マンゴー #余白のある暮らし

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実家のカレーは最高に美味しい🤤

#おうちごはん #実家飯 #カレー #カレーライス #余白のある暮らし

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今月は犬の日なのに
昨日のワインのシール貼ったら
"おじさん👨と愉快な犬たち🐕️"
みたいになった。

#ほぼ日手帳 #シール #手帳 #書く時間 #余白のある暮らし #犬

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Canvaをお遊び程度から
好きなものを作るツールにしたい🖌️

デザインやるとか全然考えてなかったけど、iPadが仲間入りしたからやってみたいな！
AIが簡単に作っちゃう時代だけどね😂

#デザイン #canva #iPad #余白のある暮らし

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今日はオリーブオイルを垂らしてから
トーストしてみました🍞

焼いても香りはたつし、食感もジュワッとして美味しか��たです🫒

豆苗は先週から育てた2回目の子を収穫😼✨

今週もGOKIGENにのりきりたいです🫶

#おうちごはん #モーニング #余白のある暮らし

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@oh_himelia コメントありがとうございます！
ほんとに美味しいですよね〜🫶
HIME-LIAさんのオリーブオイルも気になります🫒✨

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バタートーストを卒業して
オリーブオイルをお供に食パンを頂き始めました🍞

オリーブの青っぽい香りが、暑い今の季節には爽やかに感じて、お気に入りです🫒

#モーニング #おうちごはん #余白のあ���暮らし

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茶色い晩酌🍶
#牛肉の金平
#切り干し納豆
#魚河岸あげ
#日本酒

#iPad をお迎えすることになって、浮かれております✨

#余白のある暮らし #のびの間 #おうちごはん #晩酌

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新しい相棒たち！
憧れのほぼ日手帳の7-12月という、半年バージョンがでたので、お迎えしました🎉

#書く時間 をつくると、日常が充実して、心地よくなることが定着してきたので、安心してお迎えできました✒️

文房具はスケルトンで揃えることに��ました✨

#文房具沼 #ほぼ日手帳

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粉末出汁の仕度

#昆布 #粉末出汁 #出汁 #和食

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元気に美味しく過ごしております✨
休日のGOKIGENランチ🥂

#白ワイン
#サーモンと豆苗と小松菜のパスタ

#ランチ呑み #おうちごはん #和モダンな暮らし

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昨日の晩酌の〆は
メバルの煮付けでした🍶

とっても美味しいメバルで感謝🙏��

最近、色々な方向性が見えてきて、ごちゃごちゃすることがあるので、書く時間を強化したいな✒️

今週も素敵に過ごせますよーに！！

#おうちごはん #晩酌 #余白のある暮らし #のびの間

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日曜日のご馳走晩酌🍶
#こんにゃくの煮付け
#わかめときゅうりの黒酢和え
#おかひじきのおひたし
#なめこおろし
#出羽桜

辛味、酸味、出汁の旨味それぞれを日本酒と楽しめるGOKIGEN極ま���晩酌メニューです✨

#おうちごはん #晩酌 #のびの間 #和モダンな暮らし

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お久しぶりでございます✨

雨の日なので、お昼からまったりGOKIGENに飲んでおります🍷

お洗濯は終わったので、午後はお掃除とお片付け😼✨
今日も、まったり楽しむぞー！！

#おうちごはん #お昼ごはん #昼飲み #のびの間 #和モダンな暮らし

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ベトナムに行ってきたお友���から頂いた
スパイスとテーブルクロスをお供に

ベトナムPARTY🇻🇳✨

生春巻きはスモークサーモンと海老
お肉は鶏肉&豚肉
〆はベジタブルフォー

とても美味しく幸せな時間でした🤤🙏

#おうちごはん #ベトナム料理 #手料理 #のびの間 #和モダンな暮らし

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本日のパンはハーフ&ハーフ🍞
違いがわかって楽しいです😌✨

昨日の夜は楽しいを全開で踊ったので、朝からカレースパイスでエネルギー補充っ！

今週も、無事に折り返しできましたので、GOKIGENのまま駆け抜けたいと思います🍎

#おうちごはん #モーニング #自炊 #和モダンな暮らし #のびの間

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@fodesign_jp ステキなサプライズプレゼントできますよーに✨