OP. IRON TIDE
Mercredi, pas de barre, pas d’excuse. Toi, le chrono et 5 rounds à avaler : 400m run, 20 wall balls, 15 box jumps, 10 burpees. Cap 20 min. Tag ton partenaire de WOD et poste ton score.
Nunca pensei conseguir. Foram três anos de muito trabalho, noites em claro, azares, aprendizagens e suor. Nunca desisti e valeu muito a pena. Finalista.
Lär dig tyda molnen och förutspå vädret. Varmfront ger ofta ihållande regn, kallfront skurar. Halo kan betyda regn inom 4–6 timmar. Tidiga cumulusmoln på sommaren kan ge åska på eftermiddagen. Meteorologi är kul!