Tudo sobre Dores

Médico Intervencionista da Dor - Hospital Israelita Albert Einstein

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@PhysioMeScience Interesting but it can be the natural history of the cervical radiculopathy...

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@BreakPointBR Um mês assim agora

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📌 Referência: The Vicious Cycle of Obesity and Low Back Pain (Appl. Sci. 2025; 15:6660).

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1/ 🧵 Dor lombar e obesidade não são “coisas separadas”. Este estudo descreve um ciclo vicioso: dor → menos movimento → ganho de peso → mais dor.

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10/ ✅ O recado prático: para quebrar o ciclo, a melhor aposta costuma ser estratégia multifatorial (movimento progressivo + fortalecimento + sono + saúde metabólica), sem cair em soluções mágicas

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7/7 ✅ Regra prática (sem “proibir café”)
O que os autores sugerem como abordagem sensata: moderação + consistência, preferir antes do meio-dia, evitar “picos” e evitar analgésicos combinados com cafeína com frequência (risco de abuso/cefaleia de rebote).

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🧵 Cafeína e cefaleias: gatilho ou tratamento?

1/7 ☕️🧠
Cafeína é “faca de dois gumes” na enxaqueca e outras cefaleias: pode ajudar na crise, mas uso alto/irregular pode piorar o curso da doença e favorecer cefaleia por uso excessivo de medicação.

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6/7 🧩
Por que varia tanto de pessoa pra pessoa? Metabolismo da cafeína tem grande variabilidade individual, e o “timing” (especialmente em relação ao sono) pode mudar efeitos em cérebro/fluxo sanguíneo e sintomas.