Andrés Martín García

PhD Sport Science. Preparador físico del F.C. Barcelona. Seguimos!!!

[Biology of Sport @BiolSport]

📄 Muscle Injuries & Return-to-Performance in Elite Football
👤 Marc Guitart et al
⚽️Severe hamstring injuries ↓ Vmax −1.43 km/h & HSR −32.9 m in wk1 post-RTP; recovery ≈5 wks
⚽️Mild quadriceps injuries ↓ Vmax −1.18 km/h & HSR −52.7 m only in wk1
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👨‍🏫 Paco Seirulo
👨‍🏫 Antonio Caballero
👨‍🏫 Pedro Menezes
👨‍🏫 Marcos Chena
👨‍🏫 Nico Maidana
👨‍🏫 𝗔𝗱𝗿𝗶𝗮́𝗻 𝗟𝗮𝗻𝘇𝗮𝘀
👨‍🏫 Paulino Granero
👨‍🏫 Miguel Ángel Campos
👨‍🏫 Antonio Gómez
👨‍🏫 José Luis Estévez
👨‍🏫 Marc Guitart
👨‍🏫 Julio Calleja
👨‍🏫 Antonio Expósito
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[Sphera Sports @SpheraSports]

222 segundos de reflexión vital necesaria

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[Marcos Vazquez - Fitness Revolucionario @FITrebelde]

Hilo sobre cómo pasamos el tiempo a medida que cumplimos años y qué nos puede enseñar

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💥 ¿Qué utilidad puede tener cada uno de los medios de entrenamiento si hablamos de intermitencia?

👏🏻 Tremendo análisis de Adrián Aguirre.

🎯 Duración e intensidad de la ACCIÓN.
♻️ Duración e intensidad de la PAUSA.

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📊 ¿Cómo controlas la carga de tus tareas?
⚙️ ¿Qué herramientas utilizas?
💥 ¿Con qué estímulos compensas?

Y muchas preguntas que te harás cuando veas la ponencia de Sergi Pérez.

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🎙️ ¡Penúltimo ponente!

8. Desde uno de los clubes más reconocidos de nuestro fútbol como es el CA Osasuna, Sergi Pérez nos hablará del diseño de tareas en fútbol profesional.

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🎙️¡Un día menos, un crack más!

6. Con más de 10 años de experiencia en el FC Barcelona, @FrancArtiga estará también con nosotros a partir del 20 de Dic.

👨‍🏫 “Preparación de partido mediante tareas de entrenamiento”.

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🎙️ ¡Seguimos con los ponentes!

5. Con experiencia en clubes como Valencia, Macabbi Tel Aviv o selección de Ecuador, Juan Torrijo también estará con nosotros.

👨‍🏫 “Distribución y cuantificación de la carga a través del análisis de las tareas”

📆 ¡Nos vemos el 20 de Diciembre!

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👀 ¿Qué contenidos y objetivos incluyes en tus tareas de entrenamiento?

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🎯 Os dejamos una propuesta de una rueda de pase con fundamentos individuales.

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[Paul S Bradley @ContextIsKing9]

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