菅谷和之@上野いびきクリニック

上野いびきクリニック院長の菅谷です。2万人以上の睡眠を見届けてきた睡眠のプロが最新のいびき・無呼吸治療を提案します。お気軽にご相談ください。 いびきちゃんねるもやってます！

[菅谷和之@上野いびきクリニック @Anesthesia_N]

いびき・睡眠時無呼吸でお悩みの方へ
検査から治療まで相談できる専門クリニック
いびきは「様子見」で済ませない方がよい場合があります。

家族に「息が止まっている」と言われた。
朝から眠い。
日中の集中力が続かない。
パートナーからいびきを指摘される。
CPAPやレーザー治療について一度相談したい。

そのような方は、上野いびきクリニックへご相談ください。

当院では、いびき・睡眠時無呼吸症候群に対して、
保険診療による検査・CPAP管理、
自費診療による切らないいびきレーザー治療など、
患者様の状態と希望に合わせた治療選択をご案内しています。

いびきは、本人よりも家族が先に気づくことが多い症状です。
「ただのいびき」と思っていても、睡眠時無呼吸が隠れていることがあります。

お気軽にご相談ください。

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[菅谷和之@上野いびきクリニック @Anesthesia_N]

「睡眠薬＝怖い」はもう古い？

実は睡眠薬にも「寝付きを良くするもの」や「質を維持するもの」など、目的によって種類があります。

麻酔科医の視点で、最近の睡眠薬事情と本当の仕組みを解説しました。

睡眠のお悩み、根本解決への第一歩を踏み出しませんか？

動画はこちら▼
https://t.co/8h7IvYLwdh

#上野いびきクリニック #いびき #睡眠不足 #不眠 #健康

[菅谷和之@上野いびきクリニック @Anesthesia_N]

温泉でよく眠れるはずなのに、いびきが悪化することがあります。

原因は、温泉による筋弛緩と飲酒。
のどの筋肉がゆるむと、睡眠中に気道が狭くなり、いびき・無呼吸が出やすくなります。

温泉旅行で家族にいびきを指摘された方は要注意です。

https://t.co/uJXApiDCXA

[菅谷和之@上野いびきクリニック @Anesthesia_N]

Can an anti-snoring pillow really stop snoring?

It may help if your snoring mainly happens when sleeping on your back.

But if you snore even on your side, stop breathing during sleep, or feel sleepy during the day, a pillow alone may not be enough.

Ueno Snoring Clinic in Tokyo explains when pillows help—and when medical evaluation, CPAP, or laser snoring treatment should be considered.

https://t.co/Lq1B6fuU94

#AntiSnoringPillow #SnoringTreatmentTokyo #SleepApneaTokyo #LaserSnoringTreatment #CPAPAlternative #EnglishSpeakingDoctorTokyo

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Looking for a non-surgical solution for snoring?

At Ueno Snoring Clinic in Tokyo, we provide Dual Deep Thermia®, an advanced laser treatment that combines Er:YAG and Nd:YAG laser technology to tighten the soft tissues of the upper airway—without surgery, stitches, or hospitalization.

✔ Non-surgical laser snoring treatment
✔ Minimal discomfort
✔ Little to no downtime
✔ English consultation available
✔ Conveniently located near Ueno Station, Tokyo

Learn how Dual Deep Thermia® works, who may benefit from it, and how it compares with CPAP, oral appliances, and surgery.

🔗 https://t.co/59M1VWDCOC

#LaserSnoringTreatment #SnoringTreatmentTokyo #SnoringClinicTokyo #SleepApneaTokyo #NonSurgicalSnoringTreatment #DualDeepThermia #NightLase #CPAPAlternative #MedicalTourismJapan #EnglishSpeakingDoctorTokyo

[菅谷和之@上野いびきクリニック @Anesthesia_N]

つまりコレです！

[中田賢一郎/さくらライフグループ代表/医師x僧侶x経営者/ @n_kata]

誤解を恐れずにいうと、生活保護は国にお金を出してもらってるんだから強制労働的なことをさせていいと思います。
この人にはこれができるという見極めが必要ですけど。その人でできる労務をさせて、最低賃金を稼がせるほうが良いと思います。

[菅谷和之@上野いびきクリニック @Anesthesia_N]

働いたら罰金:所得税
買ったら罰金:消費税
住んだら罰金:住民税
持った罰金:固定資産税
乗ったら罰金:自動車税
泊まったら罰金:宿泊税

働かなかったら賞金:生活保護

これがこの国の現実です。追加、ご意見あればお願いします

[菅谷和之@上野いびきクリニック @Anesthesia_N]

「寝酒がないと眠れない」
「朝起きるのが辛い」

実はこれ、睡眠時無呼吸症候群の危険なサインかもしれません…。

寝酒×いびきの組み合わせは、脳梗塞や心疾患のリスクを高めることも。
あなたの朝のダルさ、放置していませんか？

▼詳細はこちらから
https://t.co/v2ehCHET7K

#いびき #睡眠時無呼吸症候群 #寝酒 #健康 #上野いびきクリニック

[菅谷和之@上野いびきクリニック @Anesthesia_N]

大宮駅西口駅前
鳥たちが騒いでいる
何か良くないことが起きる予感がする。。

[菅谷和之@上野いびきクリニック @Anesthesia_N]

CPAPは機種によって、静音性・加湿性能・携帯性・マスクの相性が大きく異なります。

ResMed、AirMini、Philips、ムラタCPAP、Fisher & Paykelなど主要機種の違い、保険レンタルと購入の注意点を医師が解説しました。

CPAP通院が負担な方にはオンライン診療も選択肢です。
https://t.co/m2b7vrakGl

[菅谷和之@上野いびきクリニック @Anesthesia_N]

クーニャナイス👍
ブラジル🇧🇷勝利！
ブラボーですね
#W杯 #サッカー #ブラジル　#日本代表

[菅谷和之@上野いびきクリニック @Anesthesia_N]

結局バーキンも豊胸もやって泣いてる人はいません。
要は社会悪にならなければ需要と供給が成り立っていればそれは立派なビジネスでし誰も不幸になってないので良いと思うんですよ。
キャバ嬢やホストだって需要と供給が成り立っていてそれで商売が成り立ってるならよいんですが、度がすぎて儲けに走ってたりし始めるとハマって泣きを見る人が出てくる、アクアフィリングも儲けに走った結果ですよね。要は悪どく儲けようとする奴が全て悪いんですよね。

[麻生 泰 @asoutoru]

「バーキン買うなら豊胸しろ」の麻生泰医師、今度は「アクアフィリングを入れてる院はクソ」!?　注入物が「背中まで移動」する“修正地獄”に警鐘を鳴らす

https://t.co/XJM1VqoBDF

[菅谷和之@上野いびきクリニック @Anesthesia_N]

「寝付けない…」そんな悩み、実は現代人に非常に多いんです。

脳が休まらない状態が続くと、睡眠の質は低下してしまいます。
今回は、上野いびきクリニックの菅谷医師が「ぐっすり眠るための睡眠ルーティン」を公開！

▼動画はこちらからチェック！
https://t.co/cyLzT44Pqo

#睡眠の質 #快眠 #睡眠改善 #上野いびきクリニック #菅谷和之

[菅谷和之@上野いびきクリニック @Anesthesia_N]

口呼吸をしていると、口元がゆるんで見えたり、フェイスラインがぼやけて見えることがあります。

さらに睡眠中の口呼吸は、舌が後ろに落ち込みやすくなり、いびきや睡眠時無呼吸と関係することもあります。

「朝、口が乾く」
「寝ている時に口が開いている」
「いびきを指摘された」

このような方は一度確認を。

https://t.co/4QY0yEc7u0

#口呼吸 #いびき #睡眠時無呼吸症候群 #老け顔 #口輪筋 #上野いびきクリニック

[菅谷和之@上野いびきクリニック @Anesthesia_N]

「寝付けない…」そんな悩み、実は現代人に非常に多いんです。

脳が休まらない状態が続くと、睡眠の質は低下してしまいます。
今回は、上野いびきクリニックの菅谷医師が「ぐっすり眠るための睡眠ルーティン」を公開！

▼動画はこちらからチェック！
https://t.co/cyLzT44Pqo

#睡眠の質 #快眠 #睡眠改善 #上野いびきクリニック #菅谷和之

[菅谷和之@上野いびきクリニック @Anesthesia_N]

上野いびきクリニックの菅谷です。
睡眠時無呼吸症候群情報交換会の皆様
台風被害は大丈夫でしょうか？
お気をつけてください。
台風や熱帯低気圧の時期になると、頭痛、だるさ、眠りの浅さ、日中の眠気、いびきの悪化を感じる方がいます。

いわゆる「気象病」では、気圧の変化によって自律神経が乱れ、頭痛・めまい・だるさ・眠気などが出ることがあります。

台風や低気圧が直接、睡眠時無呼吸症候群を起こすわけではありません。

ただし、もともといびきや無呼吸がある方では、気圧変化による自律神経の乱れ、鼻づまり、口呼吸、睡眠の浅さが重なり、症状が悪化したように感じることがあります。

特に睡眠時無呼吸症候群では、夜間に低酸素と覚醒を繰り返すため、交感神経が過剰に働きやすくなります。

そこに台風前後の気象病や睡眠不足が重なると、朝の頭痛、だるさ、日中の眠気、イライラ、血圧上昇などが強く出ることがあります。

また、CPAPを使用中の方は、台風や停電に備えて、電源周り、水濡れ対策、停電時の対応も確認しておくと安心です。

今回、台風・熱帯低気圧といびき・睡眠時無呼吸、気象病との関係についてブログにまとめました。

▼詳しくはこちら
https://t.co/SK3EmPotgf

「低気圧のせい」と思っていた不調の背景に、睡眠時無呼吸症候群が隠れていることもあります。

皆さま、まずは安全第一でお過ごしください。

[菅谷和之@上野いびきクリニック @Anesthesia_N]

台風や低気圧の日に、いびき・眠気・頭痛が悪化することはありませんか？

気圧変化や気象病による自律神経の乱れ、鼻づまり、睡眠の浅さが重なると、睡眠時無呼吸の症状が強く出ることがあります。

「天気のせい」で済ませず、普段からいびきや日中の眠気がある方は検査をおすすめします。

https://t.co/SK3EmPotgf

[菅谷和之@上野いびきクリニック @Anesthesia_N]

「寝ても疲れが取れない…」
それ、深刻な睡眠障害のサインかもしれません。

実は、睡眠の質を下げる原因はストレスだけではないんです。
6月から開始された「睡眠障害診療」の新基準についても動画で詳しく解説しています！

睡眠のお悩み、一人で抱え込まずにご相談ください。

▼動画はこちらから
https://t.co/4HqitzDWJN

#いびき #睡眠障害 #無呼吸症候群 #上野いびきクリニック #睡眠改善 #不眠

[菅谷和之@上野いびきクリニック @Anesthesia_N]

【衝撃】いびきの原因は「喉のむくみ」！？

ファスティングで喉のむくみが取れると、いびきが劇的に改善することがあります。

✅ 胃腸を休めてデトックス
✅ 代謝を上げて汗をかく
✅ 喉のむくみをリセット

ダラダラして汗をかかない生活は、いびきを悪化させる可能性も…！
医師が解説する「いびき×ファスティング」の真実はこちら👇

https://t.co/fA3xDxkXLp

#いびき #ファスティング #睡眠 #上野いびきクリニック

[菅谷和之@上野いびきクリニック @Anesthesia_N]

歌が上手い人はいびきをかきにくい？

発声が上手い人は、舌・軟口蓋・のど周囲の筋肉をうまく使えている可能性があります。

いびきは、睡眠中に軟口蓋や舌の奥が緩み、空気の通り道で振動することで起こります。

ただし、歌が上手くても睡眠時無呼吸が隠れていることもあります。

詳しくはこちら👇
https://t.co/mdiQNERpCy

#いびき #睡眠時無呼吸症候群 #軟口蓋 #歌 #発声 #上野いびきクリニック #CPAP

[菅谷和之@上野いびきクリニック @Anesthesia_N]

いびきは「音がうるさい」だけの問題ではありません。

睡眠時無呼吸が隠れていると、脳が十分に休めず、

・イライラしやすい
・感情のコントロールが難しい
・人付き合いが面倒
・空気を読む余裕がない
・家族や友人にきつく言ってしまう

といった変化につながることがあります。

性格ではなく、睡眠の問題かもしれません。

▼詳しくはこちら
https://t.co/NJtbXcXADK

#いびき
#睡眠時無呼吸症候群
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#SAS
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#いびき治療
#上野いびきクリニック