La teoría que para muchos explica mejor la motivación y el bienestar laboral?
Poder desarrollar tus habilidades de forma sostenida con cierto reto, sin estrés ni aburrimiento
El FLUJO (flow) clave para la "felicidad" se basa en mejorar o superarse constantemente a uno mismo
Te han mentido.
Los alimentos que dicen que te hacen engordar…En realidad te ayudan a perder peso.
Come estos 7 alimentos todos los días:
1. Arroz blanco
Todos creen que el cardio es la clave para perder peso.
Pero es la mayor mentira del fitness.
Aquí tienes 5 ejercicios que queman grasa más rápido (y encima te hacen ganar músculo):🧵