@alejandrosanz Muy feliz cumpleaños mi vida !!! 💜💜 Te amo como la inspiración a su musa !!! Gracias por tus letras y la música y que Dios te brinde mucha salud, más imaginación y muchos momentos para ser feliz ! @CorazonPartioOF
¡FELIZ CUMPLEAÑOS, @AlejandroSanz !
Te enviamos todo nuestro cariño ❤️
Gracias por tu música, por tu verdad y por unirnos a través de canciones que marcan nuestra vida. Que este nuevo año te regale salud, inspiración y mucha luz.
#FelizCumpleañosAlejandroSanz 🎂
18/12/2025
La #GiraYAhoraQué de @AlejandroSanz está por llegar nuevamente a México 🇲🇽🎶
🎁❤️ ¿NOS PREPARAMOS PARA EL SANZGIFTING? ❤️🎁
Este 2026 queremos llenar los conciertos de pequeños detalles y grandes conexiones.
Pulseritas, stickers, photocards, mensajitos, mini recuerdos… ¡lo que tú quieras crear! ✨
La idea es preparar algo con cariño para regalar o intercambiar con otros Sanzer@s que encontremos en el camino.
🎁 A esos pequeños detalles los llamaremos SANZGIFTS.
❤️ Y a esta bonita dinámica entre todos: SANZGIFTING.
Así que podemos empezar desde ahora…
✨ Crea tus SANZGIFTS
✨ Llévalos a tu concierto
✨ Intercambia, regala y conoce a otros Sanzer@s
✨ Y llévate a casa recuerdos que no venían incluidos en el boleto.
Porque también se trata de eso…
#CompartiendoLasEmociones ❤️
Nos vemos en la gira. 🎶
¿Quién empieza desde hoy a preparar sus SANZGIFTS? 👀🎁
#SANZGIFTING #SANZGIFTS #AlejandroSanz #YAhoraQué
Esto puede parecer demasiado sencillo, pero una amiga que tiene 48 años, acudió con su ginecólogo porque notaba dos cambios desde la menopausia: “Se me está acumulando la barriga y se me cae mucho más el cabello”.
El médico le indicó algo inesperadamente simple: “Apoya la espalda contra una pared durante un minuto al día”.
Ella empezó a hacerlo sin demasiada fe y tampoco fue muy constante. Después de unas tres semanas, notó que sus pantalones le quedaban menos apretados y que la caída del cabello había disminuido. Cuando se lo comentó al médico, él sonrió como diciendo: “Te lo dije”.
Según lo que le explicó es médico esto es lo que sucedió:
1. Durante la menopausia, el tronco y el suelo pélvico pueden perder fuerza.
La reducción de estrógenos y el paso del tiempo pueden favorecer el debilitamiento de los músculos que ayudan a mantener la postura. Por eso pueden hacerse más evidentes la lordosis, la postura encorvada y una apariencia de abdomen más prominente.
2. Una postura desalineada puede hacer que el abdomen parezca más salido.
No se puede asegurar que simplemente apoyarse contra una pared haga que los órganos internos regresen a una posición determinada. Sin embargo, este ejercicio ayuda a tomar conciencia de la posición de la pelvis y la columna, y en algunas personas puede hacer que el abdomen se vea visualmente más recogido.
3. También puede favorecer una respiración más cómoda.
Al colocar mejor el cuerpo, el pecho tiene más libertad para expandirse y respirar profundamente puede resultar más sencillo. Esto también puede ayudar a relajar la zona de hombros y cuello.
Must be my fourth time now visiting this sanctuary. I make a personal artistic pilgrimage here every time I come to Mexico and it fills up my soul every time 💙
¡Cada vez falta menos para el especial de George Michael!
Este 27 de agosto, acompáñenme a recordar su vida, anécdotas y lo mejor de su música.
11 AM a través de toda la Cadena Mix y en iHeartRadio.
🫖🇬🇧 ¡Podés ganar un kit de té digno de la realeza!
La #BritishWeek2026 trae un pedacito de Buckingham Palace a tu tea time. ☕👑
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