Artikel yg cukup menarik yg ngebahas kenapa pas malem setelah pulang kerja kita cenderung ngabisin waktu buat scroll hp dan susah buat bangun habit disiplin yg ada di kepala, kaya ngegym, masak, atau belajar hal baru.
Kata artikel ini, rebahan scroll hp setelah pulang kerja ternyata bukan aktivitas istirahat, soalnya aktivitas itu ga bikin otak rehat.
Pas jam kerja, kita secara aktif terus pake prefrontal cortex (PFC): bagian otak di balik dahi yg ngatur keputusan, fokus, dan nahan godaan. Idealnya, pas udah 4-5 jam PFC perlu rehat.
Kalo 6+ jam PFC masih terus aktif, biasanya setelahnya PFC makin susah aktif dan malah bikin otak jadi lebih impulsif dan lebih sering milih opsi yg gampang. Makanya ga heran kalo udah capek bgt kerja kita malah pilih doom scrolling, karena memang itu pilihan yg mudah.
Financial planning itu sederhana.
Prinsipnya nabung sedikit demi sedikit lama-lama menjadi bu set ini duit bocor kemana aja njir, perasaan ga beli apa-apa.