Hoàng Thanh Đông

follow me . thank all . I follow back.

[Hoàng Thanh Đông @anhbeols]

Hello

[Binance @binance]

#Binance vacations 🔥

📸 fararizky (Instagram)

[Hoàng Thanh Đông @anhbeols]

@AnhTuyen251325 @XMaster090 Đẹp quá a ơi qua tóp tóp chơi tí đi a

[Hoàng Thanh Đông @anhbeols]

@Kosuytu Bán ở đâu vậy anh ơi ! Nhìn hữu dụng quá ạ

[Hoàng Thanh Đông @anhbeols]

@King_money77 Cảm ơn bro nhiều nha , nhờ bro mà em hiểu nhiều cái hơn ạ

[Hoàng Thanh Đông @anhbeols]

@AnhTuyen251325 Hữu ích quá anh ơi

[Hoàng Thanh Đông @anhbeols]

@thangvutnt Ăn một chút nha anh ơi

[Hoàng Thanh Đông @anhbeols]

Đây là một nguồn dinh dưỡng cần có cho bữa sáng. Chúng chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất, giúp tăng cường sức khỏe. Các loại quả chín như chuối, táo, lê, kiwi, bơ,… đều là các lựa chọn tốt cho bữa sáng.đó là một trong những điều cân nhắc khi giảm cân đó ! Chúc các bạn sớm đạt được hiệu quả !

[Hoàng Thanh Đông @anhbeols]

@_kat1710 Ăn hoa quả nhiều là một cách không tệ nha bạn

[Hoàng Thanh Đông @anhbeols]

@_kat1710 https://t.co/DHZL3zDBPp

[Hoàng Thanh Đông @anhbeols]

Đây là một nguồn dinh dưỡng cần có cho bữa sáng. Chúng chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất, giúp tăng cường sức khỏe. Các loại quả chín như chuối, táo, lê, kiwi, bơ,… đều là các lựa chọn tốt cho bữa sáng.đó là một trong những điều cân nhắc khi giảm cân đó ! Chúc các bạn sớm đạt được hiệu quả !

[Hoàng Thanh Đông @anhbeols]

@okx @McLarenF1 Oke thanh you sir 😀

[Hoàng Thanh Đông @anhbeols]

@ni_celeb Chúc anh ni chân cứng , bình tĩnh tự tin anh nha

[Hoàng Thanh Đông @anhbeols]

@suckhoevtv Toàn món ngon dễ ăn thôi anh ơi . Cảm ơn anh nhé

[Hoàng Thanh Đông @anhbeols]

@chihung758 Chúc bạn buổi sáng vui vẻ nha

[Hoàng Thanh Đông @anhbeols]

UỐNG HÀ THỦ Ô CÓ GIẢM CÂN KHÔNG?
Với hiệu quả đốt cháy và loại bỏ mỡ thừa, dùng hà thủ ô sẽ là một lựa chọn lý tưởng để bạn duy trì vóc dáng. Hà thủ ô kết hợp với gạp lứt hoặc mật ong giúp hỗ trợ giảm cân rất hiệu quả. Trà hà thủ ô gạo lứt và hà thủ ô mật ong đều rất phổ biến và quen thuộc với những người đang trong chế độ giảm cân. Cả 2 loại trà đều tạo cảm giác lo lâu mà lại chứa ít calo. Mỗi ngày bạn có thể uống 1 đến 2 cốc trước bữa ăn để giảm cảm giác thèm ăn, hạn chế nạp nhiều chất trong những bữa chính của mình.
Bạn có thể tận dụng lá hoặc rễ hà thủ ô đã sơ chế, phơi khô để sắc uống với nước, thêm chút mật ong cho tăng thêm vị ngọt. Đối với món trà gạo lứt hà thủ ô, bạn có thể sắc nước 2 nguyên liệu với nước sạch rồi uống ngay trong ngày. Bạn cũng có thể uống nước hà thủ ô với đỗ đen cũng đem lại hiệu quả giảm cân. Có thể bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh hoặc thêm đá nhưng tuyệt đối không được thêm đường tinh luyện.
Các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu khuyến cáo, hiệu quả giảm cân từ trà hà thủ ô tuy không hiệu quả cao như những loại dược liệu khác những nó có thể khoeens bạn giảm cân an toàn. Bên cạnh uống trà hà thủ ô, bạn có thể kết hợp ăn uống, tập luyện theo chế độ hợp lý, phù hợp với thể trạng để giảm cân hiệu quả.
Tuy nhiên, nếu bạn có ý định uống hoặc ăn hà thủ ô sống thì tuyệt đối không nên bởi trong hà thủ ô sống có hàm lượng Anthranoid (giúp nhuận tràng) cao hơn rất nhiều lần so với dạng chế; khi dùng sẽ gây đau bụng, tiêu chảy. Ngoài ra, củ sống còn chứa hàm lượng Tanin cao, nếu dùng không đúng cách; uống hằng ngày có thể gây mệt mỏi; tăng men gan; bí tiểu

[Hoàng Thanh Đông @anhbeols]

@MrWins8 Đúng rồi anh ạ ! Hà thủ ô tốt lắm anh ạ

[Hoàng Thanh Đông @anhbeols]

@AnhTuyen251325 Thuốc này hiệu quả lắm anh ah

[Hoàng Thanh Đông @anhbeols]

@elonmusk @MrWins8 Hello my frend

[Elon Musk @elonmusk]

Vampire Survivors 😬

[Dani.84 @danido102]

TIPS: THUỐC CHỮA MẮT SÁNG LẠI NHÌN THẤY CÁ

💡 Tiếp tục chủ đề chữa lành những vết thương. Ở post trước Dani đã chia sẻ mn về QC trên X là QC hướng đối tượng, phân phối theo hành vi người dùng (chia sẻ, tương tác, tìm kiếm). Bây giờ ứng dụng việc mình hiểu để chữa mắt:

1. Vào ô tìm kiếm ( kính lúp 🔍) tìm kiếm các keyword: Bitcoin, ETH, Sàn giao dịch, Sàn Binance, Sàn OKX, Ví điện tử, Game Online, Game hàng động, Game đua xe, Shopping online, Thương mại điện tử.

2. Kéo kết quả tìm kiếm xuống 1-2 phút rồi tìm keyword khác.

3. Thực hiện khoảng 30 phút thì nghỉ ngơi chút rồi làm tiếp như vậy đến lúc sáng mắt.

=> Mình đã test 3/3 đôi mắt sáng trở lại. Chúc AE khai nhãn thành công.

📌RT + Bookmark để lưu lại. Mình sẽ tiếp tục cập nhật những keyword mới cho AE ở cmt.

[Hoàng Thanh Đông @anhbeols]

@giamcandep Thử với Hà Thủ ô đi bạn

[Hoàng Thanh Đông @anhbeols]

UỐNG HÀ THỦ Ô CÓ GIẢM CÂN KHÔNG?
Với hiệu quả đốt cháy và loại bỏ mỡ thừa, dùng hà thủ ô sẽ là một lựa chọn lý tưởng để bạn duy trì vóc dáng. Hà thủ ô kết hợp với gạp lứt hoặc mật ong giúp hỗ trợ giảm cân rất hiệu quả. Trà hà thủ ô gạo lứt và hà thủ ô mật ong đều rất phổ biến và quen thuộc với những người đang trong chế độ giảm cân. Cả 2 loại trà đều tạo cảm giác lo lâu mà lại chứa ít calo. Mỗi ngày bạn có thể uống 1 đến 2 cốc trước bữa ăn để giảm cảm giác thèm ăn, hạn chế nạp nhiều chất trong những bữa chính của mình.
Bạn có thể tận dụng lá hoặc rễ hà thủ ô đã sơ chế, phơi khô để sắc uống với nước, thêm chút mật ong cho tăng thêm vị ngọt. Đối với món trà gạo lứt hà thủ ô, bạn có thể sắc nước 2 nguyên liệu với nước sạch rồi uống ngay trong ngày. Bạn cũng có thể uống nước hà thủ ô với đỗ đen cũng đem lại hiệu quả giảm cân. Có thể bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh hoặc thêm đá nhưng tuyệt đối không được thêm đường tinh luyện.
Các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu khuyến cáo, hiệu quả giảm cân từ trà hà thủ ô tuy không hiệu quả cao như những loại dược liệu khác những nó có thể khoeens bạn giảm cân an toàn. Bên cạnh uống trà hà thủ ô, bạn có thể kết hợp ăn uống, tập luyện theo chế độ hợp lý, phù hợp với thể trạng để giảm cân hiệu quả.
Tuy nhiên, nếu bạn có ý định uống hoặc ăn hà thủ ô sống thì tuyệt đối không nên bởi trong hà thủ ô sống có hàm lượng Anthranoid (giúp nhuận tràng) cao hơn rất nhiều lần so với dạng chế; khi dùng sẽ gây đau bụng, tiêu chảy. Ngoài ra, củ sống còn chứa hàm lượng Tanin cao, nếu dùng không đúng cách; uống hằng ngày có thể gây mệt mỏi; tăng men gan; bí tiểu