あんP

毎日1つ、自分をいたわる。 1年後、5年後の自分が楽しみになる記録垢

[あんP @anna50202026]

4月25日
(セルフケア継続1207日目)

顔トレ
ストレッチ
ヘッドマッサージ
首肩ちみり

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4月24日
(セルフケア継続1206日目)

顔トレ
ストレッチ
ヘッドマッサージ

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4月23日
(セルフケア継続1205日目)

顔トレ
ストレッチ
筋膜リリース
整体

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4月22日
(セルフケア継続1204日目)

顔トレ
ストレッチ
筋膜リリース

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4月21日
(セルフケア継続1203日目)

顔トレ
ストレッチ
筋膜リリース

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4月11日-20日
(セルフケア継続1193-1202日目)

顔トレ
ストレッチ
ぶら下がり
マウスピース
筋膜リリース

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4月10日(セルフケア継続1192日目)

顔トレ
ストレッチ
腹凹み

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4月9日(セルフケア継続1191日目)

顔トレ
ストレッチ
足指トレーニング

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4月8日(セルフケア継続1190日目)

顔トレ
ストレッチ
ヘッドマッサージ

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4月7日(セルフケア継続1189日目)

顔トレ
ストレッチ

寝腐り休みD(平和)

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4月6日(セルフケア継続1188日目)

顔トレ
ストレッチ
腹凹み
Siriトレ

筋肉痛ならんかった(足りない＆寂しい)

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4月5日(セルフケア継続1187日目)

顔トレ
ストレッチ
腹凹み
Siriトレ

少し運動したくなった🏃‍♂️

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4月4日(セルフケア継続1186日目)

顔トレ
ストレッチ
腹凹み

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4月3日(セルフケア継続1185日目)

顔トレ
ストレッチ
腹凹み

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4月2日(セルフケア継続1184日目)

顔トレ
ストレッチ
腹凹み
ヘッドマッサージ

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4月1日(セルフケア継続1183日目)

顔トレ
ストレッチ
腹凹み
ヘッドマッサージ

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3月31日(セルフケア継続1182日目)

顔トレ
ストレッチ
腹凹み

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3月30日(セルフケア継続1181日目)

顔トレ
ストレッチ
腹凹み

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3月29日(セルフケア継続1180日目)

顔トレ
ストレッチ
腹凹み

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3月28日(セルフケア継続1179日目)

顔トレ
ストレッチ
腹凹み

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