@werwiewas1cx proteinreich zu essen. Aber ich denke der größte Unterschied ist wirklich dass ich vorher noch nie darauf geachtet habe was und wie viel ich esse und jetzt erst verstanden habe, wie viele Kalorien in vielen Lebensmitteln versteckt sind, die ich teilweise nur aus Langeweile und
@leggah7 Danke, hat zwar lang gedauert aber gerade in den letzten 2 Monaten nachdem ich mich auch mal richtig mit meiner Ernährung auseinandergesetzt habe und wirklich locked in war, sind die Kilos endlich gefallen. Vorher immer nur die Kalorien geschätzt und deshalb gings nicht voran
@konusuyoiste @userrin06 Ich weiß es ehrlich gesagt nicht wirklich 😅 Ich trinke jeden Morgen einen Shake mit 300ml Mandelmilch und bisher bleibt es auch bei dem einem Shake am Tag anstatt zwei weil mir das sonst zu teuer wird haha aber ich hab danach einfach für so ca 4 Stunden keinen hunger
Neues Tag neues Glück
Suche 2 DFB Pokal Tickets für meine Freundin und ich, Hotel ist schon gebucht und würde natürlich auch das ein oder andere Bier im Stadion als extra Dank nochmal ausgeben 🙌🏽😉
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Der Moment auf den ihr alle gewartet habt und für den wir hart gekämpft haben👀
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