karena emosinya gak pernah benar-benar diproses atau dikeluarin, akhirnya bisa muncul lewat hal kecil gampang nangis, sensitif, overthinking, gampang overwhelmed, bahkan tiba-tiba ngerasa kosong. bukan berarti kita lemah, tapi mungkin tubuh dan pikiran kita lagi bilang, “aku udah terlalu lama nahan semuanya.”
tau silent burnout gak si?
jadi, silent burnout itu dimana keadaan emosi dan mental kita lagi cape cape nya, but you just stay quiet about it dan kita gak pernah yang kayak ngeluh badan sakit karena capek atau mungkin jadi emosi meluap tapi orang yang ngalamin itu kehidupannya tetep berjalan normal tapi hati nya lagi hancur secara perlahan. i think that’s dangerous if we can’t control our emotions.
akibatnya kita jadi lebih gampang nangis karena banyak emosi yang belum di luapin.
Kondisi ku jauh lebih baik sekarang, ternyata cerita sama seseorang di Real life jauh lebih baik daripada sekedar curhat di medsos, bersyukur juga karna temanku adalah orang baik.
@sarahnatasyah_ iyalah ya dendam anaknya orang dia pelaku selingkuh, coba sok kalau diselingkuhi bakalan dendam apa gak, enak bgt jarinya ngetik kata temen tante kata temen tante