Entender no significa tolerar. Yo puedo comprender tu comportamiento por tu historia de vida, pero no voy a tolerar ciertas acciones tuyas, porque mi empatía no implica renunciar a mis límites.
Cuando Mario Benedetti dijo; "Yo tuve que morir un par de veces para aprender a valorar la vida, y cuando hablo de morir no hablo de dejar de existir. Hay situaciones que matan tu espíritu y mueres aunque estés respirando", I really feel that.
¿Habéis notado que vuestros estudiantes llegan dormidos a clase más de lo habitual? Yo SÍ y es debido a “La Isla de las Tentaciones”. Algo que debería preocuparnos como sociedad ya que, sacrifican horas de sueño por ver un programa que NO LES ENSEÑA NADA BUENO.
Dentro hilo 🧵👇
No hay nada más productivo que descansar bien.
Vivimos en una sociedad que glorifica el agotamiento. Nos han hecho creer que cuanto más trabajas, más vales, que estar siempre ocupada es sinónimo de éxito, que dormir poco y madrugar para "ser más productiva" es un logro.
entender que la solución a la ansiedad o la depresión es simplemente “pensar mejor” o ponerle ganas a la vida, cuando en realidad estas condiciones tienen múltiples causas biológicas, ambientales y sociales.
Habla del cortisol y la dopamina como si nuestras emociones fueran simplemente una cuestión de "activar o desactivar" ciertas hormonas con pensamientos positivos. Si bien es cierto que los estados emocionales afectan nuestro sistema endocrino, la forma en la que lo plantea da a