杏

既婚 / 子ども 大学生 高校生 / アラフォー / 心理学専攻 / 母の親役AC / 産後うつ / 双極性障害 / クローズでフルタイム就業中

[杏 @annn_007]

ただいま戻ってきました。表のアカウントは地元密着のもので、後半はカミングアウトして双極性障害のこともポストしてたけど、差別化してこっちに戻すことにする。

[杏 @annn_007]

2週間近くの 3時間睡眠(軽い軽躁を継続中) エスゾピクロンの半減期 5時間、最高濃度 1時間後 を、うまく使いたいな！

[杏 @annn_007]

ここ2週間ぐらい、睡眠時間が 3～5時間弱でホントによくない #双極性障害 h

[杏 @annn_007]

金曜から、ちょっとシンドかったのが土曜で爆発して、、、寝たら回復した���生命の神秘だなって思った(大げさ)

[杏 @annn_007]

約2週間ぶりに、まとまった睡眠時間を確保できた！昨日は運転中にすごい眠気を感じたから不安だったし

[杏 @annn_007]

おはようございます
エスゾピクロン 2mgで ここまで眠ることができるようになった！やはり 3時間台は体に負担がかかってたから

[杏 @annn_007]

体が仮眠と勘違いして1時間で睡眠から目覚めてしまう、、、ここで丁寧に過ごすことが後に繋がると思う

[杏 @annn_007]

おはようございます
2週間ぶりの5時間代の睡眠時間！睡眠導入剤や遮光カーテンを味方にもう少し寝たいところ #双極性障害

[杏 @annn_007]

1時からの覚醒タイムがなければ、6時間眠れていたことになる！このまま軽躁抜けて、ゆっくり休めるようになりたい #双極性障害

[杏 @annn_007]

鍵垢さんへ コメント見れません😭😭
フォローして下さったらフォロバで見ることができるけど

[杏 @annn_007]

ただいま戻ってきました。表のアカウントは地元密着のもので、後半はカミングアウトして双極性障害のこともポストしてたけど、差別化してこっちに戻すことにする。

[杏 @annn_007]

睡眠導入剤(エスゾピクロン)なくても、これだけ眠れたら最高 #双極性障害 #早朝覚醒

[杏 @annn_007]

夜間が4時間、トータルで5時間 これだけ眠れたら 旅行躁にとっては100点！#双極性障害

[杏 @annn_007]

わたしの通院してる精神科(入院施設あり) 単科の病院の文書料

[ちゃんみの🐕꙳ @minori_007]

某お気持ち病院の証明書・診断書の文書料

[ちゃんみの🐕꙳ @minori_007]

気分安定薬(落ち着かせる薬)と、非定型抗精神病薬(上下の波を抑える薬) の2種類をトッピングして 投薬されるのが躁鬱だよ〜😘 ＃最近参考になったと嬉しいこと言われたので #双極性障害

[ちゃんみの🐕꙳ @minori_007]

前回は2月半ばが山だから、今回の山は1ヶ月後にきてることになる、、、ラピットサイクル(急速交代型)！！！ ↓治療の難易度が高い😇😇 #双極性障害

[ちゃんみの🐕꙳ @minori_007]

我ら躁鬱人は、仕事をするときには 鬱のパフォーマンスが低いときをベースに考えた方がいいと思う #双極性障害

[ちゃんみの🐕꙳ @minori_007]

普段は3錠、躁転したらマックス7錠になる ワイの頼れる味方！！！
服薬には賛否両論あるやろうけど、飲まないとフルタイムで働けないので #双極性障害

[杏 @annn_007]

表のアカウントで病状についてポストすることが増えたから、こちらにくることが減った。面白いことにカミングアウトよって、参考になると言ってくれる方もいる。

[杏 @annn_007]

5年ぶりの鍼灸院で、はり治療を受けに行く。東洋医学を中心に学んでる先生は頼りになるし、メンクリの先生と両輪だと思ってる。ほんとに人に恵ま���て感謝だな。

[杏 @annn_007]

上がってきたかと思いきや、イベントが重なったこともあり、しっかり眠れる日の方が多い。このまま少し低めで進めていきたい。