💜Rin ♪💜

[特務機関NERV @UN_NERV]

【地震 18:01】
［震度５強］阿蘇地方
［震度５弱］大分西部
［震度４］熊本地方
［震度３］愛媛南予地方、福岡筑豊、福岡筑後、佐賀南部、天草・芦北、大分中部、大分南部、宮崎北部平野部、宮崎北部山沿い

[特務機関NERV @UN_NERV]

【震度速報 2025年11月25日 18:02】
18時1分頃、地震がありました。震度３以上を観測した地域は次の画像のとおりです。
今後の情報に注意してください。

[特務機関NERV @UN_NERV]

【地震 18:01】
［震度５弱］阿蘇地方、大分西部
［震度３］福岡筑豊、福岡筑後、佐賀南部、熊本地方、大分中部、大分南部、宮崎北部平野部、宮崎北部山沿い

[熊本市長 大西一史 @K_Onishi]

地震です。皆さん十分警戒して下さい！

[特務機関NERV @UN_NERV]

【緊急地震速報 最終報 2025年11月25日】
18時1分頃、熊本県阿蘇地方を震源とする地震がありました。震源の深さは約10km、地震の規模はM5.7程度、最大震度5強程度と推定されています。詳しい情報が入り次第お伝えします。

[まりなちゃん @t2PrW6hArJWQR5S]

この人が推進している改憲の草案は戦争の永久放棄の条文を抹消して、国防軍の創設を盛り込んでいるんだよ。こんな軍国主義者がよくもまあ戦没者の追悼式にノコノコ出てこれたもんだな。https://t.co/53Ct5duhBK

[目頭 @Awakend_Citizen]

【和食は栄養の宝庫、しかも四毒含まず】

カルシウムが摂りたいなら
牛乳じゃなくて小松菜を摂りましょう

ビタミンCが摂りたいなら
フルーツジュースじゃなくてかぼすや海藻を摂りましょう

鉄分が摂りたいなら
サプリじゃなくてひじきを摂りましょう

ビタミンAが摂りたいなら
甘いにんじんジュースじゃなくて春菊を摂りましょう

オメガ3脂肪酸が摂りたいなら
植物油じゃなくてさんまを摂りましょう

ビタミンB1が摂りたいなら
栄養ドリンクじゃなくて玄米を摂りましょう

食物繊維が摂りたいなら
全粒粉パンじゃなくて玄米を摂りましょう

マグネシウムが摂りたいなら
ナッツじゃなくてわかめを摂りましょう

ビタミンEが摂りたいなら
サプリメントじゃなくてかぼちゃを摂りましょう

亜鉛が摂りたいなら
牡蠣サプリじゃなくてしじみを摂りましょう

ビタミンKが摂りたいなら
サプリメントじゃなくて納豆を摂りましょう

カリウムが摂りたいなら
バナナじゃなくて里芋を摂りましょう

ビタミンDが摂りたいなら
サプリメントじゃなくてしらすを摂りましょう

タンパク質が摂りたいなら
プロテインじゃなくて豆腐を摂りましょう

ビタミンB6が摂りたいなら
サプリメントじゃなくてかつおを摂りましょう

そんな意識で生きていけば健康は約束されますよ

[あゆみかん🍊1分体操と「巡りの法則®︎」で世界に幸せを広めるプロジェクト @ayumichannelok]

定期的にこちらを見て押してください。

[ハル@健康ライフ @haru_mblt]

【味噌汁で始める健康習慣】
毎朝一杯の味噌汁で腸内環境を整え、免疫力アップ！発酵食品のチカラで疲れにくい体づくりを始めませんか？簡単・続けやすい健康習慣の第一歩。今日からぜひどうぞ。
https://t.co/Ge7P02VYEe

[YOKO(WHO脱退)🟠🇯🇵 @YTPassionflower]

内科医です
2021年から新型コロナワクチンを繰り返し接種する度に多くの尊い命が奪われました😢
2025年現在、ターボ癌、敗血症、肺炎、脳梗塞、神経難病などで寝たきり、終末期患者が多数入院しております😢
ワクチンを推奨した自民・公明、国民民主党等の議員、医師らはしっかり責任をとって下さい

[森田遼介 TC鍼灸マッサージ院 自律神経の整えかた @harikyumorita]

【スイミング中に子どもが溺れた】
娘（4歳）が習い事中に10秒ほど溺れました。
指導者は誰も気づかず、見学していた私たち親が発見。救助後もプールサイドに座らせただけで、泣く娘を放置。
その後も医療確認も体調連絡もなし。
「命を預けている場所」で、こんな対応が許されていいのでしょうか。
習い事や教育現場の“安全管理”、今一度考えたいです。

[久保 和也（Kazuya Kubo） @kubo_tubo]

寝つきが悪い、中途覚醒がある、睡眠の質が悪い、そんな方は前腕をほぐして。現代人は脳、目、腕をよく使うので疲労が蓄積されています。特にパソコンやスマホを触る機会が多い方は上記全てが疲れているんですよね。特に前腕は見落としやすい箇所ですし硬いと上半身の緊張に繋がります。ほぐそう👍️

[小西伸也 自然治癒力を上げて治す @Rakudor]

「新型コロナワクチンの接種後、一定期間で消滅するとされていたスパイクタンパクが、実際には体内に残留している」という論文が、文春などのメディアで取り上げられるようになりました。

当初、三週間で消えるとされていたスパイクタンパクが実際には消えないため、コロナワクチンの潜在的な副作用が5年後や10年後に現れる可能性が指摘されています。さらに、子や孫の世代にまで影響が及ぶ可能性も考えられます。

コロナワクチンを推奨していた医師の中には、態度を180度変え、「コロナワクチンは危険である」と主張する人も現れています。

スパイクタンパクが体内に残留している以上、ノーベル賞受賞者（エイズ研究）のモンタニエ博士が予言したように、コロナワクチン接種による影響で、5年後や10年後にがん、膠原病、免疫不全が増加する可能性が現実味を帯びてきました。

一般に言われるコロナワクチンのデトックス法の効果は、現時点では明確ではありません。異なるアプローチも必要とされるでしょう。

この数年間、ワクチン後遺症と思われる重症患者を数名治療してきました。治療には時間がかかりましたが、皆さん改善しています。

このようなアプローチが今後ますます重要になるでしょう。

原因不明の体調不良や難病が、実はワクチン後遺症である可能性があります。現在問題がなくても、5年後や10年後に影響が現れるかもしれません。

[櫻井 大典 @PandaKanpo]

「体調悪いときは食べない」これも養生

動物達もそうしますね。

胃腸を休ませて、回復にエネルギーをまわします。

あと、何もしない。これも養生。疲労してるからね。休ませて。

もう一つ、喋らない。
これもエネルギー温存の養生です。

喋ると気を消耗しますからね。

[櫻井 大典 @PandaKanpo]

【毎日続ける簡単養生】

①寝起きは温かいものを　白湯、味噌汁OK　ゆっくり飲んで
②食後は足踏み300回　座ってる人はかかと上げ
③気づいたら深呼吸
④気づいたら肩回し　
⑤湯船につかる
⑥10分でも早く寝る
⑦肩・背中の力を抜く

胃腸を整え、血流を良くする対策です。 是非今から！

[Alpha @alphaofchildren]

みなさん知ってました？遺族年金の見直しがほぼ確実視されています。これまで59歳以下で専業主婦の夫が亡くなった場合、厚生年金の4分の3が生涯支払われていました。改正後は夫が59歳までの場合、遺族年金がたったの５年で打ち切られるという制度に変更されます。オレオレ詐欺が霞むレベルの詐欺です。

[内海 聡 @touyoui]

「四毒という話」by岡本よりたか
小麦の知識はこの人が一番だよ。

最近、四毒抜きという言葉を良く聞く。

吉野先生が言い出したことで、別段それ自体はいいんだけど、僕はなんか違和感を覚えてて(笑)

四毒とは、「小麦、植物油、乳製品、甘いもの」のことらしい。これらを抜くことで不定愁訴的な病だけでなく、原因がはっきりしている病も抑えられる食事法ということ。

んー、なんだかつまらない食事だなぁと、個人的には思う。

小麦はグルテンが腸内で悪さするという。

確かに小麦のグルテンは他にはあまり存在しない特殊なタンパク質であり、難消化性で、腸内環境を悪化させて様々な病気を引き起こす。

まぁ、別段これに関して反論はない。

ただ、1万5千年前から栽培されていた小麦。諸外国では主食ですらある。

日本ではというと、弥生時代から存在していて、栽培もしていたらしい。

一般的に言われる日本人の7割がグルテン不耐症なら、なぜそんなものをそんな時代から栽培していたのだろうか。

僕が思うのは、グルテンが身体に合わないとなってきたのは、実は近年ではないかと思う。

小麦の品種改良によりグルテン過敏症の発症原因であるグリアジンの量が40倍に増えたのがその理由。

なんでも、便利に簡単にと進化させると、だいたい身体に悪いものに変わっていく。

セリアック病に関しては、グルテンというよりも、おそらくだけど、収穫前除草剤か遺伝子組換え食品に含まれるBtタンパク質が原因。

つまり、悪者は小麦そのものではなく、行き過ぎた人間の欲望(笑)。

僕はパン屋を開業していた時期があるが。無農薬で栽培した古代小麦のパンならば問題が起きなくなる例は沢山あった。

つまり、品種改良や栽培方法が問題ということなのだから、除外ではなく選択のほうが大事と言う話。

次に植物性油脂はと言うと、リノール酸(オメガ6系脂肪酸)が問題となっている。それと熱による酸化かな。

それ自体も別段反論はない。

しかし、リノール酸は体内で生成はできないし、身体には必要な必須脂肪酸でもある。

問題となるのは過剰摂取ではなかろうか。そんなに沢山摂取するような食事自体が問題なのである。

油の使いすぎ(笑)。そもそも日本の伝統的な料理は油をそんなに使わない。

使うとしたら天ぷらだろうけど、あれはポルトガルから伝わった嗜好品。本来、たまに食べるもの。

オメガ6とオメガ3、オメガ9のバランスがと考えるのは、あくまでも油にどのくらいオメガが含まれているかを調べることができる技術があるから。

人はそうした技術を知ると、それを信仰したがる癖がある。

日本が縄文時代から栽培していたのはエゴマである。エゴマは油として使われていたし、猪の脂は溶けにくく重宝していた。

つまり、これも除外ではなく、選択が大事。

三つ目は乳製品。ガゼインが問題と言う。これに関しても理解できる。

α-カゼイン、β-ガゼイン、Κ-ガゼインのうち、人間の乳には少ないα-ガゼインが多過ぎるのが問題。

カゼインは単体で存在するわけではなく、カルシウム−カゼイン−リン酸複合体の形で存在していて安定しているが、確かに消化は難しいし、腸には良くない。

しかし、人類の多くは動物の乳をミネラル源として利用してきた歴史がある。牛乳を直接飲むのは確かに不耐性もあり問題があるのは分かるが、なぜバターまで敵にするのか。

バターにはカゼインはほとんど含まれてはいない。

それよりも、僕が問題と思うのは飼育方法である。成長ホルモン、抗生物質、ワクチン。理由を作れればなんでもありだ。

カゼインが悪いとか言う話をする前に、これも除外ではなく選択。

甘いものに関しても言いたいことはあるが、もう長くなったからいいや(笑)。

僕個人の意見で言えば、成分を悪者にするその考え方は、結局飼育方法や栽培方法の問題点を隠してしまうから好きじゃない。

元々は、飼育方法や栽培方法の問題から提案されたのかもしれないけど、四毒抜きだけ伝わって広がってるのが、僕にはなんとも心地悪い。

できるだけ自然に、できるだけ美味しく、できるだけ安全に飼育し、栽培しようとしている人たちまで、その煽りを食っている。

改善して欲しいのは、消費者側の食ではない。食を供給する生産側である。

もちろんこれは僕個人の考えであり、僕のこの考えが正しいとは限らないが、なんだか物事の本質から外れていくのは嫌だなぁと思う。

どの商品を選択するのか。それが消費者の最も簡単な意思表示であり、世の中を変えるための一つの方法である。

[橋広バロン幸之助🇯🇵MJGA💫 @hasibiro_maga]

https://t.co/YzNYg2nSby
日本語で話すロバート・ケネディJr.
🚨MAHAによる農業改革🚨
RFK Jr. は、USDA を改革するための MAHA 計画を 2 分で説明します。
「私たちは、農家の健康を破壊し、土壌を荒廃させ、アメリカ人を病気にし、家族経営の農場を破壊する現在のシステムから農家を脱却させるつもりです。」

1. 「小規模事業者に恩恵を与えるために規制を書き換えるつもりです。」

2. 「私たちは土壌を造り、帯水層を補充できる持続可能な再生型農業を奨励していきます。」

3. 「私たちは、すでに他国で禁止されている最悪の農薬を禁止し、USDAの食事委員会と委員会から利益相反を排除するつもりです。」

@RobertKennedyJr
#USDA #MAGA #Trump #ElonMusk #RFQ #RFKJr #MAHA #米農家 #農協 #米

[渋沢 栄一郎🗣#NO SLIP NO LIFE @sibusawaeiiti]

あっ！ま～た手が滑ったんだなぁ～( ´∀｀ )