Anonymous me

[🥂PK @augusttherain]

แชร์วิธีเก็บเงินที่เราทำมาตลอด 2 ปีแล้วเวิร์ค เก็บเงินได้เกินกว่าเป้าที่ตั้งไว้ 15%

• ตั้งเงินเดือนปลอมให้ตัวเอง สมมติเงินเดือน 50K แต่ใช้ชีวิตให้เหมือนเงินเดือน 40K อีก 10Kโอนไปบัญชีที่ไม่ผูกแอปทำให้เหมือนเงินก้อนนั้นไม่เคยมี

• เวลาจะซื้อของที่ไม่จำเป็น ให้แปลงราคาเป็นชั่วโมงทำงานก่อน เช่น ของ 3,000 บาท = ต้องทำงานกี่ชั่วโมงถึงได้มา พอเห็นตัวเลขแล้วบางทีความอยากมันลดลงเอง

• มีบัญชี "ค่าใช้จ่ายรายปี" แยกต่างหาก เช่น ค่าส่วนกลาง ประกัน ภาษี รถ ของขวัญ ท่องเที่ยว แล้วหาร 12 โอนใส่ทุกเดือน พอถึงเวลาจ่ายจะได้ไม่รู้สึกว่าต้องหาเงินก้อนใหญ่มาใช้ตรงนี้

• ทำ "no-buy list" ตั้งกติกาว่าปีนี้จะไม่ซื้ออะไร เช่น ปีนี้ไม่ซื้อเสื้อผ้าใหม่ ไม���ซื้อกระเป๋า หรือไม่ซื้อเครื่องสำอางจนกว่าจะใช้ของเดิมหมด

• ของหลายอย่างจะมีช่วงลดราคาประจำปี เช่น mid year / end of year sale หรือ Black Friday ทั้งเสื้อผ้า รองเท้า ของแต่งบ้าน ฯลฯ ถ้าไม่ได้รีบใช้ ให้รอซื้อช่วงนั้น ประหยัดได้ 50–70%

• มี "48-hour rule" สำหรับของที่ไม่ได้ตั้งใจจะซื้อ ถ้ายังอยากได้หลัง 48 ชั่วโมงค่อยกลับไปซื้อ ส่วนใหญ่จะหายอยากก่อน

• เวลาได้เงินพิเศษ โบนัส/incentive/OT/ขายของได้ แบ่งเก็บ 50% ใช้ 50% ถือว่าเป็นรางวัลตอบแทนความขยันของตัวเอง จะได้ไม่อั้นจนเครียด แล้วสุดท้ายตบะแตกช้อปแหลกทีเดียว

ทำตามนี้แล้วเราไม่ได้รู้สึกว่าต้องใช้ชีวิตแบบประหยัดสุดๆ แต���เงินที่หาได้มันอยู่เป็นที่เป็นทางมากขึ้น ไม่ไหลออกไปเรื่อยๆ แบบเมื่อก่อน ✌️

[JN @lalisamyl0ver]

women to women มีเรื่องไหนที่อยากบอกหรือแนะนำให้ผู้หญิงด้วยกันไหมคะ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องความรัก หัตถการ การทำศัลยกรรม หรือเรื่องทั่ว ๆ ไป

[almondcanoo🍅 @almondcanoo]

พิ่งรู้ว่าถ้าคนไข้เสียชีวิตในรพ
จะต้องรอ 3 ชั่วโมง

ถึงจะนำร่างออกไปได้

เราเลยถามพี่ว่าทำไม พี่บอก
“เผื่อฟื้น”

[Medi @WVTG66]

แฟนคุณเจ้าของคลิปมีเนื้องอกในสมอง สอนวิธีเช็คง่ายๆแต่จะบอกได้ทันทีว่าผิดปกติหรือเปล่า
ถ้าทำไม่ได้อาจจะหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท หรือมีเนื้องอกในสมองก็ได้ ลองทำดูนะคะ รู้เร็วรักษาหายเร็วค่ะ ✌️
ไหว้ย่อขอบคุณสำหรับคลิปดีๆมีประโยชน์แบบนี้ด้วยค่ะ🙏
#โรคภัย #สุขภาพ #เนื้องอก

[butt.sweet @sali_ws]

ตามอ่านโพสนี้อยู่ ได้ความรู้เยอะจริงๆ
แบบเอออาชีพที่เราไม่รู้จัก
และหาเงินได้แม่งหลากหลายอะ

คุณ Propcorn สรุปไว้ 100 อาชีพ 👇🏼
มาอ่านกันเผื่อเป็นแนวทาง

[เก่งภาษาอังกฤษแบบเด็กจบนอก @SoSplendidPM]

แต่เราต้องได้ใส่ ชุดจะเว้าแหวกหรือแหกลึกแค่ไหน อกฉันต้องสวยกว่าอินั่น + บราไม่โผล่ 🍼เล็กต้องดูใหญ่ 🍼ใหญ่ต้องห้ามยานอะ (อันนี้ยาก🥹) แปะวิธีติด boob tape เนินสวยที่พส.ฝรั่งกำลังไฮป์ ถ้าไม่อยากเจ็บตอนแกะต้อง…

[มินลองให้แล้ว ୧‧⁺ @345kids]

ยังยืนยันคำเดิมว่ากิน pycnogenol แล้วขาวขึ้น 100% ถ้าแกอยากขาวขึ้นแบบไม่ต้องคิดไป��อง เปิดใจลอง pycnogenol + astaxanthin เถอะ โครตจะคอมโบต้านแก่ชะลอวัย ชุบชิวิตผิวใกล้ตายเหมือนฟื้นคืนชีพจริงๆ ขาวแบบดำคล้ำยากตากแดดแล้วผิวไม่ไหม้แดดอ่ะ

[ฟลูเก้ งับ @Flu_keBT]

เป็นการตลาดที่เริ่ดนะ คือ ดูเหมือนหนังสั้นเลย ดูจนจบ สนุกอยู่นะ

[aumknw @iamknw]

แต่ประโยค “ใครจะอยู่ใครจะไป ชีวิตเราต้องเหมือนเดิม” ของคริสหอกระชากสติใครหลายๆคนจริงๆนะ หนึ่งในนั้นคือฉัน 😌

[มินลองให้แล้ว ୧‧⁺ @345kids]

seriously เลยนะ ไม่เคยคิดว่าการกินคอลลาเจนหรือ astaxanthin มันจะช่วยให้ขาวขึ้นตรงไหนเลย เพราะหน้าที่มันคือลดความเสียหายจากแสงแดดอ่ะ ตัวที่ทำให้ขาวขึ้นจริงตามงานวิจัยคือ pycnogenol ลดเม็ดสีได้จริง กินวันละ 100mg ติดต่อกัน 3 เดือนเห็นการเปลี่ยนแปลงล้าน%

[Noorie lova @noorielova]

How to shoot Gen Z style food pics:

My settings for 🍎iphone14pm:
Exposure: -20
Vibrancy: +5
Highlights: -10
Contrast: +15
Black Point: +5
Saturation: -5
Sharpness: +28
Clarity: +10

[🐰กรูจะแจ้ง 🎸 @jihoonny001]

ทุกคน ทำท่านี้กัน นอกจากจะยืดหลังให้ตรง ได้เอว ได้หน้าท้อง ได้ระบมทั้งตัว 😆
เราไม่ชอบวิ่ง เราเลยจะเน้นท่านอนเป็นหลัก สมัยก่อนทำไม่ได้เลย ปวดหลัง ทำบ่อยๆ มันจะชินนะ
กดตามแอคเพื่อนญี่ปุ่นไว้ก็ดีนะ เขามีท่าออกกำลังกายดีๆ เยอะเลย

[PUPE @Pupehappy___]

หมดปัญหาคนตัดต่อคลิปไม่เก่งมาก 😭

[ms.valentines ₍ᵔ·͈༝·͈ᵔ₎ @itfeelstory]

ละคุณบ��๊คมาบอกที่มูขอแฟนไว้จริงๆ555555
ไฮไลท์ที่บอกคือเทพเจ้าจันทรา ไหว้ครบ 3 ที่จะสมหวัง 1 วัด wang tai sin (ฮ่องกง) 2 วัด tin hau ฮ่องกง 3 วีด yueh hai ching สิงคโปร์ วัดดังเลย

ส่วนที่ไทยไหว้ศาลเจ้าแม่ทับทิม สะพานซังฮี้
กับพระตีรมูติ หน้าเซนทรัลเวิล หลักๆ จดดด

[จ้าวสุรีวิว @namsuu7]

อันนี้อ้างอิงจากเลเซอร์บราซิเลียน(น้องสาว)นะคะ เพราะส่วนตัวทำมาหลายที่เหมือนกันแต่เป็นคอร์สน้องสาวทั้งหมด

• Talisa Clinic — เราสมัครคอร์สรายปีที่นี่ ข้อดีมีเพียบแต่ข้อเสียคือสาขาน้อย(5สาขาในกทม) และยังไม่มีแพลนขยายสาขาไปตจว. แต่ที่เลือกทำที่นี่เพราะราคาคอร์สจริงๆ แต่พอไปทำคือว้าวมาก ทำไวแปปๆเสร็จ เป็นโปรแกรม Yag ทำเสร็จมีกนน.แบบใช้แล้วทิ้งให้ด้วย ของเราทำอีกแค่ 2 คอร์สก็จะจบแล้ว รวมๆปีนึง(ที่พักคอร์สได้ 1 ครั้ง) ก็ทำได้ประมาณ 10 ครั้งอยู่นะ หารออกมายังไม่ถึงครั้งละพันเลย

ส่วนราคาเริ่มต้น 1,199(1) — 5,699(12) ของรักแร้เริ่มต้นที่ 499(1) — 2,490 (12)

• Gangnam Clinic — เคยทำที่นี่ทั้งโปรแกรม Yag และ Diode ตอนทำพนง.เคยบอกว่า Diode 3 ครั้ง = Yag 1 ครั้ง แล้วไดโอดขนจะหลุดน้อยกว่ามาก แถมเจ็บกว่าด้วยเพราะหัวเลเซอร์มันนาบไปกับผิวฟีลอัลตร้าซาวด์อะ แต่ของ Yag ดีหน่อยเพราะมีลมเย็น แรกๆทำที่นี่เลยเจ็บเหมือนกันเพราะขนมันเส้นใหญ่

ส่วนราคาเริ่มต้นประมาณ 1,499(1) — 12,990(10) แต่ในส่วนของรักแร้เริ่มต้นที่ 699(1) — 5,990(10) แต่เราชอบที่นี่นะเพราะเค้ามีสาขาในตจว.ด้วย เดินทาง���่าย เดินทางสะดวก

• V Square Clinic — เราเคยทำที่นี่ 5 ครั้งเป็นโปรแกรม Yag ทั้งหมด มีบ้างช่วงที่ทำแล้วขนดูดกขึ้นแต่พี่นักกายบอกปกติ แต่มันทำให้เรานอยด์ไปพักนึงเหมือนกัน ชอบที่นี่เพราะบรรยากาศด้านในดูลัคชูมาก

ราคาเริ่มต้น 1,999(1) — 16,990(10แถม2) ส่วนของรักแร้เริ่มต้นที่ 699(1) — 5,490(10แถม2)

• LabX — เราเคยทำที่นี่ครั้งนึง ตัวโปรแกรมคือล้ำกว่ามาก จะเป็น Yag 4 พลังงานมั้งอันนี้ไม่ชัวร์ แต่การใช้งานคล้ายๆ Diode แต่ขนจะหลุดไวกว่า Yag และขึ้นช้ากว่า คือทำครั้งนึงหวังผลได้เลย ขนหายไปย่อมๆจริง ถ้ามีโอกาสเดี๋ยวกลับไปซ้ำแต่น่าจะเป็นตำแหน่งอื่นหรือไม่ก็รักแร้

ส่วนราคาอันนี้เป็นราคาเหมา 13 ครั้งจะอยู่ที่ 9,999 และรักแร้ราคา 5,999 น่าจะไม่ได้จำกัดในกรอบ 1 ปีแต่น่าจะทำได้จนครบคอร์ส มีหลายสาขาเหมือนกัน เดอนทางง่ายทุกที่

[จอมอ’𝐽𝑎𝑜𝑚𝑖𝑛𝑑 @mbtpsd]

สำหรับสายคอนเสิร์ตที่อิมแพค ยกนิ้วให้เลยยยกับเว็บ เริ่ดดๆๆ 🥹👏🏻💖 ดูได้ทุกโซนที่นั่ง แถมบอกจุกด้วยนะว่าตรงนี้วิวแบบไหน ปรับการมองแบบมือถือได้อีกฟิลนึงเลยอ่ะะะ ชอบๆ💥👏🏻💖 https://t.co/D3TbqlUFxK

[babe @maddyzbad]

ท่านี้ก็เริ่ดนะเพ���่อนๆ ส่วนตัวขนาดเค้าอวบๆ ยังมีไหปลาร้าอ่ะ ปักไปทำตามได้เลย ไม่มีถุงน่องก็ใช้ผ้าขนหนูแทนน ✍🏼📍

[FIFA 🔊 @fl1fa]

ชั้นเจอร้านดอกไม้แถวอารีย์มา เป็น self service ไม่มีพนง เน้นความซื่อสัตย์เท่านั้น แบบจัดเอง จ่ายเอง เริ่มต้น 89+ บาท

📍 Gump's ari

[analog @untitled_90]

ขวดเยินมากหมดไป 2 ขวด++ แต่โคตรดี ส่วนผสมคือยัดทุกอย่างที่ช่วยเรื่องผมไว้ในขวดเดียว ผมคือหนาสุดๆช่วงแรกพยายาม maintain ใช้เช้า-เย็นทุกวัน ประมาณเดือนกว่า��คือรู้สึกได้เลยว่าผมหนาขึ้น ร่วงน้อยลง หมอตปทคือแนะนำแทบทุกคนจริงๆนะ ขวดนึงใช้ได้นานมาก
: https://t.co/dt0iHlU8kB

[มินลองให้แล้ว ୧‧⁺ @345kids]

คอนเฟิร์มว่าจริง 100% จากคนเคยเป็น unconscious stress มีความกดดันในชีวิตประจำวันจนมองว่าเป็นเรื่องปกติ แต่แน่นอนว่าความเครียดส่งผลต่อร่างกาย อาการที่เป็นสัญญาณเตือนว่าร่างกายกำลังมีความเครียด

- นอนหลับยาก นอนเท่าไหร่ก็ไม่พอ ตื่นมาไม่สดชื่น
- ปวดเมื่อยเรื้อรัง ปวดหัว คอ บ่า ไหล่แบบไม่รู้ตัว
- ระบบย่อยผิดปกติ แน่นท้อง ท้องอืด ขับถ่ายไม่ปกติ
- ���จสั่น เหนื่อยง่าย หัวใจเต้นเร็ว หายใจถี่กว่าปกติ
- หงุดหงิดง่าย อารมณ์แปรปรวน โกรธ/เศร้าเร็วกว่าปกติ
- สมองล้า ไม่มีสมาธิ โฟกัสยาก และอ่อนเพลียตลอดเวลา
- ปลีกตัว อยากอยู่คนเดียวและเลิกสนใจสิ่งที่เคยชอบ

อาการทั้งหมดเกิดจากความเครียดจนส่งผลต่อระบบการทำงานที่ผิดปกติต่างๆในร่างกาย เดี๋ยวมินบอกวิธีการรักษาสมดุลร่างกายเบื้องต้นจากการกินอาหารและวิตามินให้นะ��ะ หากทำแล้วไม่ดีขึ้นควรไปพบแพทย์ค่ะ

- เครียด อโวคาโด กล้วย โอ๊ตมีล
- หงุดหงิด ดาร์กช็อกโกแลต ถั่ว ผักใบเขียว
- อ่อนล้า ควินัว อัลมอนด์ มันหวาน
- เศร้า ไขมันดีจากปลา เบอร์รี่ ผักใบเขียว

สารอาหารจำเป็น/วิตามินที่ได้จากอาหารด้านบนหรือกินเสริมจากอาหารเสริมก็ได้ มี��ามนี้ค่ะ

- antioxidants ต้านอนุมูลอิสระ ลดอักเสบ
- omega3 ลดอักเสบ
- magnesium คลายเครียด - กล้ามเนื้อ
- folate ลดความเครียด
- b-complete ปรับสมดุล เติมพลังงาน