A.

[A. @anpnr]

The best version 😎

[ꪔ̤̫ sn k ♡ˎˊ˗ 🇦🇷 @sqhsn]

สิ่งที่ชั้นจะแนะนำสำหรับเด็กจบใหม่มีแค่

1. สมัคร linked in ทิ้งไว้ แล้วก็อัพเดทความสำเร็จใดใดตอน���รียน ตอนฝึกงานก็ได้ เอาให้มันพอมีนิดๆ
2. หางานใน jobsdb บอโกลบอลกับเงินเดือนจะสตาร์ทค่อนข้างดี
3. ไปหาดูคำถามสัมภาษณ์งาน แล้วก็การวางตัวดูก็ได้ บางที่เค้าอาจจะชิล แต่บางเมเนเค้าจับผิดหมดอะ

[กรุงเทพธุรกิจ @ktnewsonline]

#หัวหน้าใจดี อาจไม่ใช่ #หัวหน้าที่ดี เมื่อความใจดี เฟรนด์ลี่ เลี้ยงข้าวทีมบ่อยๆ ไม่ได้สะท้อนว่าเป็นผู้นำที่มีความสามารถ

ในโลกทำงานยุคนี้ หลายคนยังเผลอวัดเกณฑ์หั��หน้าที่ดีจากความเป็นมิตร ยิ้มแย้ม หรือท่าทีสุภาพ มากกว่าความสามารถที่แท้จริง ทั้งที่ความจริงแล้ว “คนใจดี” กับ “ผู้นำที่ดี” อาจแทบไม่เกี่ยวกันเลยด้วยซ้ำ นี่คือสิ่งที่ เบ็น แอสกินส์ (Ben Askins) ผู้เชี่ยวชาญด้านการทำงาน (เขาแบ่งปันคำแนะนำให้ผู้ติดตามกว่า 1.23 ล้านคนทั้งใน���ีวิตจริงและบนโลกโซเชียล) นักเขียนและผู้ประกอบการชาวอังกฤษ พยายามอธิบายให้คนทำงานเข้าใจใหม่ เพราะเขาเห็นผู้คนสับสนประเด็นนี้ครั้งแล้วครั้งเล่า

แอสกินส์บอกว่า เรามักนิยามเจ้านายที่ดีจากพฤติกรรมที่ทำให้รู้สึกสบายใจ เช่น ชวนคุยเล่น ถามสารทุกข์สุกดิบ จัดปาร์ตี้ทีม หรือทำตัวเป็นมิตรในทุกสถานการณ์ จนบางคนคิดว่าเจ้านายที่ไม่เฟรนด์ลี่ ไม่ถามว่าทำอะไรวันหย���ด หรือไม่จัดกิจกรรมสนุกๆ ให้ทีม คือผู้นำที่แย่ทันที ทั้งที่อาจไม่เกี่ยวกันเลย

เขาย้ำว่า “เวลาพูดถึงเจ้านายที่ดี เรากำลังพูดถึงความสามารถในการเป็นผู้นำ หรือหัวหน้าที่พาให้ทีมเติบโตก้าวหน้า ไม่ใช่คนเฟรนด์ลี่ที่นั่งดื่มกับลูกน้องหลังเลิกงานได้”

ในฐานะที่ตัวเขาเองเคยเป็นผู้ร่วมก่อตั้ง Gaia บริษัทซอฟต์แวร์ด้านสิ่งแวดล้อมในลอนดอน ก่อนหน้านั้นก็เป็นผู้ก่อตั้งสตาร์ตอัป Verb Brands ซึ่งถูกขายกิจการในปี 2022 จากประสบการณ์ตรงของเขาเหล่านี้ ทำให้เขาได้รู้จักลักษณะของผู้นำมาแทบทุกรูปแบบ ทั้งเจ้านายที่คนรักแต่บริหารงานไม่ได้เรื่อง และเจ้านายที่ลูกทีมอาจไม่ชอบแต่พาทีมไปถึงเป้าหมายอย่างมั่นคงเสมอ

สิ่งที่เขามักบอกกับวัยทำงานเสมอคือ คุณไม่จำเป็นต้อง “ชอบ��� เจ้านายของคุณ แต่ถึงอย่างนั้น คนๆ นั้นก็อาจเป็นผู้นำที่ดีได้ เพราะผู้นำบางคนอาจไม่ใช่คนที่ทุกคนเอ็นดู แต่เขามีสัญชาตญาณดี ทำงานได้ผลลัพธ์สม่ำเสมอ และตัดสินใจถูกต้องตามหลักการ แม้เขาหรือเธอจะไม่ใช่คนที่ทุกคนอยากคุยด้วยในช่วงพักกลางวันก็ตาม

อ่านต่อ: https://t.co/WGrxgXLeEg

#กรุงเทพธุรกิจ #InsightForOpportunities #กรุงเทพธุรกิจLifestyle #กรุงเทพธุรกิจWorklife

[Entfuhrer @Entfuhrer]

เราเป็น it support ที่ได้เงินเดือน 80k (ตอนนี้ระดับ Sr.) ไม่มีใบเซอ ไม่เก่งด้านไอทีถ้าเทียบกะโปรไฟล์คนอื่นๆ (เกรด 2.3) แต่ได้ภาษา และ soft skill บอกเลยว่าภาษาช่วยอัพเกรดชีวิตคุณได้ และเลือกบริษัทเอกชนแบบ global หน่อยจะดีมาก

[カピバラボーイ, น้องคาปิบาร่า 🌿♎ @bankorado]

อันนี้เป็นไอเดียที่ดีอันนึงเลยครับ

เนื่องจากค่าเบี้ยประกันสุขภาพตอนอายุเยอะๆ มากจะมีราคาที่แพงมาก ตอนอายุ 60+ แผนเหมาจ่าย 8 ล้านบาท เบี้ยเริ่มแตะ 6 หลักแล้ว
ตอน 80 ไม่ต้องพูดถึง 200k+

ดังนั้นการมีพอร์ตลงทุนสักอันมาไว้จ่ายค่าใช้จ่ายกลุ่มนี้เป็นทางเลือกที่ควรทำเพื่อทำให้เรามีประกันสุขภาพคุ้มครองยันวันสุดท้ายของชีวิต

> สำหรับคนที่ไม่ถนัดลงทุน [ประกันบำนาญ] ก็เป็นอีก 1 ทางเลือก เนื่องจากตัวบำนาญเขาจ่ายออกมาใ��้เราสม่ำเสมอทุกปี (หรือตามรอบกรมธรรม์ท��่ทำ)

แถมจากไปก่อน ก็ยังมีเงินให้คนข้างหลังจากเบี้ยที่เราส่งไปนั้นแหล่ะ เงินไม่ได้หายไปไหน

เช่น ทำทุน 2 ล้าน ก็ได้ 10%+ผลตอบแทนนิดหน่อย ออกมาทุกปีตั้งแต่ 55-85 เท่านี้มันก็มากพอที่จะจ่ายเบี้ยสุขภาพแทนได้ยาวๆ แล้ว
**แต่แนะนำทำตั้งแต่ช่วงก่อนอายุ 35 เพราะมันจะได้มีเวลาทบต้น

ซึ่งมีวิธีบริหารพอร์ตชีวิตเราอีกมากมาย แต่เราต้องหาวิธีทำให้เหมาะสมกับสิ่งที่เราถนัดและ��ีความรู้พร้อมมีแผนรองรับ

ถึงเวลาก็ปรับพอร์ตตลอดเพื่อรับกับความไม่แน่นอน เพียงเท่านี้ชีวิตเราก็มั่นคงขึ้นอีกระดับแล้วครับ 😊

[𝐴𝑤𝑎𝑘𝑒𝑛𝑖𝑛𝑔 @oldmeisrealdead]

เพิ่งเบิกเนตร 90 บาท vs 599 ผมจะอึ้ง

[SUNSUOFFICIAL @SUNSUTHAILAND]

เปิดการ์ด Wonder ZOO ค้นหาตัวตนที่ซ่อนอยู่!
ตามหาสัตว์ในจิตวิญญาณของตัวเองกันน 🐾

ในป่า SUNSU มีสัตว์หลายสายพันธุ์เลยน้า
แล้ว���ุกคนนล่ะ เป็นสัตว์แบบไหนกันนะ เช็คเลย

อย่าลืมคอมเมนต์มาบอกกันด้วยน้า

[Perth Woratana 🇦🇺🇹🇭 @woraperth]

ทำไมคนไทยในสิงคโปร์ 🇸🇬 เก็บเงินได้เยอะ
- ในคลิปนี้บอกภาษีถูก ถูกกว่าไทยอีก แต่เงินเดือนเยอะกว่ามากๆๆๆๆๆ

ทำไมคนไทยในออส 🇦🇺 เก็บเงินได้น้อย
- ภาษี 30+% เอาไรไปเก็บ 🥹

[ᴋ. @kalalikz]

กุเหนื่อยกับฟค. 4EVE ว่ะ 55555555

[anes @a1n4th]

ความมั่นคงไม่มีจริง หลังจากผ่านเลข 3 ไปแล้ว ผ่านทั้งความก้าวหน้าในอาชีพ ทุกอย่างมีปัจจัยภายนอกมากระทบเสมอ อาชีพ สุขภาพ ชีวิต จะมีจุด trigger point ให้แตกได้เสมอ ดังนั้นถ้าอยากทำตามฝันจงทำ และยอมรับความเปลี่ยนแปลง อยู่กับมัน น้อมรับและเต้นไปกับมัน

[คิดมาก @kidmakk]

ความเจ็บปวดของ... “คนอายุ 25 - 35 ปี” คือ การเป็นคนที่ “มาไกลเกินหันหลังกลับ แต่ยังไม่ใกล้มากพอพบจุดหมาย” ในวัยนี้ เราอยู่กับความจริงมากกว่าความฝัน ต้องทำสิ่งที่ต้องทำมากกว่าได้ทำสิ่งที่อยากทำ เป็นวัยที่ยังเด็กพอที่จะรู้สึกร้อนหนาวกับชีวิต แต่ก็โตเกินจะบอกเล่าความทุกข์ในใจให้ใครฟัง เราเดินทางมาไกลจากจุดหมายแล้ว จะหันหลังกลับก็ไม่ได้เพื่อครอบครัว แต่จะเดินหน้าต่อไป จุดหมายก็ยังอีกไกลเหลือเกิน ถึงอย่่างนั้น ก็ไม่ใช่จุดที่จะถอดใจ... อาจเหนื่อยบ้าง ท้อบ้าง บ่นบ้าง แต่สุดท้ายชีวิตยังมีลมหายใจ เราก็ยังต้องก้าวไปให้ไกลสุดเท่าที่จะมีแรง

[อิก บรรพต ธนาเพิ่มสุข @Eig_Banphot]

แดงเดือดทั้งกระดานหลังจากพ่อใหญ่ทรัมป์พลาดรางวัลโนเบล และประกาศขึ้นภาษีจีน 100% ตั้งแต่วันที่ 1 พ.ย. 2568 นี้
.
#TAMEIG #Thetraders #Crisisteller #thedarksideตลาดหุ้นไทย

[カピバラボーイ, น้องคาปิบาร่า 🌿♎ @bankorado]

ในฐานะที่เป็นคนอายุ 30 และเพิ่งจะตระหนักรู้ได้ว่า
งานที่เราทำในบริษัท ตำแหน่งที่เราได้ เงินเดือนที่อัพ มันไม่ใช่ของเรา

มันจะมีเพียง ความรู้และสกิล ที่เรามีติดตัวตอนทำงานเท่านั้นที่เป็นของเรา ดังนั้นก่อนจะ 40 นี่มีความตั้งใจว่าอยากจะสร้างอาชีพเสริมให้ได้จนกลายเป็นอาชีพหลัก ก็เลยลองทำอะไรหลายๆ อย่างอยู่ ลองผิดลองถูกกันไป แต่สุดท้ายถ้ามันเวิ��� มันจะเป็นของเราอย่างสมบูรณ์

อย่างน้อยถ้าทำไป 10 อย่างไม่สำเร็จสักอย่าง เราก็ยังมีเรื่องราวไว้เล่าหรือไว้หาอาชีพเสริมอันที่ 11 ได้ ☺️

[ก้อน 🎃 @planpeaceplease]

กอง 1 คือตอบโจทย์ทีมลดหย่อนภาษีมากจริงๆ

- ระยะเวลาถือไม่นาน
- เน้นเงินต้นอยู่ครบ
- กำไรนิดหน่อยพอเป็นพิธี
- เพราะเป้าหมายหลัก คือได้เงินภาษีคืน

ปีนี้นอกจากพวก PVD, ประกันต่างๆแล้ว
ก็ซื้อเพิ่มแค่ Thai ESG bond

[Petæ Lynch @Petae_Lynch]

คนเราไม่ได้ workload ตามภาระครับ คนเรา workload ตามเงินที่บริษัทจ่ายให้ รบกวนบริษัทเข้าใจใหม่ด้วย 😂

[kafaak ®️ (นายกาฝาก)  @kafaak]

พอร์ตนี้เรียก ค่อยๆ โตด้วยปันผล มีพวกหุ้นรายตัวที่ซื้อมาแต่ชาติปางก่อนถือไว้เฉยๆ อยู่นิดหน่อย แต่หลักๆ แบ่งเป็น

• พันธบัตรระยะสั้น ~40%
• ETF สายปันผล ~35%
• ETF สายเติบโต ~15%
• หุ้นรายตัวที่เคยซื้อไว้ ~10%

อิ 25% ของพอร์ตนี่แบบ แบกพอร์ตให้บวกราวๆ 7% ได้ 🤣

พอร์ตนี้ยังไม่เคยเจอจังหวะที่ตลาดร่วงหนักๆ แต่ผ่านพ้นตอนที่ตลาดร่วงช่วงที่ทรัมป์ประกาศภาษีตอบโต้มา ดูทรงแล้ว พอไหวๆ

[ซ้อขอเล่า @sorkorlao]

ในฐานะที่เคยวิ่ง 21 โลมาหลายปี เคยไปเรียนวิ่งมา ครูเคยอธิบายว่า

สาเหตุที่อาจทำให้ เวียนหัว หน้ามืด หลังหยุดวิ่ง

- Blood pooling (เลือดคั่งที่ขา)
ตอนวิ่ง หัวใจสูบฉีดเลือดเร็ว กล้ามเนื้อขาช่วย ดันเลือดกลับขึ้นหัวใจ
แต่ถ้าหยุดเร็วเกินไป หัวใจเต้นช้าลงทันที แต่เลือดยัง��ั่งอยู่ที่ขาทำให้เลือดไปเลี้ยงสมองช้าลง

- หยุดเร็ว ความดันตกฉับพลัน หน้ามืด มึนหัวโดยเฉพาะในคนที่ดื่มน้ำไม่พอ, ความดันต่ำ

- ตอนวิ่ง ร่างกายอยู่ในโหมดสู้/หนี
การหยุดเร็วเกินไป ทำให้ระบบเปลี่ยนโหมดไม่ทัน เกิดอาการเวียนหัว/คลื่นไส้

สิ่งที่แนะนำคือ

Cool down อย่างน้อย 5–10 นาที
แทนที่จะหยุดเลย ให้ค่อย ๆ ลดความเร็วลงแบบนี้
- นาทีที่ 26–27 จากวิ่ง เดินเร็ว
- นาทีที่ 28–29 เดินปกติ
- นาทีที่ 30–32 เดินช้าให้หายใจกลับมานิ่ง

ระหว่างเดินให้ เหวี่ยงแขนเบา ๆ เพื่อกระตุ้นให้เลือดไหลกลับหัวใจได้ดีขึ้น

ฝึกหายใจเข้า-ออกลึก ๆ

หายใจลึกทางจมูก 4 วินาที กลั้นไว้ 2 วินาที เป่าทางปาก 6 วินาที
ทำแบบนี้ 5–10 รอบ จะช่วยปรับระบบประสาทเข้าสู่โหมดพักผ่อนได้ดีขึ้น

ยกส้นเท้า–เกร็งน่องขณะยืน��ิ่ง
ถ้าต้องหยุดยืน เช่น รอใคร อย่ายืนนิ่ง ๆ ให้ ยกส้นเท้าสลับกันเบา ๆ เหมือนย่ำเท้า ช่วยปั๊มเลือดกลับหัวใจ

ดื่มน้ำ+เกลือแร่หลังวิ่งเล็กน้อย
โดยเฉพาะถ้าวิ่งกลางแจ้ง การเสียเกลือแร่ทำให้ความดันตกง่าย

[แม่กระต่ายพอพอ 🌼🌻 @ploypuanggg]

ใครติดน้ำหวานลองสลับกินนมโปรตีนรสชาติต่างๆแทนได้นะ คือได้รสชาติความหวานเหมือนกันในน้ำตาล 7 g โปรตีน 30 g อยู่ท้องมากๆ ไม่ต้องไปกินขนมต่อ แถม 160 kcal ดีกว่าไปกินชานม 1 แก้ว 300-400 kcal ไปโน้น ค่อยๆปรับเราจะได้มีชีวิตที่ยืนยาวรอวันประเทศเจริญ

[𝐬𝐚𝐲𝐜⚯𝐥𝐞𝐧𝐠𝐥𝐢𝐬𝐡™🧠📚🐈‍⬛ @readandpaws]

เวลาเริ่มต้นทำอะไรใหม่ๆ บางครั้งเราเผลอพูดกับตัวเองว่า “ฉันไม่เก่งเรื่องนี้เลย” ซึ่งประโยคแบบนี้ทำให้สมองของเราปิดกั้น จำกัดขอบเขตพื้นที่ของการเรียนรู้ จนนำไปสู่การไม่อยากเรียนรู้อีกต่อไป

คำพูดที่เราเลือกใช้พูดกับตัวเองจึงสำคัญมากเลยค่ะ ถ้าลองเปลี่ยนจาก “ฉันไม่เก่งเรื่องนี้เลย” เป็น “นี่คือสิ่งให��่สำหรับฉัน” สมองของเราจะเปิดพื้นที่ให้ลองผิดลองถูก ให้เรียนรู้จากความผิดพลาดและประสบการณ์ นำไปสู่การ���ัฒนาที่ตั้งอยู่บนพื้นฐานของ growth mindset

ความจริงคือ ไม่มีใครเก่งตั้งแต่ครั้งแรก ทุกความเชี่ยวชาญเกิดจากการเริ่มต้นที่ “ใหม่และไม่คุ้นเคย” ทั้งนั้น

ดังนั้น หากเพิ่งเริ่มต้นไม่ว่าจะเรียนภาษาอังกฤษ เรียนทักษะใหม่ๆ หรือเริ่มเส้นทางใหม่ในชีวิต ลองบอกตัวเองด้วยคำพูดใหม่ → เราไม่ได้ไม่เก่ง เราแค่เพิ่งเริ่มต้น 🌱

[ฮ.นกฮูก(สีส้ม) @skongki2000]

โปร299บของM.K. ถ้าล.ค.เป็นแบบนี้มึงเตรียมต้วเจ๊ง

[บมฮʕ·ᴥ·ʔ📱✨ @BrightMinho]

อยา���จะแนะนำทุกคนให้รู้เรื่อง
- กฎแห่งการดึงดูด (มองโลกในแง่บวก)
- LET THEM THEORY
- Minimalism (มีของให้น้อยที่สุด)

ชีวิตจะดีขึ้นมากกกกกก ตัวปลิว โล่งงง พลังบวกสุด ๆ
ตัว Minimalism ก็คือช่วยเรื่องการเงินด้วยนะ
คร่าว ๆ ประมาณนี้ มีในเน็ตหมด หนังสือก็มีเยอะแยะมาก หาเอาครับ5555