@Elipo1 @TanjaSagt@elsvegre gut, nach deiner rechnung brauchen eben auch nicht beide Eltern gleichzeitig Urlaub. Heißt es reicht jeweils alle 2 Jahre Urlaub zwischen den Friertagen zu beantragen/ sich mit Vertretung auf Arbeit abzuwechseln.
@dom_vom_gym mache zusätzlich zum Gym noch Sport der sehr auf die Beine geht (viel Oberschenkel).
merke beim Treppensteigen oft, dass sich meine Beine sehr schwer anfühlen, aber ist auch kein richtiger Schmerz.
Sind sowas Zeichen für schlechte Regeneration oder sind Treppen einfach nervig?
@germany_iam @MarsudP i think i read somewhere that you used to live in new york? did you live in the state or in nyc? i m assuming nyc has a great public transport system or am i wrong?
@TheDirt12 Gibt halt genug Leute, die arbeiten bereits 20h/Woche (Obergrenze um noch als Student zu gelten) und können sich trotzdem kaum leisten davon zu leben... ist halt eher die Realität, als dass Leute gar nicht arbeiten, wenn sie Geldsorgen haben
@pokemanicx Oder sonst eine ehrenamtliche Tätigkeit? Die dürfen mit bis zu 200€ monatlich vergütet werden. Und das muss soweit ich weiß nicht als Nebenjob eingegeben werden. Was/wie gut man was findet, was auch ein wenig vergütet ist, ist dann die andere Frage.
@pokemanicx Wenn in ner Großstadt über Zen Job, Instaff oder ähnliches einen extra Job, da kann man teilweise super spontan für Jobs einspringen.
Da du bei sowas ja keine festen Schichten hast, kann er da vielleicht nicht mehr so viel meckern?
@BlackPh0enix__ Würde dir empfehlen mal bei @dom_vom_gym quer zu lesen.
Er hat auch den super FitnessFragenFreitag, da kannst du dann auch nochmal direkt ne Frage an ihn stellen.
Finde er gibt wirklich tolle Tipps und das klingt alles sehr fundiert und gesund!
@alica_ut @joe_am_meer Hab das so verstanden, dass man im Zweifel in der Nachweispflicht ist.
Also falls die Rentenversicherung was vergisst mitzuberechnen oder nen Fehler bei den Beitragsjahren o.ä. macht, muss man die Dinger einreichen um das richtige zu beweisen.
Aber keine Ahnung ob das stimmt.
@herzensmadame Jaa :(( und sie sagt immer, "erinner mich einfach paar Tage vorher an unsere Verabredung" ...
Dabei isses schon mehrmals passiert, dass sie sich dann doch doppelt verabredet hat.
Und sie sieht null ein, das zu ändern
@herzensmadame War auch schon mal bei einem Handarbeitsabend in einem eher alternativen Café. Da hatten Alle ihre eigenen Projekte dabei und waren eben fürs Soziale da.
War nicht ganz meins, aber ich weiß, dass 2-3 das jetzt regelmäßiger machen.
@herzensmadame Finde alles mit Kursen geeignet. Als nicht-Sport z.B. einen Sprachkurs. Hab dadurch wirklich nette Leute kennengelernt.
Durchs regelmäßige sehen merkt man schnell, ob man wen sympathisch findet.
Dann muss man sich irgendwann trauen eine passende Aktivität außerhalb vorzuschlagen.
@dom_vom_gym Weiß nicht obs passt, aber wenn man für bestimmte andere Sportarten trainieren möchte, macht es Sinn zusätzlich 1-2/Woche mit Kraftsport Training anzufangen? Und würde man eher Ganzkörpertraining machen oder nur gezielt die Muskelgruppen trainieren wo man defizite merkt?
@Chichi_am_Start Abschlag ist 63€. Hab meinen Verbrauch hochgerechnet und da dürfte eher was um die 35-40€ rauskommen (mit Durchlauferhitzer).
Mir hat geholfen, 1 Monat meinen Verbrauch zu beobachten und ein Gefühl dafür zu bekommen wie viele kWh Kochen, Backen, Duschen usw. verbraucht.
@who_is_Annett Neuen Sport probieren? Alleine verreisen?
Sportreisen? Z.b. Wandertour, (Wind-)Surfcamps? Wintersportreisen?
Spontane Trips (alleine mit Freunden)?
Ganze Nacht durchtanzen geht auch ohne Alkohol.
Arbeitnehmer Party Variante in Berlin: Sonntag von Morgens bis Abends in Club.