とにぃぃぃ

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ゲームの時間を筋トレに費やした結果(5月16日〜)
色々教えてください！
「5月16日体重60.8kg」「6月16日67.8kg」「7月16日69kg」

[とにぃぃぃ @antyonio_]

2ヶ月前体重60kgから今69kgまできた！
服着てもわかるくらい変わった感じあるから嬉しい！！！体重の増減は脚トレもやり始めてから結構な勢いで伸びてくれてる感じするから超嬉しい！！
最近脚の毛を剃るか剃らないかずっと悩んでる

[とにぃぃぃ @antyonio_]

初めてトレーニング後に何も考えずにぼーっとなって、心臓の鼓動だけが聞こえるつていう時間を過ごした。ガチで鼓動早すぎて死ぬかと思った。でも今日の脚トレは今までにないくらい質の高いトレーニングできた気がする。筋トレの日、有酸素ちゃんと入れて心肺機能も鍛えようって思いました

[とにぃぃぃ @antyonio_]

@Negitororo1111 おめでとうすぎる
声出し宣言激アツ超楽しみにしとこ

[横川尚隆 @YokokawaNaotaka]

待ち受けなどにどうぞ　
ご利益で筋肉つきます。

このシルエットになってから外歩く時どんだけ隠れる服着ても筋肉ちゃん達が服の中から押し出されて　おれは横川尚隆だ！と言わんばかりに筋肉ちゃん達が主張してくる　さすがに外歩く時は溢れないようにうまく収納しておきたい

[とにぃぃぃ @antyonio_]

1週間でベンチ4repも更新したんだけどめっちゃ嬉しい！！！
60kg5回あげれた！！65kg挑戦したら1回だけ上がった！毎週rep数更新して1RMも更新してるのクソ嬉しい

[とにぃぃぃ @antyonio_]

おれ。ふぃじーくせんしゅ。なりたい。

[サイヤマングレート＠オーバーワーク @greatsaiyaman02]

東日本オーバーオールは2位でした！！
クソ悔しい！！！！！
1位表も少し入ってたからもっとデカくなればいいのか！！！
つまり筋トレだ！！！！
アホ強度こそ最速最短で筋肥大！！！
ぜってーデカくなる！！！！
俺の筋肉今日も脚トレ5時間半お疲れ様でした！！！！明日も宜しく筋肉

[とにぃぃぃ @antyonio_]

57.5kg1回も上がらんくて嘆いてたら今日4回も上がって、あれこれ60kgいけるかなって思ったらいけた！

[とにぃぃぃ @antyonio_]

やっとベンチ60kg上がって超嬉しい

[とにぃぃぃ @antyonio_]

釣りしてみたい

[とにぃぃぃ @antyonio_]

今まで腕トレ二頭筋は追い込めとったけど三頭の種目難しすぎてディップスばっかしとったんよね。先週から他の三頭の種目入れたらめちゃくちゃ効く感じが分かって多分三頭も刺激与えるの上手くなってきたから、今日めちゃくちゃレップ数伸びたんだと思う、

[とにぃぃぃ @antyonio_]

最近重量追ってるかもって思って今週月火水の胸背中肩(腕)を少し重量下げてめちゃくちゃ丁寧に追い込んでたら初めてジム行った次の日みたいな筋肉痛がまたきててなんかめちゃくちゃ嬉しい気分になった。んで腕はいつも丁寧に追い込めてるからそのままの重量で今日やったらなんか10repも更新した。

[タカタ @xuxi_3ikr]

横川くんと寺島遼、本当に優勝しててえぐい。かっこよすぎる
#JapanPro

[LYFT @LYFT_fit]

TEAM LYFT 🏆
JAPAN PRO 2026にてチームLÝFTから3名が優勝。

横川尚隆選手
1st Place.

寺島遼選手
1st Place.

サリー・アン加藤選手
1st Place

感動をありがとう。

Congratulations on an incredible performance.

#teamLYFT #japanpro

[ヤン @YAN__CHANNEL]

残り9日⚔️

全力で楽しんでいきます🔥

[横川尚隆 @YokokawaNaotaka]

JAPAN PRO優勝しました🏆
はじめましてオリンピア
はじめまして世界
俺が横川尚隆です。
待ってろオリンピア

本当にたくさんの応援ありがとうございました😭🙇‍♂️
みんなの応援が本当に力になりました🙇‍♂️
こんな俺に夢を託してくれて本当にいつもありがとう
もう俺1人の夢じゃない　必ず成し遂げます。

[横川尚隆 @YokokawaNaotaka]

【現地映像あり】優勝しました。応援ありがとうございました。

https://t.co/4MUWqSBYK7

[横川尚隆 @YokokawaNaotaka]

みんなの応援、仲間のサポート。全ての人に感謝
感謝感謝の人生です。
これからも宜しくねみんな

[マグロ @mg_17381022]

横川尚隆　フリーポーズ比較（日本ボディビル選手権2019&Japan Pro2026）

#ジャパンプロ

[とにぃぃぃ @antyonio_]

昨日のジャパンプロみんなカッコよすぎて超興奮した