Kendala batinmu gak kunjung pulih bisa jadi krn kamu berharap ada teknik healing yg canggih nan ajaib & kamu terus mencarinya.
Padahal yg kamu butuhkan lebih ke perubahan di ranah dasar: Perlu istirahat, olahraga, interaksi hangat, minum air putih, makan sehat, tidur yg cukup.
Enggak perlu berlebihan berpura-pura sampe sebegitunya. Apa enggak lelah mempertahankan menampilkan diri palsu yang bukan dirimu seapaadanya?
Wajar kok kalau kadang di atas rata-rata, kadang ya biasa-biasa saja. Tapi meski begitu yang penting kamu ya seapaadanya kamu.
Sejenak meluangkan waktu buat melihat diri sendiri. Ngaca. “Diriku ini lebih banyak energi welas asihnya atau lebih banyak energi membencinya?”
Tidak perlu tergesa menjawabnya. Belajar jujur pada diri sendiri.