azu🍒本好きなINFJ×HSPの暮らし

自己理解と手帳と読書で自分の心地よい生活を作る¨̮⃝📖🕊️ 心理大卒 INFJ×HSP×ﾌﾘｰﾗﾝｽ×二人暮らし⌇ツナグ図書館2期生⌇ ほぼ毎日20時にレビュー投稿中🫶 書籍レビューはハイライトにまとめてます📖

[azu🍒本好きなINFJ×HSPの暮らし @anz725]

📗 《 最高の体調 》

#読了 #読書記録

やっぱり自然が最強だった🌳

自律神経が乱れやすい私は、体調が悪い日は部屋にこもって、ベッドで横になることを繰り返していました。

でも、ただ寝て過ごすだけでは体力も落ちていくし、気分もなかなか回復しない。
「何もできなかった…」という気持ちから自己肯定感まで下がり、少し動けるようになってもまた不調になる…そんな悪循環を繰り返していました。

そんな私に足りなかったのは、
「自然との触れ合い」でした🌿

この本を読んで、副交感神経を優位にする時間を意識的につくることの大切さを学びました。

暑くて外に出られない日は、部屋に観葉植物を置いて眺めたり、自然の音を聴いたり、綺麗な景色の写真を見る。

少し動ける日は、週に一度公園へ行って歩いてみる。

まだ実践中ですが、少しずつ自分の体調と向き合うきっかけになっています。

疲労・肥満・不眠など、日々の不調に悩んでいる人へ𓂃 𓈒𓏸

科学的なメソッドをもとに、自分の体を整えるヒントが詰まった一冊でした📖

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【推し本ガチャ】を引いてみた

いまの私は【休ませたいあなた】
出てきた1冊は『なんでも見つかる夜に、こころだけが見つからない』（東畑開人）。

心の扱い方が、分からなくなっている人へ。

推薦Instagram https://t.co/j6beuvgUfR

引いてみる(全20種)
https://t.co/WdIH3wrUtg

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これやばばばば！
凍りのくじらと方舟ほしいー

[PR TIMESエンタメ @PRTIMES_ETM]

講談社文庫のすごいミステリ大集合！2026年夏フェア「探偵よむーく、薦めたい」開催！対象書目購入で特製ブックチ... https://t.co/G8UAx0EYoS

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そしてそして、本好きな貴方へ朗報📖 ̖́-

現在 #SNS推し本大賞2026 の投票募集中です📕

読んだことがある本や、これから読む本、読みたい本の参考に！ぜひ覗いてみてね〜！

⬇️ノミネート作品はこちらから

https://t.co/xwbs5KwWqz

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すごい✨️ 感情に沿って答えるだけで、次に読む本決まった！

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【推し本ガチャ】を引いてみた

いまの私は【はたらく手のなかで】
出てきた1冊は『感情労働の未来 脳はなぜ他者の“見えない心”を推しはかるのか?』（恩蔵絢子）。

人前で笑うのが、少ししんどい人へ。

推薦Instagram maiko_books

引いてみる(全20種)
https://t.co/WdIH3wrUtg
#SNS推し本大賞2026

[本をつなぐプロジェクト公式 @tsunagubooks]

＃SNS推し本大賞2026　
ノミネート作品からあなたの１冊を選ぶガチャ作りました！ぜひやってみてくださぁい！
📚サクっとできて楽しいですよ。
なにが出たか、見せてくれたら嬉しいです！📚

【https://t.co/kTIXLHIVw3　】

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@tofudokusyo とうふさんありがとうございます🥹
楽しみですね〜！

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居ないとは思いますが、いつ始まるのなどの書店に問い合わせなどはやめましょう〜！ (わたしはSNSチェックと自分の目で確認しに行く予定)

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みなさん！夏フェアは8月中旬STARTです！店舗によってはじまる日にちも違うと思うので、お気をつけて⚠️ 対象の店舗もチェックしてね！
まぁ先走って本屋は…いってもいいか（笑）

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これやばばばば！
凍りのくじらと方舟ほしいー

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居ないとは思いますが、いつ始まるのなどの書店に問い合わせなどはやめましょう〜！ (わたしはSNSチェックと自分の目で確認しに行く予定)

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これやばばばば！
凍りのくじらと方舟ほしいー

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500人程フォロワー増えててしぬ😇
ｱﾘｶﾞﾄｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ🙇‍♀️ ̖́-

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📌 (寝ます💤)

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たくさんの方に見てもらえてびっくりしています…！📚✨
フォローしてくださった方もありがとうございます☺️

せっかくなので、普段の私の読書の楽しみ方も少し紹介します📖

☑︎ 気分に合わせて読む本を選ぶ
☑︎ 何冊か同時に読む「併読」が好き
☑︎ 装丁が好みの本に弱い
☑︎ 読んだ本の感想を言葉にするのが好き
☑︎ 本屋さんやブックオフをふらっと覗くのも大好き

「この本、今の自分に合いそう！」って感覚で本を選ぶことが多いです🌿

これをきっかけに、読書好きさんとたくさん繋がれたら嬉しいです☺️📚

#読書好きな人と繋がりたい

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( ´ﾉω`)ｺｯｿﾘ

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たくさんの方に見てもらえてびっくりしています…！📚✨
フォローしてくださった方もありがとうございます☺️

せっかくなので、普段の私の読書の楽しみ方も少し紹介します📖

☑︎ 気分に合わせて読む本を選ぶ
☑︎ 何冊か同時に読む「併読」が好き
☑︎ 装丁が好みの本に弱い
☑︎ 読んだ本の感想を言葉にするのが好き
☑︎ 本屋さんやブックオフをふらっと覗くのも大好き

「この本、今の自分に合いそう！」って感覚で本を選ぶことが多いです🌿

これをきっかけに、読書好きさんとたくさん繋がれたら嬉しいです☺️📚

#読書好きな人と繋がりたい

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みんなで買ってその場で開けて交換とかもおもしろそうすぎて… (周りに読書好きいない)

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@neko__07_ 可愛いですよね( *´꒳`* )
いえいえ、私もこの企画見つけて嬉しくて共有したかったんです！

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@yufubooks 全部🤣
でもほんとに可愛いし、全部あっても困りませんね( ´,,•ω•,,`)♡
ぜひぜひ！

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今回フォローしてくれたの凄く嬉しいけど、本屋さんに足を運ぶ人が増えたらもっと嬉しいです…🙏💭💗

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夏フェアはじまったらみんなのゲットしたチャームみたいのでSNS載せて欲しいです〜！ \( ˙꒳​˙ \三/ ˙꒳​˙)/

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自分の記録として記事の画像を載せてしまったのですが、悪用などはお控えください🙇‍♀️

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これやばばばば！
凍りのくじらと方舟ほしいー

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私が投資したNISA·iDeCoのお金、このままで大丈夫？ 💰

https://t.co/xliAsEfey4

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📕 《 私が投資したNISA·iDeCoのお金、このままで大丈夫？ 》

#読了 #読書記録

📚本でお金について勉強しよう 第3段💰

今やすっかり身近になったNISAやiDeCo。

「とりあえず始めてみたけど、これで大丈夫なのかな？」
「そもそも、何のために投資しているんだっけ？」

そんな人におすすめしたい一冊です📖

自分は何のためにお金を増やしたいのか。
いつ、どのくらいのお金が必要になるのか。

目的を考えたうえで、どんな投資を選べばいいのかを、基本的なところからわかりやすく解説してくれます。

さらに、投資を「始める」だけではなく、
お金が必要になったときにどう取り崩していくのかなど、「終わり方」についても書かれているのが印象的でした👀

そして驚いたのが、今は9歳の子どもでも投資に興味を持って質問しているということ。

投資やお金について学ぶことは、大人だけのものじゃないんだなと実感しました。

NISAやiDeCoを始めた人も、これから始めたい人も、
一度立ち止まって「自分は何のために投資するのか？」を考えるきっかけになる一冊です💰

大人のみなさんも負けずに勉強しましょう〜！✊📚

[azu🍒本好きなINFJ×HSPの暮らし @anz725]

たくさんの方に見てもらえてびっくりしています…！📚✨
フォローしてくださった方もありがとうございます☺️

せっかくなので、普段の私の読書の楽しみ方も少し紹介します📖

☑︎ 気分に合わせて読む本を選ぶ
☑︎ 何冊か同時に読む「併読」が好き
☑︎ 装丁が好みの本に弱い
☑︎ 読んだ本の感想を言葉にするのが好き
☑︎ 本屋さんやブックオフをふらっと覗くのも大好き

「この本、今の自分に合いそう！」って感覚で本を選ぶことが多いです🌿

これをきっかけに、読書好きさんとたくさん繋がれたら嬉しいです☺️📚

#読書好きな人と繋がりたい

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これやばばばば！
凍りのくじらと方舟ほしいー

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自分の本音を言葉にできる。モヤモヤを「伝わる」に整える、言葉のレッスン 📕

https://t.co/vntdxyBK4u

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📙 《 自分の本音を言葉にできる。モヤモヤを「伝わる」に整える、言葉のレッスン 》

#読了 #読書記録

自分の本音って、意識して向き合わないと意外と見逃してしまうものなのかもしれない。

私もできるだけ自分に優しくできるように、自分の気持ちや本音と向き合うようにしているけれど、気づけば無理をしてしまうことがあります。

「そもそも本音ってなんだっけ？」

そんな人にも、この本には見逃してほしくない心のサインがたくさん書かれていました✨

例えば「嫉妬」。
嫉妬ってネガティブな感情だと思いがちだけど、実はとても大切なサイン👀

誰かに対して感じる気持ちの奥には、
「自分が本当に大切にしたいもの」
「自分が望んでいること」
が隠れていることもある。

他にも、自分の本音に気づくためのヒントがたくさん。
（続きはぜひ本書で📖）

そして、本音を見つけたあとにどう向き合っていくのか。
気持ちを深掘りする方法や、習慣にしていくためのヒントも紹介されています。

私は、自分の本音を知ることは「自分らしい生き方」を選ぶための大切な一歩だと思っています。

これからも自分の気持ちを置き去りにしないために、参考にしていきたい一冊でした😊

[azu🍒本好きなINFJ×HSPの暮らし @anz725]

@yuzu_Jewellery また手に入れたら教えてください〜🥰
見せ合いっ子しましょう🎶