ﾏｯｽﾙﾐｭ-ｼﾞｯｸ(あおぼう)

30歳🚹 筋トレ💪ギター🎸YouTubeにて体脂肪率30%から1年でフィジーク挑戦配信中！ 経過や経験を発信します。空腹は歌って誤魔化してます。 フォロー増により配信頻度上げていきます！宜しくお願いします🏠YouTubeチャンネル登録100人突破！

[ﾏｯｽﾙﾐｭ-ｼﾞｯｸ(あおぼう) @aobou1014]

そして伝説へ…。
2021.10.23 START

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久しぶりにケトジェニックでもしよ

なんか界隈全くやらんくなったけど
あれめちゃくちゃ良い

活力というか、やる気も湧いてくるんよな

#ダイエット #筋トレ

[ライブドアニュース @livedoornews]

【🥑】アボカドがお得！ 産地メキシコで豊作、卸値200円超下がり売値100円台前半に
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東京都中央卸売市場の1月の卸値は1kg当たり433円で、2025年1月と比べると200円以上も安くなっている。店舗の担当者によると、3月中ごろまでは安く購入できるという。

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黒沢健一さんのオフ会みたいなんないんかな。

そろそろ誰かと話したいし、往年のファンの方のお話とか聴きたいレベル。

好きな曲: WONDERING

#L⇔R
#LR
#L⇄R
#えるあーるの表記むずっ笑

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松屋のヒレステーキ丼のグラムがどうこうってTLで流れてきたけど、

この広告やとこの商品の形になった状態でで240gの肉が乗ってると思ってしまうな。

かと言って生肉の状態が〜とか書かなあかんくなる世の中もめんどくさいから仕方ないねんけども。

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@yeskiri 職場で昔「小腹空いたんでサラダチキン食べてきまーす」って言うたら普通に怒られたから「じゃあ今後タバコ吸いに行くやつ見つけるたびにボロカスにキレていいっすか？」って言うたらサラダチキンに限り食べさせてくれるようになった。

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@greatsaiyaman02 脱いでいい場所やとしても選ぶ服装がビルパンってとこがおもろいんよ(笑)

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@livedoornews 性別で選ぶってことは、女だからダメ！って言うてることと本質的には同じような気がするんだな僕は。

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@Honeycomb_Quiz 小学２年生の時、パンを千切って食べてる先生に純粋に「なんで千切って食べてるん？」って聞いたら、なんか顔真っ赤にして「小骨があるんですパンには！君もガツガツ食べてたら死ぬわよ！」って言われた時衝撃やった
おれ1年間パンがつがつ食べてるしって(笑)

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@RunnerSinnosuke すみません。文章ちゃんと見れてませんでした汗
たしかにめちゃくちゃ強かったですよね！余裕もあった感じでしたし♪

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@RunnerSinnosuke 確か全員それぞれ2〜5億みたいな感じでしたよ！

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@conann2023 から紅だけはもしや警視庁から誰も出てない！？あとレクイエムには山村警部？まだ刑事やったかな。と由美たんも出てたと思われます！参考までに！

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@livedoornews 「雇いたいと思える人間不足」と「雇ってもらいたいと思わせてくれる会社不足」か…

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@greatsaiyaman02 死と隣り合わせな状況ということを本能で感じてしまうからF1レーサーとかボクサーが試合後に子孫を早く残さねばぁぁぁぁ！って感じで身体疲れてるのに性欲増すって聞いたことあります！

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@tnm4p @music_child924 うそでしょ！？(笑)
もしも山田邦子がいなくても順位は変わらないって話やったのに僕だけそんな注意は厳しい！(笑)

なにはともあれ優勝決まってめでたいですねぇ！来年もM1楽しみですわ。

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@music_child924 結局全部たらればになるから、話としてまとまらんくなりそうですけど、少なくとも単純に引くだけって話ではない。状況はもっと大きく変わる。ってことだけ言いたかったんです。もちろんそれを考慮しても山田邦子さんの採点方式が自由やし僕らが口出すことではないとも思ってます！

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@music_child924 いえ変わりますよ。山田邦子さんじゃない場合他の審査員が入り、そこで他６人の点数の平均あたりを付けるとしたら男性ブランコさんなどは点数があがります。なので山田邦子さん依存と言われるのです。単純に引くだけ。なんて話ではないと思います。

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@sudokeeen 食後すぐに歯を磨ける…！

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@SORORIZIN @greatsaiyaman02 いやこれはおもろい(笑)なんとも言えない顔してはる(笑)

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@Yoshinori_TV
@claymoreberserk

届いた！
パッケージカッコええ(笑)今日から規定量飲み始めます。

レッドギアも利用して減量ダイエットがどうなるか楽しみ。

フィジーク大会に向けてYouTubeもやってるんで是非！いま更新止まってますけど！(笑)

https://t.co/ASEiEJqtkD…

#valx #山本義徳

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@redoshura ありがとうございます（ ; ; ）
動画もそうですし大会にも向かっていきます！

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なんか急に再生数増え出した。

YouTubeはほんまに難解やなぁ。
筋肉の増やし方と同じくらい難解かもしらん。

チャンネルのクオリティもリーンバルクでコツコツ頑張ります。

【フィジーク出場】体脂肪率30%が1年でダイエット成功させマッチョになるチャンネル！よろしく！

https://t.co/9UAcKxhDFS