@forcabarca_ar تمزق خفيف (درجة أولى):
غياب تقريبًا من 7 إلى 14 يوم
يكون شد بسيط مع ألم خفيف، وغالبًا اللاعب يقدر يرجع بسرعة.
تمزق متوسط (درجة ثانية):
غياب من 3 إلى 6 أسابيع
فيه تمزق جزئي، ألم واضح، وصعوبة في الجري.
تمزق شديد (درجة ثالثة):
غياب من 2 إلى 3 أشهر أو أكثر