lala5568

[lala5568 @aofpressman]

@ThaiPBS ควย กุ เรียกไป ที่รถไม่ติดมึงก็ไม่ไป

[lala5568 @aofpressman]

@Kawaaii13 Taxi แถวนั้น แมร่งเหี้ย เรียกไม่ไปรับแต่ฝรั่ง และก็กดมิตเตอร์

[lala5568 @aofpressman]

@Garfield_Lucky อบรบพนักงานบ้าง

[lala5568 @aofpressman]

@HiHextor ยังดี กว่า อ อ

[lala5568 @aofpressman]

@kamphaka แบกจน สั่น

[lala5568 @aofpressman]

@raiyounggarden แกพูดขำๆ คิดกันเยอะอกแตกตาย

[lala5568 @aofpressman]

@Kawaaii13 ขายถูกก็ไม่ใช่ว่าจะขายได้

คนกินเขาก็เลือก

[lala5568 @aofpressman]

@kamphaka รอบหน้าไม่เหลือ

[Thai PBS @ThaiPBS]

💡 ไขมันในเลือดสูง ต้องทำอย่างไร? เริ่มต้นง่าย ๆ ได้ตั้งแต่วันนี้!
✅ หลีกเลี่ยงอาหารทอด น้ำมันท่วม (ไขมันทรานส์สูง)
✅ กินอาหารที่ เพิ่มไขมันดีให้กับร่างกาย เช่น อะโวคาโด อัลมอนด์ เฮเซลนัท แซลมอน ทูน่า ปลาจะละเม็ดขาว
✅ ลดของหวาน และออกกำลังกายสม่ำเสมอ
🔬 สำคัญ! แม้เป็นไขมันสูงจากกรรมพันธุ์ ยังต้องควบคุมอาหารต่อ เพราะช่วยลดการอักเสบในร่างกาย และลดความเสี่ยงโรคหัวใจ-หลอดเลือด
⚠️ กลุ่มเสี่ยงสูง (พันธุกรรม/เคยป่วยหัวใจ-สโตรก) อาจต้องทานยาควบคู่กับควบคุมอาหาร
📱 ชมแบบเต็มอิ่มได้ที่ 👉 https://t.co/zEutYYU7JQ

#ไขมันในเลือดสูง #สุขภาพหัวใจ #ควบคุมอาหาร #ป้องกันโรค #คนสู้โรค #เคล็ดลับสุขภาพ #ThaiPBS

[lala5568 @aofpressman]

@kamphaka 5555

[lala5568 @aofpressman]

@Garfield_Lucky จับให้ได้นะ

[lala5568 @aofpressman]

@Unrulycat2511 สอบตก

[lala5568 @aofpressman]

@prachatai เลอะเทอะ พวกมึง

[lala5568 @aofpressman]

@talkingpen88 หน้าแหกไหมอีสัส

[lala5568 @aofpressman]

@skongki2000 ไปคุยไม่มีอะไรได้สักอย่าง

[lala5568 @aofpressman]

@somsakjeam ควย เจียม

[lala5568 @aofpressman]

@skongki2000 หมดอำนาจแล้ว ยังกะ ห

[lala5568 @aofpressman]

@Thairath_TV ลูกหมา

[lala5568 @aofpressman]

@MorChai_PTP แค่นี้หรอครับ 55

[lala5568 @aofpressman]

@KhaosodOnline ก็ออกเองสิ ลุง