𝓐𝓸𝓶𝓹𝓵𝓸𝔂

เป็นมนุษย์ที่หยุดอ่านเรื่องราวที่น่าสนใจไม่ได้ และบอกตัวเองเสมอว่า "𝓛𝓲𝓿𝓮 𝔂𝓸𝓾𝓻 𝓵𝓲𝓯𝓮 𝔀𝓲𝓽𝓱 𝔃𝓮𝓼𝓽 𝓓𝓸𝓷'𝓽 𝓯𝓸𝓻𝓰𝓮𝓽 𝓽𝓸 𝓫𝓮 𝓬𝓾𝓽𝓮"😉

[Thidakarn @thidakarn]

ได้อ่านรายงาน Silver Bridge Platform ของวตท.37 มีหลายประเด็นน่าสนใจค่ะ
- 2033 ไทยจะก้าวสู่ สังคมสูงวัยระดับสุดยอด มีผู้สูงอายุร้อยละ 28
- แรงงานและฐานภาษีหดตัวลง ในขณะที่รายจ่ายสุขภาพและบำนาญพุ่ง พูดง่ายๆว่าเรา "แก่ก่อนรวย"
- ผู้วิจัยจึงเสนอแนวทางให้รัฐปลดล็อค เพื่อให้เอกชนผลักดันโครงการที่เปลี่ยนไทย ให้เป็นเมืองที่เป็นมิตรกับผู้สูงวัย
- โดยมี 3 แกนหลักคือ สุขภาพ การใช้ชีวิต และการเงิน

[กรุงเทพธุรกิจ @ktnewsonline]

ญี่ปุ่นอัดเงินหนุน ‘อีวี’ หนัก รถใหม่ถูกกว่า ‘มือสอง’ Nissan Sakura เหลือเพียง 1 แสนบาท ยอดขายพุ่งเกือบ 3 เท่า

นโยบายอุดหนุนรถยนต์ไฟฟ้าของรัฐบาลญี่ปุ่น กำลังสร้างปรากฏการณ์ที่แทบไม่เคยเกิดขึ้นมาก่อน เมื่อราคารถยนต์ไฟฟ้าใหม่บางรุ่น “ถูกกว่ารถมือสอง” ของรุ่นเดียวกัน หลังผู้ซื้อได้รับเงินสนับสนุนรวมสูงสุดกว่า 1.8 ล้านเยน จนทำให้ Nissan Sakura รถยนต์ไฟฟ้าขนาดเล็กยอดนิยม มีราคาสุทธิเริ่มต้นเพียง 560,000 เยน (ประมาณ 110,000 บาท) เท่านั้น

นิกเกอิ เอเชียรายงานว่า มาตรการดังกล่าวช่วยเร่งการเติบโตของตลาด EV ญี่ปุ่นอย่างชัดเจน แต่ในอีกด้านหนึ่งก็เริ่มสร้างคำถามว่า การพึ่งพาเงินอุดหนุนจำนวนมหาศาลจะส่งผลกระทบต่อโครงสร้างตลาดรถยนต์ในระยะยาวหรือไม่

ข้อมูลอุตสาหกรรมระบุว่า ในช่วงเดือนเมษายน-มิถุนายน 2569 ญี่ปุ่นมียอดขายรถยนต์ไฟฟ้านั่งส่วนบุคคล 32,378 คัน เพิ่มขึ้นเกือบ 3 เท่า จากช่วงเดียวกันของปีก่อน และคิดเป็น 3.4% ของยอดขายรถยนต์ใหม่ทั้งหมด นับเป็นครั้งแรกที่สัดส่วนยอดขายอีวีในญี่ปุ่นทะลุ 3% ภายในไตรมาสเดียว

เฉพาะเดือนมิถุนายน สัดส่วนดังกล่าวเพิ่มขึ้นเกิน 4% สะท้อนว่าความนิยมรถยนต์ไฟฟ้ากำลังเร่งตัวอย่างรวดเร็ว

แม้ว่าสงครามอิหร่านจะผลักดันราคาน้ำมันทั่วโลกให้สูงขึ้น และเป็นปัจจัยสำคัญที่เร่งความต้องการ EV ในหลายประเทศ แต่กรณีของญี่ปุ่นแตกต่างออกไป เพราะรัฐบาลยังคงอุดหนุนราคาน้ำมัน ทำให้ราคาน้ำมันภายในประเทศไม่ได้ปรับขึ้นรุนแรงเหมือนหลายประเทศ

ดังนั้น ปัจจัยสำคัญที่ผลักดันยอดขาย EV ของญี่ปุ่นในเวลานี้ จึงไม่ใช่ราคาน้ำมัน แต่เป็น “เงินอุดหนุน” จากภาครัฐ

นับตั้งแต่เดือนมกราคมที่ผ่านมา รัฐบาลญี่ปุ่นเพิ่มวงเงินอุดหนุนการซื้อรถยนต์ไฟฟ้าสูงสุดจากเดิมอีก 400,000 เยน เป็น 1.3 ล้านเยน

รถยนต์ของ Toyota และ Honda มีสิทธิได้รับเงินอุดหนุนเต็มจำนวน ขณะที่รถของ Tesla ได้รับเงินสนับสนุนสูงถึง 1.27 ล้านเยน ส่งผลให้ยอดขาย EV ของผู้ผลิตญี่ปุ่นเติบโตอย่างก้าวกระโดด

Honda มียอดขายรถ EV ในไตรมาส 2 จำนวน 4,497 คัน จากเพียง 3 คัน ในช่วงเดียวกันของปีก่อน โดยกว่า 60% เป็นรถรุ่น Super-One ที่เพิ่งเปิดตัวเมื่อเดือนพฤษภาคม

รถรุ่นนี้มีราคาเต็ม 3.39 ล้านเยน แต่หลังหักเงินอุดหนุนจากรัฐบาล ราคาลดลงเหลือเพียง 2.09 ล้านเยน ส่งผลให้ความต้องการสูงจนตัวแทนจำหน่ายบางแห่งต้องหยุดรับคำสั่งซื้อชั่วคราว

ด้าน Tesla มียอดขายเกือบ 7,000 คัน เพิ่มขึ้นเกือบ 3 เท่า พร้อมเพิ่มแรงจูงใจด้วยการให้ลูกค้าใช้งานสถานีชาร์จ Supercharger ฟรีนาน 3 ปี

ขณะที่ยอดขาย EV ของ Toyota เติบโตถึง 38 เท่า จากปีก่อน

อ่านต่อที่: https://t.co/zHpxcSEPAC

#กรุงเทพธุรกิจ #InsightforOpportunities #กรุงเทพธุรกิจEconomic

[กรุงเทพธุรกิจ @ktnewsonline]

คุณภาพ-ปริมาณ ‘นมวัว’ ลดลงจาก ‘ภาวะโลกร้อน’ เกิดได้แม้วันที่อากาศไม่ร้อนจัด โดยที่วัวยังปรับตัวไม่ได้ ภัยเงียบคุกคามความมั่นคงทางอาหารในอนาคต

นอกจาก “การเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ” ทำให้สภาพอากาศแปรปรวนแล้ว แต่ยังส่งผลกระทบยังลามมาถึงอาหารของเรา โดยเฉพาะ “นมวัว” ที่มีคุณค่าทางสารอาหารและปริมาณลดลงอย่างต่อเนื่องจากภาวะโลกร้อน ถือเป็นภัยเงียบที่คุกคามความมั่นคงทางอาหารในอนาคต

นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยคอร์เนลล์ ทำการศึกษาข้อมูลเกี่ยวกับ การผลิตน้ำนมของวัวประมาณ 6.5 ล้านตัว และเปรียบเทียบกับข้อมูลสภาพอากาศในช่วงเวลาเดียวกัน โดยมีความแม่นยำถึงระดับ 4 กิโลเมตร ครอบคลุม 43 รัฐ ตั้งแต่ปี 2007-2016 พบว่า ความเครียดจากความร้อนส่งผลกระทบต่อวัวนมรุนแรงกว่าที่เคยคาดการณ์ไว้ เพราะทำให้ปริมาณน้ำนมที่เกษตรกรจะรีดได้ลดลงแล้ว ความร้อนยังส่งผลให้ระดับไขมันและโปรตีน ในน้ำนมเจือจางลงด้วย ซึ่งส่วนประกอบเหล่านี้คือสิ่งที่มีมูลค่าสูงสุดในอุตสาหกรรมนม 

คุณภาพน้ำนมเริ่มได้รับผลกระทบ ตั้งแต่อุณหภูมิอยู่ในช่วงประมาณ 15-21 องศาเซลเซียส ในขณะที่ปริมาณน้ำนมจะลดลงอย่างรวดเร็วเฉพาะในช่วงที่ความร้อนพุ่งสูงจัดในฤดูร้อน แต่การลดลงของไขมันและโปรตีนสามารถเกิดขึ้นได้ตลอดเวลา แม้ในวันที่อากาศดูเหมือนจะเย็นสบายสำหรับมนุษย์

หากดัชนีอุณหภูมิและความชื้นเพิ่มขึ้นเพียง 10 จุด จะทำให้ปริมาณน้ำนมลดลง 1.2% แต่จะทำให้รายได้ของเกษตรกรลดลงถึง 2.8% คิดเป็นความเสียหายรวมกว่า 1,650 ล้านดอลลาร์ต่อปีสำหรับอุตสาหกรรมนมในสหรัฐ

ปัจจุบันยังไม่พบหลักฐานว่า วัวสามารถปรับตัวให้ทนทานต่อความร้อนมากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นวัวในฟาร์มขนาดใหญ่หรือขนาดเล็ก ดังนั้นสิ่งที่ทำได้ในตอนนี้ จึงมีแต่การย้ายฐานการผลิตไปยังพื้นที่ทางตอนเหนือที่เย็นกว่า เช่น รัฐนิวยอร์ก วิสคอนซิน เพื่อประคับประคองปริมาณและคุณภาพผลผลิตเอาไว้

หากคุณภาพของนมลดลงเรื่อย ๆ ผู้บริโภคอาจต้องจ่ายเงินเท่าเดิมแต่ได้รับสารอาหารน้อยลง ซึ่งถือเป็นความอยุติธรรมทางโภชนาการที่เกิดจากวิกฤติสภาพภูมิอากาศ นอกจากนี่ ความผันผวนของคุณภาพนมจะทำให้ต้นทุนการผลิตผลิตภัณฑ์แปรรูป เช่น เนยหรือชีส พุ่งสูงขึ้น และท้ายที่สุดภาระนี้จะตกอยู่กับผู้บริโภค

ในอนาคต อุตสาหกรรมนมอาจต้องเปลี่ยนทิศทางจากการเน้นเพียงการเพิ่มปริมาณผลผลิต ไปสู่การคัดเลือกสายพันธุ์ที่มีความทนทานต่อความร้อนเป็นเป้าหมายหลัก. การทำความเข้าใจผลกระทบที่ซ่อนอยู่แม้ในวันที่อากาศแจ่มใส จะเป็นกุญแจสำคัญในการรักษาคุณภาพชีวิตของผู้คนในยุคที่โลกกำลังร้อนขึ้นอย่างไม่หยุดยั้ง

อ่านต่อ:  https://t.co/a1oEJHENUN

#กรุงเทพธุรกิจ #InsightForOpportunities #กรุงเทพธุรกิจSustain #กรุงเทพธุรกิจEnvironment

[P.tan @Ptan123shakey]

@Eaaaw เรื่องปกติที่คนปกติไม่ทำกันนะครับ ซื้อนาฬิการาคาประมาณนี้ส่วนใหญ่จะนัดศูนย์ที่เซอร์วิสได้ ที่ทำกันปกติจะบอกกับ0ว่าเอามาเซอร์วิสเชกความถี่ บลาๆให้เค้าเซอร์วิส มันเป็นการเชกแท้ปลอมในตัว ถ้าปลอม0มันจะไม่เซอร์วิสให้ เป็นอันรู้กันระหว่าง0กับลูกค้า ถ้าแท้รับข งจ่ายเงินจบ

[Eaaaw @Eaaaw]

เพื่อนโดนมิจฉาชีพโกงไป 2 ล้านบาทวันนี้ ⛔️ อ่านให้จบแล้วช่วยแชร์ให้เร็วที่สุด อย่าให้ใครตกเป็นเหยื่ออีกเด็ดขาด

1️⃣เริ่มต้นด้วยเพื่อนขายนาฬิกา Rolex 2 ล้านบาททางกลุ่ม Facebook แล้วมีคนมาติดต่อขอซื้อ นัดเจอเพื่อรับของ

2️⃣ฝ่ายลูกค้าบอกว่าไม่สะดวกมาแล้วให้ส่งไปรษณีย์เอาก็ได้ ขอเป็นขนส่ง xxx นะ เพราะว่าใช้บ่อยไว้ใจได้

3️⃣ทางผู้ขายรู้สึกกังวลใจมากว่าจะบ้าหรอของ 2 ล้านเลยนะ ไม่กลัวหายหรอ คนซื้อบอกว่าไม่เป็นไร ถ้าหายผมรับผิดชอบเองได้ แต่คุณมีหน้าที่ต้องให้ผมมั่นใจว่าคุณส่งของจริง

4️⃣วิธีการก็คือให้คุณถ่ายวีดีโอทุกขั้นตอนตอนที่แพ็คพัสดุ ว่าใส่ของลงไปแล้ว จ่าหน้ากล่องเสร็จแล้วส่งให้พนักงานสแกนกล่องเข้าระบบ ผมถึงจะโอนเงินให้

5️⃣ผู้ซื้อยังขอสอบถามด้วยว่า คุณจะส่งที่สาขาไหน เดี๋ยวผมจะได้ตรวจสอบก่อนว่าที่นั่นไว้ใจได้หรือเปล่า

6️⃣คนขายก็เลยยอมทำตามทุกขั้นตอน ถ่ายวีดีโอตลอด จนกระทั่งส่งให้พนักงานขนส่งสแกนเข้าระบบ เสร็จแล้วก็คุยโทรศัพท์กันต่อ เพื่อขอให้โอนเงินตามที่ตกลงกัน

7️⃣ผู้ซื้อบอกว่าโอนไม่ได้ เพราะยอดเยอะมันต้องสแกนหน้า เพราะฉะนั้นขอวางสายก่อน ทางผู้ขายก็เข้าใจได้เพราะมันต้องสแกนหน้าจริงๆ

8️⃣จึงออกมานั่งแช่แอร์อยู่ในรถตัวเองหน้าขนส่ง เวลาผ่านไป 1 นาทีถูกบล็อก LINE บล็อกเบอร์ โทรไม่ได้ ก็เลยตกใจมากรีบวิ่งเข้าไปในร้านขนส่งทันที เพื่อขอพัสดุคืน

9️⃣พนักงานตอบกลับทันทีว่า "ก็พี่ผู้ชายเพิ่งมาเอาไปเมื่อกี้นี้คะ เขามีเลข tracking แล้วก็รูปบัตรประชาชนของพี่ด้วย เขาบอกว่าจ่าหน้าผิดขอเอาไปแก้ไขก่อน"

🔟สรุปว่านาฬิกา 2 ล้านบาทไปกับผู้ชายมิจฉาชีพคนดังกล่าวแล้ว ซึ่งมาแอบยืนรออยู่หน้าร้านขนส่งตั้งแต่แรก

[R here @UvgtdERt4PWmcjF]

ลาก่อนเคมีบำบัดแบบเดิม! 💉

🧬 นักวิจัยอิสราเอลจาก Technion พัฒนา "หุ่นยนต์ DNA" ขนาดจิ๋ว (100 นาโนเมตร)

ที่ฉลาดพอจะเคลื่อนที่ผ่านกระแสเลือดไปทำลายเซลล์มะเร็งได้โดยตรง โดยไม่ทำร้ายเซลล์ดีแม้แต่เซลล์เดียว!

สมรภูมิรักษามะเร็งกำลังเปลี่ยนไปตลอดกาล

📹Mor Edge Insight

#IsraelInnovation #DNAOrigami #รักษามะเร็ง #HealthTech #นวัตกรรม

[ms.valentines ₍ᵔ·͈༝·͈ᵔ₎ @itfeelstory]

เห็นคนแชร์คลิปสึฮะบ่อยมาก ลองทำแล้ว 1 อาทิตย์ รู้สึกหน้าท้องเริ่มกระชับขึ้นจริงๆ ใครที่ไม่ได้อ้วน แต่พุงป่องอยากแนะนำ ท่านอนแบบนี้เน้นหน้าท้องเต็มๆ แรกๆ อาจปวดขา แต่เดี๋ยวจะดีขึ้น

[Thidakarn @thidakarn]

🧠สมองของเรา มีระบบทำความสะอาดตัวเอง เรียกว่า Glymphatic System คอยกำจัดของเสียที่สะสมระหว่างวัน โดยเฉพาะโปรตีนขยะอย่าง amyloid-beta และ tau ซึ่งสัมพันธ์กับอัลไซเมอร์
🧹โดยระบบทำความสะอาดนี้ จะทำงานได้ดีช่วงที่เราหลับลึก
😴การนอนไม่พอ นอนไม่ดีเรื้อรัง จึงเพิ่มของเสียสะสมให้สมอง

[แมวเกเร @Unrulycat2511]

Jon Bon Jovi ร็อกสตาร์ชื่อดัง ที่มีเงินกว่า 400 ล้านเหรียญ กำลังล้างจาน ในร้าน Dorothea Hurley ของเขากับเมีย ที่เปิดร้านอาหารระดับพรีเมี่ยมที่มีคอนเซปต์ช่วยเหลือคนไร้บ้านและคนยากจน โดยใช้ชื่อว่า "JBJ Soul Kitchen" ภายใต้มูลนิธิ JBJ Soul Foundation ของเขา

​ความพิเศษของร้าน ไม่มีราคาในเมนู Pay What You Can

​ร้านนี้ไม่มีราคาอาหารติดไว้ในเมนู เพื่อไม่ให้เกิดความเหลื่อมล้ำระหว่างลูกค้า

​สำหรับผู้ที่มีกำลังจ่ายให้บริจาคเงินประมาณ 20 ดอลลาร์ ประมาณ 700 บาท ต่อมื้อ ซึ่งเงินจำนวนนี้จะครอบคลุมค่าอาหารของตัวเอง และช่วย "จ่ายล่วงหน้า" ให้กับอาหารของคนยากไร้อีก 1 มื้อด้วย

​สำหรับผู้ที่ไม่มีเงินจ่ายสามารถเข้ามากินได้ฟรี โดยแลกเปลี่ยนกับการ "ทำงานอาสาสมัคร" ภายในร้าน เช่น ช่วยล้างจาน ทำความสะอาด หรือเตรียมอาหารในครัว เพื่อให้พวกเขารู้สึกว่าได้รับอาหารด้วยความภาคภูมิใจจากการทำงานของตัวเอง

[PostToday @PostToday]

ศ.นพ.อภิชัย คงพัฒนะโยธิน คณะแพทยศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย เปิดเผยผลการศึกษาที่ได้รับการสนับสนุนจาก สวรส. พบหลักฐานเชิงประจักษ์ว่าภาวะหัวใจหยุดเต้นเฉียบพลันในคนไทยส่วนหนึ่งเกิดจากการกลายพันธุ์ของยีนที่ถ่ายทอดทางพันธุกรรม โดยเฉพาะในโรค Long QT และโรค CPVT ซึ่งส่งผลให้ไฟฟ้าหัวใจทำงานผิดปกติจนเสียชีวิตกะทันหัน หรือที่เคยเข้าใจว่าเป็น "โรคใหลตาย" โดยงานวิจัยยืนยันว่าการตรวจรหัสดีเอ็นเอเพื่อคัดกรองในกลุ่มเสี่ยงและเครือข่ายครอบครัวมีความคุ้มค่าทางการแพทย์สูง ช่วยให้รักษาได้แม่นยำและลดอัตราการเสียชีวิตได้จริง ทีมวิจัยจึงเตรียมเสนอให้บรรจุการตรวจยีนดังกล่าวเป็นสิทธิประโยชน์ในระบบบัตรทองเพื่อขยายโอกาสการเข้าถึงบริการให้ครอบคลุมยิ่งขึ้น
.
#งานวิจัย
#พันธุกรรม
#ยีน
#หัวใจหยุดเต้น
#มาราธอน
#ไหลตาย
#บัตรทอง 
#โพสต์ทูเดย์
#Posttoday

[ѴѺҎ @MrVop]

การกินไข่เป็นประจำช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคอัลไซเมอร์ได้จริง

ผู้เชี่ยวชาญติดตามกลุ่มผู้ใหญ่ 40,000 คนเป็นเวลานานกว่า 15 ปี และพบว่าคนที่ชอบกินไข่มีโอกาสเป็นอัลไซเมอร์น้อยลงชัดเจน

ในกลุ่มคนที่รับประทานไข่ประมาณวันละ 1 ฟองอย่างน้อย 5 ครั้งต่อสัปดาห์ มีความเสี่ยงต่อโรคอัลไซเมอร์ลดลง 27% เมื่อเทียบกับผู้ที่รับประทานไข่น้อยหรือไม่รับประทานเลย

กินน้อยกว่าก็ช่วยได้

กลุ่มคนที่กินไข่เพียง 1 ถึง 3 ครั้งต่อเดือนมีความเสี่ยงลดลง 17% ในขณะที่พวกกิน 2 ถึง 4 ครั้งต่อสัปดาห์มีความเสี่ยงลดลงประมาณ 20%

นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยโลมาลินดาได้วิเคราะห์บันทึกสุขภาพและอาหารจากผู้กลุ่มผู้สูงอายุ 39,498 คน ในช่วงระยะเวลาการศึกษา พบว่ามีผู้เข้าร่วม 2,858 คนเป็นโรคอัลไซเมอร์

นักวิจัยได้ปรับปัจจัยต่าง ๆ ในกลุ่มคนที่เก็บข้อมูล ตั้งแต่อายุ การออกกำลังกาย การสูบบุหรี่ โรคเบาหวาน ความดันโลหิต รวมถึงอาหารโดยรวม และพบว่า ความเชื่อมโยงระหว่างไข่กับความเสี่ยงต่อโรคอัลไซเมอร์ที่ลดลงยังคงอยู่

นักวิทยาศาสตร์เชื่อว่าสารอาหารหลายชนิดที่พบในไข่แดงอาจช่วยอธิบายผลดังกล่าวได้

ไข่เป็นแหล่งโคลีนจากธรรมชาติที่อุดมสมบูรณ์ที่สุดแหล่งหนึ่ง ซึ่งเป็นสารอาหารที่สมองใช้ในการผลิตอะเซทิลโคลีน ซึ่งเป็นสารสื่อประสาทที่มีบทบาทสำคัญในความจำและการสื่อสารระหว่างเซลล์สมอง ผู้ป่วยอัลไซเมอร์มักมีระดับอะเซทิลโคลีนต่ำ และยาสำหรับรักษาอัลไซเมอร์หลายชนิดถูกออกแบบมาเพื่อเพิ่มระดับอะเซทิลโคลีน

ไข่แดงยังประกอบด้วยลูทีนและซีแซนทีน ซึ่งเป็นสารประกอบที่สามารถสะสมในเนื้อเยื่อสมองและเคยเชื่อมโยงกับความจำที่ดีขึ้นและความเร็วในการประมวลผลในผู้สูงอายุ

กรดไขมันโอเมก้า-3 ที่พบในไข่อาจช่วยบำรุงเยื่อหุ้มเซลล์สมองที่ใช้ในการส่งสัญญาณ

อย่างไรก็ตาม นักวิจัยเตือนว่าการศึกษานี้แสดงให้เห็นถึงความสัมพันธ์ระวังการกินไข่และอัลไซเมอร์ ไม่ใช่หลักฐานที่พิสูจน์ได้ว่าไข่ช่วยป้องกันโรคอัลไซเมอร์ได้โดยตรง ผู้เข้าร่วมการศึกษายังเป็นกลุ่มที่รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพและออกกำลังกายมากกว่าชาวอเมริกันโดยเฉลี่ย

Read the study:
"Egg Intake and the Incidence of Alzheimer’s Disease in the Adventist Health Study-2 Cohort Linked with Medicare Data." The Journal of Nutrition.

[Money Buffalo @MoneyBuffaloTH]

มีเงินเก็บเท่านี้ ฝากที่ไหนคุ้มสุด ? | Money Buffalo

ฝากเงินเท่ากัน แต่ดอกเบี้ยไม่เท่ากันนะครับ หลายคนอาจยังไม่ได้สังเกตว่าการฝากเงินบัญชี e-Saving เนี่ย บางเจ้าดอก ต่างกันหลักร้อยแบบเห็น ๆ

#MoneyBuffalo #สนุกง่ายได้ประโยชน์ #eSaving #ดอกเบี้ยเงินฝาก #ออมเงินให้คุ้ม #ออมเงิน

[Next Step @samrujlok]

เต่าทองกินเพลี้ยมากกว่า 50 ตัวต่อวัน ช่วยฟื้นฟูสมดุลทางธรรมชาติ ปกป้องแมลงผสมเกสร และสร้างสวนที่แข็งแรงทนทานต่อศัตรูพืชได้เอง โดยไม่ต้องฉีดพ่นสารเคมี

#Doxzilla #ดูสารคดี จากทั่วทุกมุมโลก ได้ทุกอุปกรณ์ สมัครเลยที่ https://t.co/1UbkMWz4Et
@doxzillaworld

[ชิน สกินเนิร์ด | สกินแคร์เนิร์ด @chin_skinnerd]

เห็นด้วยมาก คนไทยควรใส่แว่นกันแดดให้เป็นเรื่องปกติ

อย่างออสเตรเลียค่า UV สูงมาก จนมีอัตรามะเร็งผิวหนังสูงระดับ Top โลก แต่ถ้าเทียบ UV Index ของไทยก็ขึ้นไปถึงระดับ 12–14 (Extreme) เหมือนกัน แรงไม่ได้ต่างกันเลยนะ ของเมกาค่าเฉลี่ยในหลายพื้นที่ก็สู้ไทยไม่ได้เลย ใส่เถอะ

[🧡ทีม🅰🆅🅴🅽🅶🅴🆁🆂🧡 @_avengers_z]

ถ้าสงครามจะเกิดขึ้นจริงๆ เราจะเตรียมตัวยังไง?

กับเหตุการณ์ #อิหร่าน #อิสราเอล #สหรัฐ เมื่อ 28 ก.พ. ถ้าเกิดวิกฤตสงครามขึ้นมาจริง ๆ มันจะ “จำกัดวง” หรือ “ขยายวงกว้าง” แค่ไหน ยังตอบไม่ได้

แต่ที่แน่ ๆ เตรียมตัวไว้ก่อนดีกว่า
______
::: หากเกิดวิกฤตขึ้น ควรเตรียมอะไรบ้าง? :::

1. น้ำดื่มและอาหาร
.
- น้ำดื่มสะอาด: ต้องเตรียมไว้อย่างน้อย 2-3 ลิตร ต่อคน ต่อวัน
- อาหาร: ผู้ใหญ่ต้องการพลังงานประมาณ 2,000 กิโลแคลอรีต่อวัน ถ้าเป็นวิกฤตระยะสั้น (ไม่เกิน 72 ชั่วโมง) อาจเตรียมอาหารกึ่งสำเร็จรูปได้ แต่หากนานกว่านั้น ต้องคำนึงถึงสารอาหารที่หลากหลาย เช่น ผลไม้กระป๋อง (วิตามิน) ถั่วชนิดต่างๆ หรือโปรตีนผง/เนื้อเค็ม (โปรตีน) ข้าวสาร (คาร์โบไฮเดรต)
.
และควรเตรียมวิธีหุงหาอาหารที่ไม่ต้องพึ่งพาไฟฟ้า รวมถึงเครื่องปรุงและเครื่องดื่มชงที่ชอบเพื่อผ่อนคลายความเครียดไว้ด้วย

การเก็บรักษา: ควรเก็บไว้หลาย ๆ ที่เพื่อกระจายความเสี่ยง ป้องกันการถูกยึดอาหาร หากมีประกาศกฎอัยการศึก รวมถึงควรเก็บในที่มืด เย็น หรือใส่ในซิปล็อคดูดอากาศออกเพื่อยืดอายุอาหาร
.
.
2. อุปกรณ์เพื่อเอาชีวิตรอด
.
- ไฟฉาย ถ่านไฟฉายสำรอง
- พาวเวอร์แบงก์
- วิทยุพกพาแบบใส่ถ่าน เพราะหากระบบสื่อสารและอินเทอร์เน็ตถูกตัดขาด วิทยุจะเป็นช่องทางเดียวในการรับฟังข่าวสารจากโลกภายนอก
- เงินสด (แบงก์ย่อยและเหรียญ) เพื่อใช้ซื้อขายแลกเปลี่ยนในยามที่ระบบโอนเงินออนไลน์ใช้การไม่ได้
.
.
3. สุขภาพและความปลอดภัย
.
- ยาประจำตัว ยาสามัญประจำบ้าน
- ชุดปฐมพยาบาลเบื้องต้น (แอลกอฮอล์ พลาสเตอร์)
- หน้ากากอนามัย หน้ากากกันฝุ่น ถุงมือ และเจลล้างมือ
.
.
4. เอกสารสำคัญและการสื่อสาร
.
- สำเนาบัตรประชาชน
- พาสปอร์ต
- สมุดบัญชีธนาคารเก็บไว้ในที่ปลอดภัย
- จดเบอร์โทรศัพท์ฉุกเฉินลงกระดาษ เช่น เบอร์ญาติ เบอร์โรงพยาบาล หรือหน่วยงานรัฐ (เพราะมือถือเราอาจแบตฯ หมด เปิดดูรายชื่อไม่ได้)
.
.
5. อุปกรณ์เพิ่มเติมและของใช้ส่วนตัว
.
- เสื้อกันฝน ผ้าห่มฉุกเฉิน (สำหรับรับมือกับความหนาวเย็นในวันที่ไม่มีไฟฟ้า)
- มีดพับอเนกประสงค์ ของใช้ส่วนตัว (สบู่ ผ้าอนามัย แปรงสีฟัน กระดาษทิชชู่)
- อาหารและยารักษาโรคสำหรับสัตว์เลี้ยง
.
.
___________
เราไม่รู้แน่หรอกค่ะ ว่าสถานการณ์วิกฤตหรือสงครามที่กำลังเกิดขึ้นนี้ จะ “จำกัดวง” หรือ “ขยายวง” มาถึงบ้านเราไหม
.
แต่ถ้ามันเกิดขึ้นจริง มาถึงบ้านเราจริง ถ้าไม่ได้เตรียมตัวไว้เลย เราจะกลายเป็นคนที่สิ้นหวังที่สุด

#อยากให้ทุกคนเตรียมตัวให้พร้อมเสมอนะคะ

[The MATTER @thematterco]

‘ประเทศไทย’ ได้รับผลกระทบจากการปิดช่องแคบฮอร์มุซไหม และเราพึ่งพิงน้ำมันดิบจากต่างประเทศแค่ไหนบ้าง?

The MATTER ชวนดูเส้นทางที่ประเทศไทยนำน้ำมันดิบเข้ามา เมื่อการปิดช่องแคบฮอร์มุซกลายเป็นคำถามตามมาว่า จะกระทบประเทศไทยหรือไม่ และอย่างไรบ้าง

[ชัย วัชรงค์ @MorChai_PTP]

ข่าวที่ว่า“ประเทศไทยมีน้ำมันสำรองใช้ได้นาน 60 วัน” นั้น

ไม่ได้หมายความว่า“นับจากนี้ไปหากสถานการณ์วิกฤตการสู้รบในตะวันออกกลางยังไม่ยุติลง อีก 60 วันข้างหน้า ไทยเราจะไม่มีน้ำมันใช้”

ไม่ใช่นะครับ ขอย้ำว่า “ไม่ใช่อย่างนั้น!”

คำว่า “มีน้ำมันสำรองใช้ได้นาน 60 วัน” นั้น…

หมายถึง…หากไม่มีน้ำมันจากแหล่งอื่นนำเข้ามาในประเทศไทยเลย(การนำเข้าเป็น 0 หยุดชะงัก 100%) น้ำมันสำรองในคลังน้ำมันสำรองของไทยก็ยังคงสามารถนำมาให้ประชาชนทุกภาคส่วนใช้ได้นานถึง 60 วัน

แต่ในความเป็นจริง ณ วันนี้ แม้การนำเข้าน้ำมันดิบของไทยผ่านทางช่องแคบฮอร์มุซจะต้องหยุดชะงักลง แต่ supply ในส่วนนี้ก็คิดเป็นเพียงประมาณ 55-58% ของการนำเข้าน้ำมันดิบทั้งหมดของไทยเท่านั้น

ประเทศไทยยังคงมีการนำเข้าน้ำมันดิบจากแหล่งอื่นๆอยู่มากถึงกว่า 40% และสามารถเพิ่มการนำเข้าในส่วนนี้เพื่อชดเชยการหยุดชะงักลงของ supply น้ำมันดิบจากอ่าวเปอร์เซียได้อีกด้วย

ดังนั้น ประเทศไทยยังจะมีน้ำมันใช้ได้อย่างพอเพียงไปอีกนานกว่า 60 วันมาก !!!

ดังนั้น…ขอพี่น้องประชาชนโปรดอย่าได้ตื่นตระหนกจนเกินไปครับ

[R here @UvgtdERt4PWmcjF]

นักเดินป่าชาวอังกฤษคนหนึ่งหลงทางในเทือกเขาเปรูที่ระดับความสูง 4,180 เมตร แต่ได้รับการช่วยเหลือเมื่อสุนัขจรจัดตัวหนึ่งโผล่ออกมาจากหมอกและนำทางเขากลับไปยังที่ปลอดภัย

[The Longevist @Dr_coachbear]

ความเชื่อมโยงระหว่างจุลินทรีย์ในลำไส้และ Longevity: กลไกสำคัญสู่การมีสุขภาพดีและอายุที่ยืนยาว
ภาวะสูงวัย (Aging) เป็นกระบวนการทางชีววิทยาที่ซับซ้อนซึ่งสัมพันธ์กับการเสื่อมถอยของการทำงานในระดับเซลล์และสรีรวิทยา ทำให้อวัยวะต่างๆ อ่อนแอลงและเพิ่มความเสี่ยงต่อการเสียชีวิต งานวิจัยล่าสุดในแวดวงวิทยาศาสตร์การแพทย์ได้ชี้ให้เห็นว่า ระบบนิเวศของจุลินทรีย์ในลำไส้ (Gut Microbiome) เป็นหนึ่งในปัจจัยหลักที่ช่วยควบคุมกระบวนการชะลอวัย โดยมีอิทธิพลต่อระบบภูมิคุ้มกัน ภาวะสมดุลของกระบวนการเผาผลาญ และการส่งสัญญาณทางระบบประสาทและต่อมไร้ท่อ
ภาวะเสียสมดุลของจุลินทรีย์ (Dysbiosis) ถูกจัดให้เป็นหนึ่งในเครื่องหมายสำคัญของความชรา (Hallmarks of aging) ซึ่งมีส่วนกระตุ้นให้เกิดโรคที่เกี่ยวข้องกับอายุ เช่น โรคความเสื่อมของระบบประสาท โรคหลอดเลือดหัวใจ มะเร็ง และโรคทางเมตาบอลิซึม ในทางตรงกันข้าม การมีไมโครไบโอมที่หลากหลายและสมดุลจะช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของเยื่อบุลำไส้ ช่วยในการดูดซึมสารอาหาร และกระตุ้นการตอบสนองเพื่อลดการอักเสบ
ปัจจุบัน แวดวงวิทยาศาสตร์ Geroscience ได้ให้ความสำคัญกับการใช้กลุ่มยารักษาและสารแทรกแซงต่างๆ เพื่อยืดอายุขัย (Lifespan) และช่วงเวลาที่มีสุขภาพดี (Healthspan) เช่น Metformin, Rapamycin, Senolytics, GLP-1 agonists, Spermidine, SGLT2 inhibitors และสารกระตุ้น Sirtuin (Sirtuin activators) สารเหล่านี้ออกฤทธิ์ผ่านวิถีการส่งสัญญาณในระดับเซลล์ที่สำคัญ เช่น การกระตุ้น AMPK การยับยั้ง mTOR และการลดการอักเสบผ่าน NF-κB
อย่างไรก็ตาม สิ่งที่น่าสนใจอย่างยิ่งคือ ยาชะลอวัยเหล่านี้ไม่ได้ทำงานเพียงแค่ในระดับเซลล์ของมนุษย์เท่านั้น แต่ยังมีผลโดยตรงต่อการปรับเปลี่ยนโครงสร้างและการทำงานของจุลินทรีย์ในลำไส้ แม้ว่ายาแต่ละชนิดจะมีเป้าหมายการออกฤทธิ์ทางโมเลกุลที่แตกต่างกัน แต่ผลลัพธ์ที่พบร่วมกันในระดับจุลินทรีย์ ได้แก่:
1. การเพิ่มขึ้นของแบคทีเรียที่ผลิตกรดไขมันสายสั้น (SCFAs) ซึ่งเชื่อมโยงกับการลดการอักเสบ การปกป้องความแข็งแรงของผนังลำไส้ และการปรับปรุงการทำงานของไมโทคอนเดรีย
2. การเพิ่มปริมาณแบคทีเรียกลุ่มที่มีประโยชน์ เช่น Akkermansia ซึ่งมีคุณสมบัติเด่นในการเสริมสร้างเยื่อบุผนังลำไส้ เพิ่มความไวต่ออินซูลิน และลดการอักเสบเรื้อรัง
3. การลดลงของแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดการอักเสบ (Pathobionts) เช่น แบคทีเรียในตระกูล Desulfovibrionaceae, Helicobacter และ Escherichia-Shigella ซึ่งเป็นตัวการสำคัญที่ก่อให้เกิดภาวะอักเสบเรื้อรังแบบแฝงในผู้สูงอายุ (Inflammaging)
บทสรุปจากหลักฐานเชิงประจักษ์เหล่านี้ชี้ให้เห็นว่า จุลินทรีย์ในลำไส้อาจทำหน้าที่เป็นทั้ง "ตัวกลาง" (Mediator) และ "ตัวปรับเปลี่ยน" (Modulator) ในการตอบสนองต่อ Longevity การปรับโครงสร้างของจุลินทรีย์ในลำไส้ให้มีความยืดหยุ่นและสมดุลมากขึ้น ถือเป็นหนึ่งในกลไกทางอ้อมที่ช่วยส่งเสริมการมีสุขภาพดีในวัยชรา การทำความเข้าใจปฏิสัมพันธ์ระหว่างโฮสต์และไมโครไบโอมในบริบทนี้ จะช่วยต่อยอดให้เกิดการพัฒนากลยุทธ์ทางคลินิกที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นในการป้องกันโรคเสื่อมตามวัยในอนาคต

[อิก บรรพต ธนาเพิ่มสุข @Eig_Banphot]

ไม่รอช้า! ลี เซียน ลุง อดีตนายกรัฐมนตรีสิงคโปร์ เตือน “สงครามเริ่มแล้ว” สิงคโปร์ต้องเตรียมรับแรงกระแทกเศรษฐกิจโลก
.
.
จากเหตุการณ์โจมตีระหว่างอิสราเอล สหรัฐฯ และอิหร่าน ที่ขยายวงกว้างในตะวันออกกลาง รัฐมนตรีอาวุโสของสิงคโปร์ ลี เซียน ลุง (SM Lee) กล่าวชัดว่า
.
“สงครามได้เริ่มต้นขึ้นแล้ว”
.
แม้สิงคโปร์จะอยู่ไกลจากสมรภูมิ แต่เขาเตือนว่า ประเทศไม่สามารถประมาทได้ เพราะผลกระทบของสงครามยุคใหม่ไม่ได้จำกัดอยู่แค่ภูมิภาคที่สู้รบ
.
โลกที่เต็มไปด้วยความไม่แน่นอน
.
ลีชี้ว่า ความเสี่ยงสำคัญไม่ใช่แค่การสู้รบโดยตรง แต่คือ “บรรยากาศแห่งความไม่แน่นอน” ที่เกิดขึ้นอย่างรวดเร็วและคาดเดายาก
.
เมื่อโลกเผชิญการเปลี่ยนแปลงฉับพลัน

ราคาพลังงานมีแนวโน้มผันผวน

บรรยากาศการค้าและการลงทุนได้รับผลกระทบ

บริษัทต่าง ๆ วางแผนธุรกิจล่วงหน้าได้ยาก
.
คำถามที่ภาคธุรกิจต้องเผชิญคือ
จะพึ่งพาอะไรได้?
ควรลงทุนที่ไหนจึงปลอดภัย?
จะทำอย่างไรให้ธุรกิจอยู่รอดในระยะยาว?
.
สำหรับประเทศขนาดเล็กและเปิดอย่างสิงคโปร์ ซึ่งพึ่งพาการค้าและการลงทุนระหว่างประเทศสูง ความปั่นป่วนระดับโลกย่อมสะเทือนถึงเศรษฐกิจในประเทศโดยตรง
.
ลีจึงย้ำว่า สิงคโปร์ควบคุมสิ่งที่เกิดขึ้นในโลกไม่ได้
แต่สามารถเตรียมตัวให้ดีที่สุดได้
.
[แนวทางรับมือของสิงคโปร์]
1. เสริมความแข็งแกร่งทางเศรษฐกิจ

รัฐบาลได้จัดสรรงบประมาณจำนวนมากเพื่อเสริมฐานเศรษฐกิจให้แข็งแรงขึ้น เพื่อให้ประเทศมีภูมิคุ้มกันต่อแรงกระแทกภายนอก

เป้าหมายคือ ทำให้สิงคโปร์ยังเป็นสถานที่ที่นักลงทุนเชื่อมั่น แม้โลกจะผันผวน
.
2. ยกระดับทักษะแรงงาน โดยเฉพาะด้าน AI

ลีเน้นว่า ประชาชนทุกคนต้องพัฒนาทักษะอย่างต่อเนื่อง

รัฐบาลสนับสนุนให้แรงงานสิงคโปร์เรียนรู้และใช้เทคโนโลยีใหม่ โดยเฉพาะ ปัญญาประดิษฐ์ (AI) เพื่อเพิ่มผลิตภาพและรักษาความสามารถในการแข่งขันของประเทศ

ในโลกที่เปลี่ยนเร็ว ทักษะใหม่คือเครื่องมือสำคัญที่สุดในการรับมือความไม่แน่นอน
.
3. ช่วยเหลือธุรกิจให้ปรับตัว

บริษัทต่าง ๆ ต้องปรับตัวเพื่อให้อยู่รอดในสภาพแวดล้อมที่คาดเดายาก
รัฐบาลจึงให้ความช่วยเหลือเพื่อเสริมความสามารถในการแข่งขันและลดแรงกดดันจากต้นทุน
.
4. บรรเทาค่าครองชีพของประชาชน

เมื่อราคาพลังงานและต้นทุนโลกมีแนวโน้มสูงขึ้น ภาระย่อมตกสู่ครัวเรือน

รัฐบาลจึงดำเนินมาตรการช่วยเหลือ เช่น

เงินช่วยเหลือพิเศษ

การคืนเงินค่าสาธารณูปโภคเพิ่ม

บัตรกำนัลซื้อของชำเพิ่มเติม

การดูแลผู้สูงอายุและผู้มีรายได้น้อย
.
เป้าหมายคือ ทำให้ประชาชนสามารถผ่านช่วงเวลาผันผวนไปได้โดยไม่กระทบคุณภาพชีวิตรุนแรงเกินไป

รักษาความสงบและความสามัคคี

นอกจากมิติทางเศรษฐกิจ ลียังเน้นให้สังคมสิงคโปร์รักษาความสงบ ความสามัคคี และความไว้วางใจระหว่างกัน เพราะในช่วงวิกฤต ความแตกแยกภายในประเทศอาจสร้างความเสียหายรุนแรงยิ่งกว่าปัจจัยภายนอก

นั่นแปลว่า สาระสำคัญจากคำกล่าวของลี เซียน ลุง คือ

โลกกำลังเข้าสู่ช่วงความไม่แน่นอนสูง

ประเทศเล็กที่เปิดกว้างอย่างสิงคโปร์หลีกเลี่ยงผลกระทบไม่ได้

ทางรอดคือเสริมความแข็งแกร่งจากภายใน

ทั้งการพัฒนาเศรษฐกิจ ยกระดับทักษะแรงงาน สนับสนุนธุรกิจ ดูแลค่าครองชีพ และรักษาความสามัคคีในสังคม

ในโลกที่ควบคุมไม่ได้ สิ่งเดียวที่ทำได้คือ
เตรียมตัวให้พร้อมที่สุด และทำให้ประเทศมีความยืดหยุ่นพอจะรับมือทุกแรงกระแทกที่กำลังมา
.
==========⁣
ใครอยากคุยกับพี่เบียร์ วนนท์ แบบใกล้ชิดจริงๆ
รอบนี้เป็น ปิดห้องคุยกันแบบเอ็กซ์คลูซีฟ ถามได้ลึก คุยได้เต็มที่ บรรยากาศกันเองสุดๆ
รายละเอียดงานและจองบัตรที่นี่