: — 안나

multifandom | part-time otaku!

[EXO @weareoneEXO]

'Waking Up The City' Schedule Index

EXO-KASE The 1st Mini Album
【Waking Up The City】
➫ 2026.12.01 6PM (KST)

💿Pre-order
https://t.co/ro3IMMb6V4

#EXO_KASE #엑소_카이세훈
#EXO #엑소 #weareoneEXO
#WakingUpTheCity #EXO_KASE_WakingUpTheCity

[Staygold @Staygoldrevieww]

ยังไม่จบ ซีรีย์ เชียงใหม่ เพราะมีอีกเยอะ 🤣

ร้าน PARI- ก็เป็นอีกหนึ่งร้านที่อยากแนะนำค่ะ เป็น Japanese Izakaya ที่เมนูสนุกมากกก มีทั้งอาหารญี่ปุ่นและเมนูที่ได้แรงบันดาลใจจากอาหารชาติอื่น

รอบนี้ลอง Ceviche ปลาดิบรสเปรี้ยวสดชื่น กินเปิดมื้อดีมากก ตามด้วย Shime Saba ปลาซาบะดองมัน ๆ เปรี้ยวนิด ๆ, Grilled Squid หมึกย่างหอม ๆ และ Vegetable Tempura กรอบ ๆ กินเพลิน ส่วนเครื่องดื่มลอง Mead เหล้าหมักจากน้ำผึ้งที่ไม่ค่อยเห็นตามร้านทั่วไปด้วย

จริง ๆ เล็งเมนูมะเขือเทศกับดอกเกลือไว้มาก เพราะเป็นหนึ่งในเมนูชูโรงของร้าน แต่เพื่อนไม่กินผักเลยอดลอง 55555 เสียดายมากกก ไว้กลับไปเชียงใหม่รอบหน้าต้องไปเก็บเมนูนี้ให้ได้ 🍅

📍 PARI- Chiang Mai

#เชียงใหม่ #ChiangMai #Staygoldrevieww
#รีวิวเชียงใหม่

[EXO @weareoneEXO]

EXO-KASE 엑소-카이세훈 'It’s Time To Wake Up.'

EXO-KASE The 1st Mini Album
【Waking Up The City】
➫ 2026.12.01 6PM (KST)

💿Pre-order
https://t.co/ro3IMMb6V4

#EXO_KASE #엑소_카이세훈
#EXO #엑소 #weareoneEXO
#WakingUpTheCity #EXO_KASE_WakingUpTheCity

[WENDY @WENDY_offcl]

WENDY (웬디)
The 4th Mini Album [Gleam Hour]
2026.11.23 6PM (KST)

Concept Photo #Day

#WENDY #웬디
#GleamHour

[: — 안나 @aonorr]

@ispraews เที่ยวให้สนุกนะคะ รอชมภาพสวย ๆ เลยค่ะะ

[𝓝𝓪𝓶𝓲𝓲 @Luckyiiers]

อยากดูหน้าเด็ก ควรรู้ไว้ 💖

• Zinc → ป้องกันสิวที่มากับฮอร์โมนที่เริ่มแปรปรวน
• Biotin → ผม ผิว เล็บ แข็งแรง ไม่โทรม
• วิตามิน E → ต้านอนุมูลอิสระ ลดความหย่อนคล้อย
• วิตามิน B → ช่วยเรื่องให้พลังงานสมอง ไม่ง่วงกลางวัน
• วิตามิน C → ช่วยดูดซึมคอลลาเจน ผิวใสไม่หมอง
• Omega-3 → ผิวอิ่มฟู ลดอักเสบ ป้องกันริ้วรอยลึก
• Glutathione → ผิวกระจ่างใส ลดจุดด่างดำ ฝ้า กระ
• Coenzyme Q10 → ชะลอความเสื่อมของผิวระดับเซลล์
• Collagen Peptide → ผิวเด้ง ลดริ้วรอย
• EGCG จากชาเขียว → ผิวแข็งแรง ลดการอักเสบ
• Hyaluronic Acid (HA) → ผิวอิ่มน้ำ ฉ่ำวาว ไม่แห้งกร้าน
• แอสต้าแซนธิน → ชะลอความชรา ลดริ้วรอย บำรุงสายตา

[Ssivaคุณศิวา @SSivawoot]

เตรียมตัวเลยกับ Trip พรุ่งนี้ 11.11 ❗️จัด Flash Sale ลดตั๋วเครื่องบิน โรงแรม บัตร USJ 1แถม1 ราคาดีมาก ขอให้มือไว ได้ตั๋วเที่ยวปลายปีกันครับ

[พส @processic]

🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿 เล่าทริปเที่ยวอังกฤษ-สกอตแลนด์ 11 วัน 10 คืน งบ 84,000 บาท รวมทุกอย่างแล้ว พักสะดวก เดินทางสบาย
💂 เก็บไฮไลท์ มิวเซียมใน London
🚂 ทัวร์ Scottish Highlands ดูรถไฟแฮร์รี่
🏡 เช่ารถขับไป Cotswolds & Oxford
🚄 นั่งรถไฟเที่ยว Edinburgh & Glasgow
⚽️ ดูบอลทีมชาติอังกฤษ-สเปน

[hminiday🩷🧁 @hminiday]

บอกอีกครั้ง รัก SHABU BARU เพราะ หมูสะอาด ไม่เหม็นไม่คาว ผักสดสะอาด ใครรักสุขภาพกินได้เลยนะ ฟิน ๆ น้ำจิ้มยุสุ อร่อยมากด้วย ตบท้ายด้วยสเลิฟปี้ สดชื่นนน 😋😋

[00 @pastloverwarm_]

ถูกหวย 11 งวดติด และคิดว่างวดที่ 12 ต้องมาแน่ ๆ แต่หาเลขอยู่ว่ามันจะไปลงเลขไหนได้บ้าง

ส่วนตัวใช้คำนวณแบบมั่ว ( มั่วจริง ) เข้าบ้างไม่เข้าบ้าง วันนี้ขอแชร์ทริค ส่วนใหญ่จะหาแค่เลขเด่นเฉย ๆ

✨ใช้ 3 ตัวบน + 2 ตัวล่างเพื่อหาเลขเด่น เช่น

🔸งวดวันที่ 16 กันยา

▫️รางวันที่ 1 : 730640 ใช้เลข 640
▫️2 ตัว : 64

= 6+4+0+6+4 | 20 เลขเด่น 2,0
(ใช้คำนวณงวด 1 ตุลา เลข 0 เข้าทั้งบนกับล่าง)

🔸งวดที่ 1 ตุลาคม

▫️รางวัลที่ 1 402701 (0)
▫️2 ตัว 70 (0)

= 7+0+1+7+0 | 15 เลขเด่น 1,5

🔸งวดที่ 16 ตุลาคม

▫️รางวัลที่ 1 : 011781 (1)
▫️2 ตัว : 48 (ตุ้บ)

= 7+8+1+4+8 | 28 เลขเด่น 2,8

🔸งวดที่ 1 พฤศจิกายน

▫️รางวัลที่ 1 423224 (2)
▫️2 ตัว : 85 (8)

= 2+2+4+8+5 = .....

ศาสตร์ตัวเลขไม่เคยแน่นอน แล้วยิ่งกับหวยด้วย ไม่มีอะไรที่ 100% คำนวณไปงั้น ใช้เลขที่ตัวเองฝันอยู่ดี แต่หาเลขเด่นเพื่อความอุ่นใจไว้ก่อน

[cafeteller • คาเฟ่ดีเราบอกต่อ @CAFETELLER]

มู้ดมาก ๆ สามย่านหรือเกาหลีเอาดี ๆ 🤍🧺🌿

[mm @mntar4_]

Hakuba, Nagano🍂

คุ้มค่าตื่นเช้าละวันนี้ รูปสุดท้ายลบตัวเองออก
ไม่เนียนมากๆ แต่ความสามารถมือถือมีแค่นี้

[WENDY @WENDY_offcl]

WENDY (웬디)
The 4th Mini Album [Gleam Hour]

2026.11.23 6PM (KST)

#WENDY #웬디
#GleamHour

[ห้ามล้อเคะ @zangmanie]

#รีวิวเชียงใหม่ ร้านอาหาร คาเฟ่ ขนม ทั้งร้านใหม่ร้านเก่าที่ยังไม่เคยกินหรือบางร้านก็ตั้งใจมาซ้ำ รอบฮาโลวีน
-Lucky's Vietnamese(สันติธรรม) อย่าเรียกว่าซ้ำ เรียกว่าเหตุผลในการมาเชียงใหม่ เท้าแตะพื้นปุ๊บเข้าร้านเลย ก่อนกลับก็ไปกินอีกรอบ ที่สุดของแหนมเนือง พุดดิ้งก็อร่อยมาก
.
-สยามสุกี้,QQสุกี้(หลังม.) ชอบสยามมากกว่า เส้นเด้ง ผักกรอบ QQมีความสุกี้เด็กอ้วน หวานๆ น่าจะใส่แป้งข้าวโพดนะ เหมือนน้ำราดหน้า
.
- ข้าวซอยแม่สาย(ซ.ราชพฤกษ์แถวเฮือนม่วนใจ๋) ข้าวซอยจางๆใสๆ ไม่ชอบ น้ำเงี้ยวโอเคเลย(แต่ป้าป้อมอร่อยกว่าอยู่ดี)
.
- จริงใจมาร์เก็ต อันนี้รอบ2ละ มาเดินจอยๆชิลๆ ไม่มีร้านไหนอร่อยเป็นพิเศษ หาไรกินจุบจิบๆ ซื้อของแฮนด์เมด
.
- Shu(หลังวัดดวงดี) พาสต้า อร่อยดี แต่กินที่กรุงเทพก็ได้
.
-Gin Udon(แถวคูเมือง) อร่อยมาก โดยเฉพาะครีมเมนไทโกะ อยากซ้ำในอีกวันถัดไปเลยด้วยแต่ไม่มีกระเพาะว่างแล้ว
.
- ลาบรื่น โฮมคูซีน(ถ.สนบเก่า) รสชาติเหนียมอาย ไม่เผ็ดไม่เปรี้ยวไม่เค็มไม่หวาน แต่เค้าน่าจะเน้นคราฟเบียร์มากกว่า
.
-มหาลาบ(นิมมาน)ผิดหวังจากอันข้างบนเลยมาลองอันนี้ โอเคกว่า ถ้าอยู่แถวนั้นแล้วอยากกินอาหารเหนือพอร์ชั่นเล็กก็ไปได้(แต่ชอบร้านหมูทอดดึกดำบรรพ์แถววัดเกตุมากกว่า)
.
- Matchi Matchi(แถวคูเมือง) ไม่ใช่สายมัทฉะ ไม่มีความเห็น แต่เพื่อนอยากลองไปเรื่อยๆ ไปถ่ายรูปเล่นได้ ร้านน่ารัก
.
-Graph ท่าแพ สาขาใหม่ล่า(มั้ง) กาแฟเค้าอร่อยอยู่แล้ว กินสาขาไหนก็ได้ แต่สาขานี้สวยดี
.
-Flips and flips(สันติธรรม) ฟีลอเมริกันโดนัท มีไส้ในวง ไม่แย่แต่ก็ไม่ซ้ำ
.
- Day by Day(นิมมาน) เจแปนีสโดนัท ซ้ำ2วันเลย อร่อยจริงสมคำร่ำลือ
.
-Rob's Berry(นิมมาน) ไอติมโยเกิร์ต อร่อย ดี เดินผ่านก็ลองแวะได้ และกำลังจะมาเปิดที่กรุงเทพแถวบ้าน หัก1คะแนนตรงใช้ช้อนไม้

มีอีกหลายอย่างที่กินแล้วไม่ได้ถ่ายรูปเพราะกินร้านเดิมๆซ้ำๆ เช่น หมูกะทะช้างเผือก, joost,หนอนหมูปิ้ง,มันอินเตอร์หลังมอ,กาแฟในเชียงใหม่ร้านไหนก้ได้เดินๆเข้าไปเหอะ

[yu⋆ @tyu1117star]

เชียงใหม่มีร้านเปิดใหม่ทุกไตรมาสแต่ขอป้ายยาร้านของกินที่ชอบค่ะ
1. khagee เค้กแครอทที่อร่อยที่สุดในเชียงใหม่
2. Adirak pizza กะหล่ำทอดอร่อย
3. gin udon เมนูนี้อร่อย
4. ซ้วงบัวลอยช้างเผือก

[EXO @weareoneEXO]

EXhOrizon [dot] - w/ EUNHYUK, RIIZE ✨

#EXO #엑소 #weareoneEXO
#EXOPLANET_EXhOrizon_dot

[ดอยด่อยด้อยด๊อยด๋อย @doydoidoydoidoy]

🌟 มัดจำตัวละ ฿150 🧡
📢 ราคาและวันวางจำหน่าย วันปิดรับ ที่แน่ชัดรอประกาศอีกครั้งนะคะ 🌟

【 สินค้าพรีออเดอร์ 】 Haikyu Monife
📏 ตุ๊กตา H5.5cm / กระเป๋า H9cm x W5.5cm

🗓️ ปิดรับ TBA

💰 ตัวละ ฿630-฿690
💰 มัดจำ ฿150

🗒️ ที่เหลือเมื่อสินค้าถึงไทย
🗒️ เว็บส่ง TBA | ถึงไทย TBA
📮 ค่าส่ง EMS 45

📨 สั่งซื้อ : DM
💳 รับสแกน QR บัตรเครดิต +3%

#ตลาดนัดไฮคิว #ตลาดนัดhaikyu #ตลาดนัดhq Haikyuu

[𐙚˚࿔ ワイ ⭐️˚ @intmdx_]

รีวิวลดน้ำหนัก 23 กิโล(น่าจะ 24แล้ว)ตั้งแต่เดือน 1 💪🏻🤍

กินวันละ 1200kcal/วัน ต่อเนื่องมาตลอด
มีชีตเดย์ , ไม่อดอาหาร , ไม่ตัดแป้ง
รูปอาหารที่ทานมาตลอดการลดดูด้านล่าง
ทริคการกิน : งดซด , จิ้มแต่น้อย

ปล.เคยลดความอ้วนแบบผิดวิธีด้วยการกินน้อย ๆ และคาดิโออย่างเดียว น้ำหนักเลยเด้งกลับมา 20kg 😹 (ระบบเผาผลาญน่าจะพังจากการกินน้อย)

เดือน 1-3 : ไม่ออกกำลังกายเลย คุมอาหารอย่างเดียว ช่วงนี้ลดไวมากเพราะว่าตอนน้ำหนักเยอะทุกคน bmr เยอะตาม เพราะงั้นต่อให้ไม่ออกกำลังกายมันก็ลดได้เยอะ เราเลือกตัดของหวาน ของทอด ของมันออกหมด ไม่ทานเลย (-10 kg)

เดือน 4 - ปัจจุบัน : หลังจากที่ลดได้สักพักไม่ออกกำลังกาย รู้สึกว่าไม่สดชื่น บวกกลัวเป็น skinny fat เลยมาเวท+คาดิโอ เพราะหลังจาก 3 เดือนแรกน้ำหนักลงค่อนข้างช้า (เพราะ bmr ตามลดจากน้ำหนักที่ลด) เลยออกกำลังเพื่อเพิ่มการเผาผลาญแต่ยังคุมอาหารอยู่💪🏻 โดยที่แบ่งเวท 2-3 วัน/วีค (วันละ 30 นาที) คาดิโอ 1 วันเท่านั้นด้วยการวิ่ง 10km หรือ 6km แล้วแต่อารมณ์ แต่วิ่งน้อยมากไม่ชอบวิ่งอะ😸 แต่ช่วงไหนอยากลดไว ๆ ก็คือเวท 4 วัน/วีคไปเลย ไม่ได้ออกกำลังกายหนักเป็นชั่วโมงเพราะเวลาไม่เยอะค่ะ ทำโอทีเยอะ😹 อุปกรณ์การเวทมีแค่ดัมเบล 2 kg ตอนนี้ไหล่สวยมาก มีลอน 11 ขึ้นมานิดหน่อย ใครบอกว่าน้ำหนักน้อยมีกล้ามไม่ได้ แต่ตอนนี้อยากได้หุ่นนักกล้ามแล้วเลยพยายามเพิ่มน้ำหนักอยู่ 💪🏻 (-13 kg)

สรุปจากการลดน้ำหนักครั้งนี้ :
- ลดน้ำหนักไม่ต้องกินน้อยแต่เลือกกิน กินไม่เกินที่ใช้ ยังไงก็ลด (ตามหาค่า tdee ตัวเองให้เจอแล้วกินติดลบ 300-500)
- มีวันชีตเดย์ได้กินขนมได้ เราเลือกวิธีที่จะทำได้ทั้งชีวิตจริง ๆ ไม่งั้นตบะแตก เพราะเคยมีชีตเดย์แบบวันนั้นกินชาบู ไอติม เค้ก น้ำหวาน น้ำหนักไม่ขึ้นและไม่ได้อ้วนในวันเดียว
- กินวันเดียวไม่ได้ทำให้อ้วน คนเราน้ำหนักหรือไขมันจะเพิ่ม ต้องกิน 7,700kcal/วันเลยนะ 555555
- ไม่ต้องตัดแป้ง เพราะเราไม่ตัดแป้งก็ลดมาได้เท่านี้เลย เราชอบแป้งมาก มีแป้งทุกมื้อ ไม่มีแป้งแล้วจะตราย อยู่ไม่ได้ ใครบอกลดความอ้วนตัดแป้งตีเก๊หมด

[AIM ... @iamaimaimami]

ซื้อ #ThaiESG 100,000 บาท ได้ภาษีคืนเท่าไหร่ ขึ้นกับว่าเราอยู่ฐานภาษีไหน

เงินได้สุทธิไม่เกิน 150,000 ไม่ได้คืนเลย เพราะไม่ต้องเสียภาษีอยู่แล้ว
150,001–300,000 ฐาน 5% ได้คืนสูงสุด 5,000
300,001–500,000 ฐาน 10% ได้คืนสูงสุด 10,000
500,001–750,000 ฐาน 15% ได้คืนสูงสุด 15,000
750,001–1,000,000 ฐาน 20% ได้คืนสูงสุด 20,000
1,000,001–2,000,000 ฐาน 25% ได้คืนสูงสุด 25,000

เงินได้สุทธิคือรายได้ทั้งปีหักค่าใช้จ่ายกับค่าลดหย่อนอื่นแล้ว ไม่ใช่เงินเดือนเฉย ๆ นะคะ

ภาษีที่ได้คืนนี่แหละคือกำไรก้อนแรกที่ได้ทันที คนฐาน 20% ต่อให้กองติดลบ 10% ก็ยังไม่ขาดทุน

แต่คนฐาน 5% ต้องคิดดี ๆ ได้คืนแค่ 5% แต่ต้องถือ 5 ปี ถ้ากองติดลบเกินนั้นก็ขาดทุนจริง

ปีนี้ซื้อได้สูงสุด 3 แสน ปีหน้าเหลือแสนเดียว ถ้าจะซื้อ ปีนี้คือปีสุดท้ายที่ได้วงเงินเยอะขนาดนี้ค่ะ

[ju🪽 @qoodlilmeoww]

ยินดีต้อนรับสู่คาเฟ่ในห้อง 28 ตรม ค่ะ 🫕🍳