료파🍏

🐰🐶🐈‍⬛
토끼&멍뭉&깜고 조합 최고여요/25^

[에반·.༄࿔ @omolohmori]

볼에 솜털 잘보여서 유독 아기고양이 같애 .... 🐈‍⬛

[료파🍏 @aoryongo]

RT @harowka: 히로 또 봐~👋

[하로 @harowka]

끼부리는 와카이 보실 분……. 와

[하로 @harowka]

한국 팬들 예뻤다는 와카이 😭😭😭

[하로 @harowka]

ひろぱは一体何の韓国ドラマを見たんだよｗｗｗ

[료파🍏 @aoryongo]

강나미상 만나서 또 식폭행 당한줄 알았더니 엔진촬영이었던 사건.. 엔진에서 와앙>0< 오물오물 먹는 와카이 너무 기대됨ㅠㅠ

[후유미 .*･❆ @Fuooyumi1214]

냉면 감자탕 치즈닭갈비 삼겹살 한강 라면 아주 야무지게 먹고간거 보고 절로 엄마미소 지어짐

[료파🍏 @aoryongo]

후웅🥹 추억이 새록새록❣️ 다시 이때로 돌아갈래~~~~~

[Mrs. GREEN APPLE @AORINGOHUZIN]

【NEWS🍈】
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#와카이히로토 멜론 ‘THE SOUND’ 비하인드 콘텐츠가 공개되었습니다!
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와카이가 직접 선정한 5곡에 대한 에피소드 토크와 질문 코너까지 함께 즐겨 주세요⚡️
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🔗 https://t.co/rslMV9IPMx
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#MrsGREENAPPLE #MGA
#若井滉斗 #와카이히로토 #melon #melonTHESOUND

[료파🍏 @aoryongo]

하 료카가 너무 조타.. 멋지고 다정한 안정형 어른이라는게 한문장 한문장에서 가득 느껴짐

[coo.. @coowoocoowa]

오늘 미세로 전부 너무 좋앗어서..
거창한 해결책 보단 오늘의 나를 조금 더 다정하게 대하는 방법을 알려줘서 더 좋음..

나도 학교에서 매일 하는 취주악부 활동이 너무 힘들었거든, 여름방학도 거의 반납하고 추석 이틀 빼고는 전부 아침부터 저녁까지 부활동이었어! 요즘은 그런 스타일이 별로 없겠지만. 정말 힘들었어. 선배들과의 분위기도 그렇고, 선생님도 엄청 엄하셨고 진짜 고됐어. 악기도 좀처럼 늘지 않고. 그런 나날이 싫었는데… 솔직히, 정말 힘든 기억도 있지만, 어른이 되고 나서 가보길 잘했다, 해보길 잘했다고 생각하는 기억이 역시 솔직히 더 많아!

그러니까, 그런 나날 속에서도 역시 가보면서 남는 게 있다고 생각해.

지금 내 얘기로 하면, 좀 이상한 얘기인데, 나 런닝이 좋은데 싫어! 이거 이해할 수 있으려나? 잘 말이 안 되는데… 스스로 하기로 결심한 것이랄까, 엄청 굳게 결심한 건 아니지만 내가 좋아하는 거라고 생각하는데.

어떤 날은 아침에 일어나서 오늘 아침에 하기로 했는데, 엄청 몸이 나른하고 마음도 전혀 앞으로 나아갈 생각이 없어서, ’갈 리가 없잖아!’라고 생각하는 내가 있거든 신기하지! 근데, 일단 러닝복으로 갈아입는 것만 해보는 거야.

아침에 일어나서 옷 갈아입는 건데 마침 러닝복으로 갈아입었어. 러닝복으로 갈아입었으면 일단 신발 신어보자. 신발 신었으면 밖에 나가게 되지. 밖에 나갔으면 일단 헬스장에 가보게 되지. 헬스장에 갔으면 일단 러닝머신 위에 올라가보게 되지.

러닝머신 위에 올라가버리면 어떻게 하냐, 스타트 버튼 누르는 수밖에 없잖아! 스타트 버튼 눌러버리면 저절로 움직이니까 저절로 뛸 수밖에 없는 거야. 일단 이것만 한다는, 시스템적인 것도 괜찮다고 생각해.

이걸 하면 다음엔 이렇게 합니다, 이걸 하면 이렇게 합니다 하는 흐름 안에서, 솔직히 말하면 나는 그 시스템에 저절로 달려지는 날도 있어! 근데 끝나고 나면 솔직히, 몸도 더 피곤해지기도 하고, 뭐야! 싶은 내가 있기도 한데. 근데, 달리면서 이런저런 생각을 하다가 ‘이게 이렇구나’ 라든지, 악기에서 조금 막혀 있었는데 이런 식으로 연습해봐야지, 같은 발견도 역시 달리는 중에 신기하게 되더라고

음악도 랜덤 재생하다가, 이런 멋진 곡이 있었구나 하고 만날 수도 있고, 뭔가 좀 불만족스럽지만 오늘 달려보길 잘했다고 생각하는 내가 생기면 럭키! 라고 생각하고 일단 몸을 움직여. 몸을 움직인다는 게 달린다는 뜻이 아니라, 갈아입어본다는 그 한 걸음을 해보는 규칙은 스스로 만들고 있어. 그러니까 달리기는 좋은데 싫은 건데, 계속할 수 있는 건 그런 이유인 것 같아. 잘 표현이 안 되는데…

그러니까, 예를 들면 ‘마시마로’ 경우에 대입하면, 아침에 일어나면 가족한테 밝게 ’안녕하세요!’라고 해보는 것! 이 규칙만큼은 절대로 매일 지킨다! ‘안녕하세요’ 했으면, 몸은 신기하게도 습관화돼서 연동되거든, ‘안녕하세요’ 했으면 맛있게 밥 먹어야지 라든지. 그러면 양치하자, 그러면 준비하고 신발 신자. 신발 신었으면 이제 나갈 수밖에 없어. 학교에 갔으면, 만약 정할 수 있다면 이 친구한테는 ‘안녕’이라고 꼭 말한다든가, 꼭 누구한테라고 정할 필요도 없다고 생각해. ‘안녕’이든 뭐든 괜찮은데, 학교에 도착해서 실내화로 갈아신었으면 크게 심호흡한다든가!

그런 엄청 바보 같은 루틴을 정해두면, 자연스레 일단 학교에 갈 수 있다고 생각해. 그 안에서 해보길 잘했다고, 자기 전에 그런 걸 하나 찾아보는 것. 억지로 가 아니야. 그래도 괜찮다고 생각해.

그리고, 내가 미세스LOCKS!에서도 전에 말했을 수도 있는데, 나도 꽤 쉽게 풀이 죽거나, 내일 일, 앞으로 일이 불안해서 잠 못 드는 타입이거든. 학생 때는 학교 가기 싫다든가, 지금은 내일 달리기 하기 싫다고 생각하기도 하는데.

그런 때일수록, 오늘 이 하루에 잘한 것, 나 자신에게 동그라미를 그릴 수 있는 것을 한두 가지 찾는 걸 해보고 있어. 내 기준엔 기운 없는 하루였다, 좀 이상한 실수를 했다 싶은 날이었어도, 이런 점은 좋았지, 누구보다 밝게 스태프 여러분께 인사했잖아, 먼저 나서서 얘기할 수 있었잖아, 하는 것처럼! 그런 동그라미 치기를 억지로라도 매일 하는 거야!

‘마시마로’도! 그럼, 그건 내가 내주는 숙제야! 매일 자기 전에 반드시 자기 자신에게 동그라미를 쳐줘! 그걸 해줘!

[coo.. @coowoocoowa]

오늘 미세로 전부 너무 좋앗어서..
거창한 해결책 보단 오늘의 나를 조금 더 다정하게 대하는 방법을 알려줘서 더 좋음..

나도 학교에서 매일 하는 취주악부 활동이 너무 힘들었거든, 여름방학도 거의 반납하고 추석 이틀 빼고는 전부 아침부터 저녁까지 부활동이었어! 요즘은 그런 스타일이 별로 없겠지만. 정말 힘들었어. 선배들과의 분위기도 그렇고, 선생님도 엄청 엄하셨고 진짜 고됐어. 악기도 좀처럼 늘지 않고. 그런 나날이 싫었는데… 솔직히, 정말 힘든 기억도 있지만, 어른이 되고 나서 가보길 잘했다, 해보길 잘했다고 생각하는 기억이 역시 솔직히 더 많아!

그러니까, 그런 나날 속에서도 역시 가보면서 남는 게 있다고 생각해.

지금 내 얘기로 하면, 좀 이상한 얘기인데, 나 런닝이 좋은데 싫어! 이거 이해할 수 있으려나? 잘 말이 안 되는데… 스스로 하기로 결심한 것이랄까, 엄청 굳게 결심한 건 아니지만 내가 좋아하는 거라고 생각하는데.

어떤 날은 아침에 일어나서 오늘 아침에 하기로 했는데, 엄청 몸이 나른하고 마음도 전혀 앞으로 나아갈 생각이 없어서, ’갈 리가 없잖아!’라고 생각하는 내가 있거든 신기하지! 근데, 일단 러닝복으로 갈아입는 것만 해보는 거야.

아침에 일어나서 옷 갈아입는 건데 마침 러닝복으로 갈아입었어. 러닝복으로 갈아입었으면 일단 신발 신어보자. 신발 신었으면 밖에 나가게 되지. 밖에 나갔으면 일단 헬스장에 가보게 되지. 헬스장에 갔으면 일단 러닝머신 위에 올라가보게 되지.

러닝머신 위에 올라가버리면 어떻게 하냐, 스타트 버튼 누르는 수밖에 없잖아! 스타트 버튼 눌러버리면 저절로 움직이니까 저절로 뛸 수밖에 없는 거야. 일단 이것만 한다는, 시스템적인 것도 괜찮다고 생각해.

이걸 하면 다음엔 이렇게 합니다, 이걸 하면 이렇게 합니다 하는 흐름 안에서, 솔직히 말하면 나는 그 시스템에 저절로 달려지는 날도 있어! 근데 끝나고 나면 솔직히, 몸도 더 피곤해지기도 하고, 뭐야! 싶은 내가 있기도 한데. 근데, 달리면서 이런저런 생각을 하다가 ‘이게 이렇구나’ 라든지, 악기에서 조금 막혀 있었는데 이런 식으로 연습해봐야지, 같은 발견도 역시 달리는 중에 신기하게 되더라고

음악도 랜덤 재생하다가, 이런 멋진 곡이 있었구나 하고 만날 수도 있고, 뭔가 좀 불만족스럽지만 오늘 달려보길 잘했다고 생각하는 내가 생기면 럭키! 라고 생각하고 일단 몸을 움직여. 몸을 움직인다는 게 달린다는 뜻이 아니라, 갈아입어본다는 그 한 걸음을 해보는 규칙은 스스로 만들고 있어. 그러니까 달리기는 좋은데 싫은 건데, 계속할 수 있는 건 그런 이유인 것 같아. 잘 표현이 안 되는데…

그러니까, 예를 들면 ‘마시마로’ 경우에 대입하면, 아침에 일어나면 가족한테 밝게 ’안녕하세요!’라고 해보는 것! 이 규칙만큼은 절대로 매일 지킨다! ‘안녕하세요’ 했으면, 몸은 신기하게도 습관화돼서 연동되거든, ‘안녕하세요’ 했으면 맛있게 밥 먹어야지 라든지. 그러면 양치하자, 그러면 준비하고 신발 신자. 신발 신었으면 이제 나갈 수밖에 없어. 학교에 갔으면, 만약 정할 수 있다면 이 친구한테는 ‘안녕’이라고 꼭 말한다든가, 꼭 누구한테라고 정할 필요도 없다고 생각해. ‘안녕’이든 뭐든 괜찮은데, 학교에 도착해서 실내화로 갈아신었으면 크게 심호흡한다든가!

그런 엄청 바보 같은 루틴을 정해두면, 자연스레 일단 학교에 갈 수 있다고 생각해. 그 안에서 해보길 잘했다고, 자기 전에 그런 걸 하나 찾아보는 것. 억지로 가 아니야. 그래도 괜찮다고 생각해.

그리고, 내가 미세스LOCKS!에서도 전에 말했을 수도 있는데, 나도 꽤 쉽게 풀이 죽거나, 내일 일, 앞으로 일이 불안해서 잠 못 드는 타입이거든. 학생 때는 학교 가기 싫다든가, 지금은 내일 달리기 하기 싫다고 생각하기도 하는데.

그런 때일수록, 오늘 이 하루에 잘한 것, 나 자신에게 동그라미를 그릴 수 있는 것을 한두 가지 찾는 걸 해보고 있어. 내 기준엔 기운 없는 하루였다, 좀 이상한 실수를 했다 싶은 날이었어도, 이런 점은 좋았지, 누구보다 밝게 스태프 여러분께 인사했잖아, 먼저 나서서 얘기할 수 있었잖아, 하는 것처럼! 그런 동그라미 치기를 억지로라도 매일 하는 거야!

‘마시마로’도! 그럼, 그건 내가 내주는 숙제야! 매일 자기 전에 반드시 자기 자신에게 동그라미를 쳐줘! 그걸 해줘!

[Mrs. GREEN APPLE @AORINGOHUZIN]

🍃 𓂅 ⋆.˚ 𓂅 ⋆.˚
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風と町
Keyboard Recording
- Ryoka Fujisawa -
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https://t.co/uEExoYbEwz
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#MrsGREENAPPLE
#風と町
#藤澤涼架

[삽살개 @Sal_1008]

遊んでねニャー
#若井滉斗

[coo.. @coowoocoowa]

◠‿◠

[coo.. @coowoocoowa]

머리 땋은 거랑 라일락 스카프까지 진심 선녀가 따로없다 아우웅 진심 요즘 너무너무 예쁨

[하로 @harowka]

와카이의 영본어……

[료파🍏 @aoryongo]

@ming_rgvv 우왕 축하해!!!!

[료파🍏 @aoryongo]

챠밍래빗이 뭔지 아는사람?

[Mrs. GREEN APPLE @AORINGOHUZIN]

【티켓 예매 접수 중🎫】

≪ZENJIN MITO TO IM/MUTABLE≫
7월5일(일) 파이널 공연 LIVE VIEWING🎬

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팬클럽회원 한정으로 신청 가능합니다만 동행자는 비회원자도 가능합니다!

≪ZENJIN MITO TO IM/MUTABLE≫파이널 공연을 다 같이 즐겨주세요🔥

▼접수기간
6월13일(토)12:00〜6월21일(일)23:59

▼상세 내용
https://t.co/qU4c8w7Vz2

#MrsGREENAPPLE
#ゼンジン未到とイミュータブル

[🐈‍⬛ @wakkkkkkkk0]

#藤澤涼架 #若井滉斗
어라라 이거 한국브랜드인데
매장이 성수랑 압구에 밖에 없다네
이걸 와카상이 줬다고오오오

[coo.. @coowoocoowa]

처음에는 어색해가주구 머쓱한 웃음 짓더니
며칠만에 적응완료해서 온 거 기특해죽것네

[료파🍏 @aoryongo]

아니 셀카도 자주 안주는 료빵이가 셋로그로 효도를 몰아서 해주는데.. 나 너무 감격스러워.. 할땐 화끈하게 해주는남자 어떤데