aotatsu

[aotatsu @aotatsu9]

@Gominiii10 顔を隠すな‼️

[aotatsu @aotatsu9]

ベリフィストのプロテイン美味しくなかった😭

[aotatsu @aotatsu9]

@Gominiii10 スキー���にいこうぜ

[aotatsu @aotatsu9]

TLに東南アジアと韓国人が喧嘩してるツイートしか流れてこなくなった

[aotatsu @aotatsu9]

@im_anra 資産価値あるっぽい

[aotatsu @aotatsu9]

懸垂x20を5セット…？

[Daisuke | 人生を変える男磨きコンサル @Daisuke__otoko]

横浜流星が実践している美容・健康習慣が、ガチで本質的すぎる。

やっていることは驚くほどシンプル。
スキンケアは水化粧水と乳液だけ。洗顔も入浴時のみで、肌をいじりすぎない。
「足す」より「余計なことをしない」を徹底している。

体づくりも同じ。
毎日、腕立て・腹筋・背筋を各100回。
さらに懸垂20回×5セットという���身トレーニングを欠か��ない。
派手なメニューではなく、続けられる基本を限界までやる。

食事は和食中心で、体に負担をかけない。
筋トレ前は和菓子でエネルギー補給。脂質を抑え、効率だけを考えている。
健康の秘訣は「よく食べて、よく寝る」。この一点を崩さない。

メンタルが乱れたときは、無理に気分を上げない。
一度“無になる時間”をつくり、リセットする。
感情すらコントロールしようとしないのが、逆に強い。

服装も流行に流されない。
一年中長袖。
自分が一番美しく見える型を理解し、そこからブレない。

特別な裏技は一切ない。
派手な美容法も、魔法の習慣もない。

あるのは
「正しいことを、淡々と、毎日続ける」という姿勢だけ。

美も、健康も、メンタルも、
結局は“積み重ねた人間”が最後に勝つ。

今日サボるか、今日積み上げるか。
その選択が、数年後の顔と人生を静かに分けていく。

[米金融ツイート和訳 @bei_wayaku]

ゴールドマン・サックス：世界の株式は今後10年間で年率7.7%のリターン

ゴールドマン・サックスは、世界の株式が今後10年間、米ドル建てで平均年率7.7%のリターンを達成すると予想しています。これは、割高なバリュエーションにもかかわらず、過去の平均値に近い水準です。アナリストのピーター・オッペンハイマー氏は、リターンは主に利益成長（年率約6%）によって牽引され、バリュエーションの低下に伴い配当は緩やかに増加すると述べています。

地域別の予測は以下のとおりです：

❖ 米国：6.5%、利益と配当が牽引

❖ 欧州：7.1%、利益と配当が均等

❖ 日本：8.2%、利益成長と政策改革が支援

❖ アジア（日本を除く）：10.3%、強いEPSと利回りが牽引

❖ 新興国市場：10.9%、中国とインドが牽引

ゴールドマンは、米国以外への分散投資を推奨しており、新興国市場を選好しています。また、ドル安が米国以外のリターンをさらに押し上げる可能性も指摘しています。

[不変哲 🦥 @fuhentetsu]

飽きもせず、朝から晩までジャラジャラする
麻雀仲間に付き合うのもなかなか疲れる…
https://t.co/eAkLVNunT7

[Taem1nてみん @VLRT_JTM]

問題①：このゲームの名前は？
１．APEX
２．OW
３．OW2

[aotatsu @aotatsu9]

ケースだけ買えないかな

[Astromeda【公式】(アストロメダ@ゲーミングPC / マイニングベース ) @Astromeda_JP]

TVアニメ『東京喰種トーキョーグール』×Astromeda
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[パラノーマルちゃんねる @paranormal_2ch]

運命を受け入れた瞬間

[LUX🐈🐶📽️🐢 @LUX_FKD]

この男性は数カ国で愛犬と最高のセルフィーを撮影し、話題になっている🐶😆🌏

[aotatsu @aotatsu9]

強かったシェリフエース

[音大生の頂点 @2TO_ODS]

予言外れたらタツキ諒ほんま許さん

[aotatsu @aotatsu9]

@legozomen Valoで怒ることまじでなくなったよ
なんも気にせず楽しくやればいいじゃない

[aotatsu @aotatsu9]

@Vaan_fps まじで同意見
新幹線の方が便利だし拘束時間も少ない