なつめぐ

医療美容／51歳／ジムで筋トレ家で宅トレ（いまの推しはひなちゃん）／体型キープ&老化にゆるっと抗うためのモチベ垢／ちいかわ（ハチワレ）好き

[なつめぐ @ap4886]

ビールを飲みたいがためにジム通いしてウエイトコントロールしてるアラフィフ です。
おでこのシワには定期的にボトックス、今月は目の下のたるみ取り予約完了、いろんな経過を記していきます！

[なつめぐ @ap4886]

@chamezou ありがと❤️
早速このリプで笑顔になれたよ😍

[なつめぐ @ap4886]

お誕生日だからとDIORリップいただいた！
お誕生日月だからとルナソルのアイメイクとリップライナー買った！
もう今月は何も考えないぞっと

[なつめぐ @ap4886]

誕プレといえば
去年いただいたこれ、チークもリップもアイメイクもいけるとのことで、試してるけどどうしてもうまくできない
とても好きな色なのに
メイク下手なおしたい💄

[なつめぐ @ap4886]

これ美味しいー😋
誕プレにいただいた💝
意識してるとこを気にしてくれて選んでくれたの嬉しい！新しいもの試すの勇気いるからね
かまいたちが絶賛していたとのこと✨
ふつーに、スープでおいしい
プロテインが多すぎない（11.9g）からお腹ぐるぐるもなりにくそうー

[なつめぐ @ap4886]

@chamezou まだわかんないんだけど😝
私は今までボビィブラウンとコスデコの下地とマキアージュの紫のやつをたまに、そしてアディクションの毛穴のを使ってたの
そこから変えてからのレビューするね！明日からしっかり使ってみる🎵

[なつめぐ @ap4886]

昨日に続いて
エクシアの下地購入！
クレドを買おうとしてたけど…
りあ様の言う通り笑
クレドはパウダーを先日買ったけど、コスデコよりすごくすごく私にあってた…！
最近肌管理できて楽しい
夏が終わると楽しい✨
#りあ買い

[なつめぐ @ap4886]

@chamezou カバーマーク！をコンシーラー使いとは…！素敵すぎる！
↑はほんと塗りやすくてオススメ！見に行ってみてー❤️
リップは買ったことないな！とろけたいから私も見てみる😍

[なつめぐ @ap4886]

コスメデコルテのコンシーラーやっと買いに行けた！
コンシーラー難民だったのでりあ様の言う通り🤩
4色展開！悩んだけど「右下がシミ用として色を選ぶ」と言われて02番
タッチアップするとその後のテンションあがるからその日楽しい
エクシアの下地も明日買いに行く予定笑
#りあ買い

[なつめぐ @ap4886]

安さをうたったクリニック
毎回お得なチケットの説明に個室に入れられるのが圧
まあ私ほどになると華麗にスルーできるけどそれでも若干のストレス
よかったらこちらから懇願するというのに

やはり品川クリニックはいいな

[なつめぐ @ap4886]

えー
爆美女、もっと小さいでしょ

[鼻整形の病院選び🏥プロテーゼ、鼻翼縮小、小鼻縮小、鼻尖形成、鼻中隔延長、鼻フル、貴族手術、人中短縮 @mtgjdpa]

爆美女の条件4選、保存版！！！

①ペットボトルより小顔
両顎手術➕オトガイ形成でも短縮できて1cmちょっとなだけに1番あると有利な特徴

②中顔面が短い
童顔ロリたぬき顔の大ブームによって中顔面の短さが重要視されている。ミッドフェイスリフトで頬の位置を高くする。

③顔の立体感がある
出鼻と奥鼻、OGカーブの有無が格差を生む。鼻フル＋頬骨セットバックの出番。

④鼻の下が短い
指一本分よりも短いかどうかが別れ目になる。人中縮小か鼻中隔延長で短く見せる？

[なつめぐ @ap4886]

@hayakunetaiinu 突然ごめんなさい
絶対に捨てちゃダメですよ🙅
代替もきかないです
小さく切ってスーツの胸の裏に縫い付けてる男性もいると聞きました
精神安定剤いいじゃないですか、ずっと頼ってください！
娘が少しそれです、家族で大切にしていますよ、幸せです😊

捨ててしまったわたしより

[なつめぐ @ap4886]

針注入施術は、全て博打！とクリニックの看護師さんが言うけど、やはりドクターによって内出血の有無の確率は違うと思う
昨日のボトックスは、リクエストした先生と違ってたんだけどアゴにひとつ内出血発見！
目立つとこでなくてよかったー

[なつめぐ @ap4886]

最近天気と更年期の相性が悪く、何もする気になれない
なんとか洗濯と夕飯はやるものの、他は目を瞑ってる
今日なんか顔洗わないまま予定してたジムもサボって昼マックUberして昼寝しようとすら思ってる

何が美容課金だ

[なつめぐ @ap4886]

今日はボトックス打ってきた
先週ララトーニング済み

肝斑は随分良くなってきたけどなかなかつるりとはいかないものだ

内服できないトラネキサム酸を美容液で取り入れたらすこしトーンアップが進んだ気がする

課金課金

[なつめぐ @ap4886]

夏はあきらめの季節
とにかく紫外線防御（テキトーだけど）毛穴やよれは仕方なし、とにかく耐えた
9月からがんばる！
今日は品川ララトーニングと美白施術
来週はインモード、ハイフ、ボトックス、そして放置し放題だった美容室でやっと髪をトリートメント
そして歳を重ねる10月を迎えます✨

[なつめぐ @ap4886]

反り腰がーだの姿勢がーだの言われていろいろ頑張ってるけど
元々骨格いい人にはなれないのよな…
すらりとしたい！

[なつめぐ @ap4886]

いつになったら理想に近づくんだ…
ジムにて嘆き

[なつめぐ @ap4886]

食事制限してなかったけど
筋肉のエサとお肌にいいものをちゃんと摂るのを意識する

米避けがちだけどもち麦入れて食べる
ゆで卵食べる
めかぶを食べる
脂質と糖質、糖類を、意識！

生活としては
日々ストレッチを絶対なんかする
姿勢を気をつける
ジム頑張る

ああ綺麗になりたい

[なつめぐ @ap4886]

お肌は調子良き
タカミスキンピール
ナインアシミドブースター
ヒト型セラミド化粧水
トラネキサム酸、ナイアシン美容液
ヒト型セラミド乳液
品川クリニッククリーム
レチノールクリーム
これを足し引き。

で、ハリが出てきた「気がする」🤣

気の持ちようと、見る鏡の光具合でモチベ上げてく！！

[なつめぐ @ap4886]

なんだかずっとダメダメでここ放置
体脂肪率はぐぐっと上がるわ見た目もだるんとしてきたわで
ある程度キープできてたからジムやめようかと思ってたけどやめるのやめるわー
BMIは19.5とかなのよ
筋肉量が落ちたんだわ！プロテインと卵がんばろ…
プロテイン嫌いなのよねえ…