a

🤷🏽‍♂️هبد

[a @ap7lli]

@nouraalrefai1 التغذية الصحية تعطيك الطاقة والتركيز اللي تحتاجه في المحاضرات والدراسة طوال اليوم!
حاول تنوّع أكلك بين الخضار، الفواكه، والبروتينات عشان تحافظ على نشاطك الذهني وقت الامتحانات!

[a @ap7lli]

@nouraalrefai1 الوجبة المتوازنة تعطي جسمك كل العناصر الغذائية اللي يحتاجها من طاقة وبروتينات وفيتامينات!
لما تكون وجبتك متناسبة مع عمرك والمجهود اللي تبذله، راح تحس بطاقة وصحة طول اليوم!

[a @ap7lli]

@nouraalrefai1 الغذاء الصحي هو تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن والألياف، مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة، وتجنب الأطعمة المعالجة والمشبعة بالسكريات والدهون. هذا يساعد على تعزيز الصحة العامة وتقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.

[a @ap7lli]

عـلـى راحـتك هـالمره بخـليـك
انا اللي عودّتك كل ماغبت دورتك..

[مـوطــن @_mo6n_]

اكابر كأني ما أعرف الشوق
وانا احتري جـيّتك وانتظرها

[يزيد بن عبدالله بن زرعه @yazeed_alzarah]

ماني بحاجة كلام يفك صدر الوعود
أنا بحاجة فعل يسد حلق الكلام ..

[a @ap7lli]

ترانا على خبرك ولو دارت الأيام
تغيّر تواريخ السنه .. ماتغيّرنا .

[a @ap7lli]

🖤.

[a @ap7lli]

🌧️

[a @ap7lli]

من صد عنا دون لايذكر أسباب .
- قولوله ان اغلى العرب فالمقابر .

[a @ap7lli]

من سيهتُم ل بُكائك في منتصفِ الليل و لحزُنك الذي ارهقك وحطّم قلبك وجروحك التي لم تلتئم بعد وخلفَ كل هذا كنا نعبُر ايامنا مُكتئبين ونوهم من حولنا اننا بخير

[a @ap7lli]

والله ناس غريبه تبيك تتحملها بكل شي وهي ما تتحمل اصغر شي منك.

[a @ap7lli]

لا تضحك لغيري ترى القلب يرتاع
أغار حنى رد غيري سلامك

اي والله اني في حيل طماع
أبيك كلك لي حتى كلامك

[a @ap7lli]

اقسم اقسم إنك على القاب غالي
واقسم بربي إنك أغلا من الروح

إن غبت عني فأنت دايمم في ببالي
وإين جيت قلبي لك على طول مفتوح

[a @ap7lli]

لما اكلمك وانا ماعندي سالفه اعرف اني احب وقتي معاك .

[a @ap7lli]

الله لو تدري كيف ابتسم برسالة منك.

[a @ap7lli]

تعال وسكت ظنوني

[a @ap7lli]

"بين الليل والحال هبت الذكرى" ..

[a @ap7lli]

عسى شُوفتك تجيبها مقَابيل الأيام .