.

[Rhea ࿐ @Cenalistm]

AKU KATAKAN SEKARANG : Side Job Terbaik Buat Gen Z Dengan Keadaan Ekonomi Sekarang ( Tanpa Modal )

[. @apalo_321]

@RexoworCH Channel kok ilang??

[kebijaksanan @kebajikanatas]

SIMPAN INI!! — PAKAI SAAT MENTALMU MULAI HANCUR

1. Panik berlebih → Hitung mundur dari 100 selisih 5. Otakmu dipaksa fokus, paniknya mereda sendiri.
2. Emosi meledak → Tarik napas 4 detik, tahan 4 detik, buang 8 detik. Sistem sarafmu langsung merespons.
3. Overthinking → Sentuh benda dingin dan rasakan 3 tekstur benda berbeda di sekitarmu.
4. Sedih tiba-tiba → Tegakkan punggung, tatap ke atas, senyum paksa 20 detik.
5. Malas mulai → Bilang ke diri sendiri: "Cuma 2 menit saja." Setelah mulai, otak biasanya tidak mau berhenti.
6. Merasa bingung → Tulis 1 hal yang paling bisa kamu kendalikan sekarang. Mulai dari situ.
7. Merasa sendiri → Letakkan tangan di dada, rasakan detak jantungmu.
8. Susah fokus → Kunyah permen karet saat mengerjakan hal berat. Gerakan rahang terbukti meningkatkan konsentrasi.

[Raka @doimucenah]

Dulu BB gue 65kg.
Sekarang 75kg.

Naik 10kg dalam 6 bulan 😭

dulu awal gue ngegym gue kira semua susu gym itu sama.

Ternyata beda dikit…
efeknya bisa beda jauh

Sini gue jelasin pake bahasa bayi:

[. @apalo_321]

@RexoworCH @rexowor1 Thankssss

[. @apalo_321]

@rexowor1 Kok yg di channel ga ampe crot cuma semenit aj gada 🗿

[. @apalo_321]

@rexowor1 Bjir klo coli ga sekenceng itu semburannya wkwk

[. @apalo_321]

@rexowor1 ih gada yg ini di channel

[. @apalo_321]

@dilladan7 @rexowor Baru x ini dah ada yg kegini

[. @apalo_321]

@rexowor Jgn dicukur plis

[. @apalo_321]

@rexowor Saran buketnya jgn cukur biar lbh hot wkwk, byk yg fetish ketek buluan, ama buljem pendekin aj jgn abisin 🫰 otw join channel klo gitu

[. @apalo_321]

@brokentrackpad @LeoXdumpz Itu uncut?

[. @apalo_321]

@ikiiki_fah Ditunggu video crot nya wkwk

[. @apalo_321]

@oyoroyyy Botinya kegitu amat apa lu dibyr ya wkwk

[. @apalo_321]

@oyoroyyy Sering2 ya 🤣🗿

[. @apalo_321]

@Taurusyitmen @Ferdy56367450 Mau jg

[. @apalo_321]

@kenblack1979 How to join

[. @apalo_321]

@MasArrff Cikarang

[. @apalo_321]

@kenblack1979 Always my favorite

[. @apalo_321]

@chemicral Dm