APF ACADEMIES

APFアカデミーはバンコクにあるテニスクラブで、YoutubeチャンネルのYoutubeテニス倶楽部では、テニス愛好家に役立つ情報を発信しています。APF Academies is a indoor tennis international academy in Bangkok.

[APF ACADEMIES @apfacademies]

あなたのフォアハンドのインパクトが弱い理由は、これかもしれません。

実は多くの人が「切り返し」に意識を向けすぎています。

https://t.co/nHxyYSTuge

[Hideki Kaneko @kanekohideki]

🎾戦術的クローズドスタンスの重要性

フットワークの技術としての「クローズドスタンス」。
実はこれ、練習でほとんど取り組まれていないのが現状です。
なぜなら——
多くの選手が「そう教わってこなかったから」です。

「ボールの後ろに入り、後ろから前へ」
「走らされたらオープンスタンスで返す」
そう言われ続けてきた選手たちは、
クローズドスタンスを**“例外”や“NGフォーム”**のように捉えがちです。

でも実際の試合では、クローズドスタンスが必要な場面が確実に存在します。
ところが、やろうとしても歩幅が合わない・背中を向けられない──
結局、試合では発揮できないまま終わることがほとんどです。

そして試合の反省をもとに、
練習では「精度を高めよう」として、オープンやスクエアスタンスでフォームを作り込むようになります。

しかし試合になると、状況的にそのフォームでは対応しきれず、
必要に迫られてクローズドスタンスで打とうとする。

でも、普段から準備ができていないため、
フォームは中途半端になり、思ったように打てずにエラー。
あるいは、間に合わないのに無理やりオープンやスクエアで入ってしまい、ミスをする。

この繰り返しが、
「必要な場面で“使えない”」を生み出しています。

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もちろん、僕も状況によってクローズドスタンスが不適切な場面があることは理解しています。
でも逆に言えば、状況によってはクローズドスタンス“だからこそ”打てるショットがあるんです。

✔️ ボールとの距離感を正確につかめる
✔️ 身体の開きを抑えられる
✔️ 相手に打点やコースを読ませない
✔️ 無駄な力みや正面打ちを防ぎ、サイドアウトを消せる

戦術的にクローズドスタンスを使うことで、こうした効果を意図的に引き出すことができる。
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僕は「常にクローズドスタンスで打て」と言いたいわけではありません。
でも、クローズドスタンスを“否定している選手”ほど、実はそれができない。
左足のボールとの距離感がつかめず、背中を見せる勇気もなく、プレーが単調になっていく。

まずは「できる」ようになってから「使う／使わない」を判断すべきです。
それこそが技術と戦術の境目だと思っています。

ちなみに、クローズドスタンスは毎回後ろ足（左足）をボールに近づける必要がないので、
体力の温存にもつながるというメリットもあります。

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僕はこれまで多くの試合に帯同し、たくさんの悔しい場面を見てきました。

・ダウンザラインがサイドアウト
・ダウンザラインがセンターよりにカウンターを食らう
・身体が開いてクロスへサイドアウト
・角度がつかず、パッシングが失敗
・背中が見せられず、ボールを隠せない
・結果、相手の足を止められない

──その多くが、必要な場面でクローズドスタンスが“使えなかった”ことが原因です。

「使わない」ではなく「使えない」
その差が、試合の中で致命的な差になる。

だからこそ僕は、クローズドスタンスをただのフォームじゃなく、“戦術”として使えるように──
その視点を、必ず選手たちに伝えるようにしています。

[Hideki Kaneko @kanekohideki]

🎾【サーブで“振り遅れ”？あるあるです】
https://t.co/q5Rsnm7gY8

「サーブで振り遅れ？それってあり得るの？」
…と思ったあなた。実は、けっこう起きてます😳

✔️ トスが高すぎる
✔️ 準備が遅い

このあたりは想像しやすいですよね。
でも実はそれだけじゃないんです。

✔️ リズム（前→後→前）が崩れてる
✔️ 構えで腕が伸びきってる
✔️ インパクト時に腕の角度が作れてない
✔️ トスするボールを目で追いすぎる

こういった“意外な落とし穴”が、
サーブの振り遅れの原因になってること、よくあります。

そして今回の動画で注目してほしいのは…
👀“良かれと思った身体の捻り”が振り遅れの原因に！

それだけじゃない。
👉 トスが乱れ、
👉 コントロールが失われ、
👉 バランスまで崩れる…💦

1つでも心当たりがあれば、この動画チェックしてみて下さい👇

https://t.co/q5Rsnm7gY8

#テニス #サーブ改善 #振り遅れ #テニス上達 #テニスあるある #サーブの悩み

[Hideki Kaneko @kanekohideki]

🎾【スライスの罠】「ヘッドガチャ」やってない？💥

今、世間ではいろんな”◯◯ガチャ”が流行って？ますが…
テニス界にもあるんです、「ヘッドガチャ」😨

スライスを攻撃的に使おうとして
・スイング速く
・スピードUP
・バックスピンモリモリ
・早いタイミングで…

こんな風に“オフェンス”を求めすぎると、
ラケットのヘッドが地面にガチャッ！てなりがちです😨

でもスライスって、
✔ディフェンスできればOK
✔フォアとの“緩急”が大事（高さ・ペース・回転）
これだけで充分です。

特にディフェンスで使えないスライスは意味なし⚠️
ヘッドを走らせる必要はゼロ。
👉 手首のコックを解除しないこと！

実際、かなり前ですが試合期間中にスライスを練習してたら、
オーストラリアのナショナルコーチから声をかけられて
「地面にヘッドつけちゃダメって、こっちでも最初に教えてるよ」
って言われたこともあります。

👉 ヘッドを走らせる必要はないし、
👉 手首のコックを解除しちゃダメ！

💡スライスの「ヘッドガチャ」、即やめましょう！

#テニス #スライス #ヘッドガチャ撲滅運動 #テニス上達 #テニス練習 🎾🔥

[APF ACADEMIES @apfacademies]

サーブで「体を捻ってトスを上げる」と思っていませんか？
実はそれが安定を崩す原因です。

この動画では“捻らない”サーブの体の使い方を解説。
肩甲骨の動きや前肩の固定など、トップ選手も実践するポイントを紹介します。

👉 サーブに悩んでいる方必見！
https://t.co/QvjVELjJwe

[APF ACADEMIES @apfacademies]

「ボレーが不安定…」そんな人にこそ試してほしい！

“Vの字”を意識するだけで
✅ 打点が安定
✅ 脇が締まってパワーもUP

詳しくはこちら👇
https://t.co/FkByglrDE2

#テニス初心者 #フォアボレー #テニス上達

[APF ACADEMIES @apfacademies]

卒業生の松田康希プロが、中国で行われたITFフューチャーズで嬉しい初優勝！
決勝の相手は1つ年下のタイの選手。バンコク在住時に試合をしたことがあったかもしれません。
初優勝の舞台でタイの選手と戦うなんて、運命を感じますね。

[Hideki Kaneko @kanekohideki]

①
🎾ヨーロッパ遠征で見えた “法則” 🎾
なぜ「相手を左右・前後に走らせる」必要があるのか？
結論から言うと、それは攻撃だけでなく、守備の安定にも直結するからだ。
その理由を、現代テニスの進化とともに解説します👇

#SWCS #ジュニアテニス #ヨーロッパ遠征

[Hideki Kaneko @kanekohideki]

結局、レッドクレーは選手だけでなく、
コーチも一緒に育てる。

選手にとっても、コーチにとっても、
“なんとなく”が許されない。
本質に向き合わざるを得ない、そんなコートです。
（7/7）

[Hideki Kaneko @kanekohideki]

そしてそれは、コーチ側にも跳ね返ってくる。

「もっと振り切れ！」の一辺倒では通用しない。
どこで力を抜き、どこで制御し、どう導くか。
“振り切れ”の定義すら、アップデートせざるを得ない。
（6/7）

[Hideki Kaneko @kanekohideki]

これが速いハードやオムニだと、
多少振り遅れてもボールが入ってしまう。（逆にウィナーになってる時ない？）

でもレッドクレーは、誤魔化しが効かない。
打点・スイングのタイミング・バランスの取り方、全部が浮き彫りになる。
（5/7）

[Hideki Kaneko @kanekohideki]

だからこそ、「スイングの最適解」を毎球問い続けられる。

フルスイングする？ それともプレースメント？
踏み混む？ 吸収して打つ？
ポジション下げる？それとも入る？
どれもコーチが教える以前に、コートが答えを要求してくる。
（4/7）

[Hideki Kaneko @kanekohideki]

レッドクレーは、微調整の力を強制的に叩き込んでくる。

・踏み込んで打てない
・下がって対応するしかない
・後ろにジャンプしてボールの重さを吸収する

フレンチのセンターコートでもない限り、イレギュラーは避けられない。
（3/7）

[Hideki Kaneko @kanekohideki]

レッドクレーといえば：
・ボールの出だしが遅い
・ラリーが続く
・簡単に決まらない

よく言われるこれらの特徴、確かにそう。でも、それだけじゃない。
現地で“生で”選手のプレーを見ると、もっと深い意味がある。
（2/7）

[Hideki Kaneko @kanekohideki]

「なぜレッドクレーでプレーすべきなのか？」が完全に理解できたことを説明します。
6週間のヨーロッパ遠征、序盤から痛感しました。
これは「コートに教えられるテニス」の話です。
「レッドクレーでなければならない理由」がある。
この遠征の意味を、少しずつ言葉にしていきます。
🧵（スレッドは以下より）
（1/7）

[APF ACADEMIES @apfacademies]

【打点が安定しない…？】
バックハンドボレーは“ハの字”で変わる！
ラケット面の角度を意識するだけで、打点のブレや手首の不安定さが改善します。

ローボレー・ハイボレー・逆クロスにも応用できる基本の形を解説！
#テニス #バックボレー #ハの字ボレー #APFアカデミーズ
https://t.co/hM83JQVzou

[APF ACADEMIES @apfacademies]

🎾スライスの新常識！

「後ろから前」はもう古い⁉
安定感を劇的に変える“ハの字スイング”を紹介します！

✅距離と高さのコントロールUP
✅手首のコックが崩れない
✅一般プレーヤーにもオススメ！

▼動画はこちら
https://t.co/5wOzXx8w0u
#テニス #スライス #ハの字スイング

[APF ACADEMIES @apfacademies]

🎾【新作公開！】
「攻撃的テニスの鍵！ライジングショットを武器にする3つの秘訣」

相手の時間を奪って、一気に攻め込む！
この3つを意識すれば、安定したライジングが武器になります。

▶️動画はこちら
🔗 https://t.co/LiQRtmQgv4

#テニス #ライジングショット #攻撃的テニス #APFacademies

[APF ACADEMIES @apfacademies]

日本時間18時、タイ時間16時です!

[APF ACADEMIES @apfacademies]

📢本日16時公開予定！
「ライジングショットの極意」
相手の時間を奪う、攻撃的テニスの鍵を解説します。
3つのポイントで安定感もUP！🎾

✅ インサイドアウト
✅ 距離感と準備
✅ “タ・ターン”のタイミング
お楽しみに！
#テニス #ライジングショット #攻撃的テニス